الكل رهيب يعني مه

25 شيئا تفعله لا فائدة منه على الإطلاق

2017-1-1

وضعت كلية الزمالة الملكية البريطانية للطب قائمة لبعض الأشياء التي نفعلها، ولكن لا فائدة منها على الإطلاق كغسل الجرح بماء الملح بدلا من استعمال ماء الصنبور، أو عمل أشعة سينية عند الإحساس بألم في ظهرك، وتم نشر تلك القائمة ليغير الأطباء طريقة علاجهم، ولكي نوقف الممارسات التي لا جدوى منها.

1- تناول خمس وجبات من الخضار والفاكهة يوميا
يعتقد البعض أن زيادة عدد وجبات الخضار والفاكهة له تأثير إيجابي على صحة الإنسان؛ لذا لجأت الحكومة البريطانية لتحديد عدد تلك الوجبات إلى خمس وجبات، في حين حددتها الدنمارك ست وجبات، أما في استراليا فكان عدد تلك الوجبات سبعة.
في عام 2014، حاولت الدول رفع العدد إلى عشر وجبات، ولكن جدير بالذكر أن تناول بعض الخضار والفاكهة بدون إفراط يعد الأقرب إلى الصواب.

2- تناول فيتامين سي
أثبتت الدراسات أن تناول فيتامين سي في حالة الإصابة بنزلات البرد لن يجدي نفعا إلا في بعض الحالات كأن تكون مدخنا مثلا، أو أنك تبذل مجهودا شديدا بصورة منتظمة، أو أنك تعيش في الأماكن المتجمدة.

3- الخيط لتنظيف الأسنان
في أغسطس الماضي، أعلنت الجمعية البريطانية لطب الأسنان أن استخدام الخيط لتنظيف الأسنان لا يأتي بأي نفع، كما شككت في جميع الدراسات التي تؤيد استخدام الخيط في تنظيف الأسنان عبر السنوات الماضية.

4- غسل سراويل الجينز
نصح رئيس شركة ليفايز بعدم غسل سراويل الجينز عند اتساخها لأن هذا يؤثر على مظهرها، ونصح بدلا من ذلك بتنظيفها بفرشاة الأسنان أو تركهم في الهواء.

5- اشتراك في التليفونات الأرضية
انتهى عصر الاتصالات الأرضية، فلت تجد الآن من يهاتفك على الخط الأرضي، ولكنه على أي حال ما زال موجودا لتعقيد اشتراكات الإنترنت.

6- تناول 8 أكواب من الماء يوميا
تم تحديد 8 أكواب يوميا دون الاعتماد على طول الإنسان أو وزنه، أو عمره وذلك منذ 70 عاما في دليل للحمية في الولايات المتحدة. بالطبع ينبغي شرب الماء يوميا، ولكن حتى يتحول لون البول من الغامق إلى لون فاتح، وحينها تدرك أنك شربت بالقدر الكافي.

7- استخدام الثلاجة بصورة مفرطة
هناك العديد من الأشياء التي اعتدنا على وضعها في الثلاجة، ولكن من الآن علينا التوقف عن هذا لعدة أسباب. وضع الطماطم في الثلاجة يغير طعمها، أما الخبز فيتعفن بشكل أسرع عند وضعه في الثلاجة، والبصل يحتاج إلى تهوية جيدة كي لا يتعفن، أما عن البطاطس فتتحول حالتها ويفسد طعمها.
أما عن الفاكهة، فهناك الموز فاكهة استوائية فما جدوى تركه في الثلاجة، والأفوكادو يتوقف نضجه في تلك الحالة. هناك أشياء أخرى أيضا توقف عن وضعها في الثلاجة كالبيض والكاتشب.

8- غسل الشعر يوميا
لا توجد فائدة صحية من غسل الشعر يوميا، ولا يوجد في التاريخ من كان يفعل. احرص على غسله كل يومين أو ثلاثة ويتوقف هذا على حالة شعرك كونه مجعد أو طبيعي.

9- البطاقة الانتخابية أثناء التصويت
في حالة رغبت في الذهاب إلى الاقتراع، فلا داعي لأن تأخذ معك بطاقتك الانتخابية إذا كنت مسجلا في القوائم بالفعل.

10- تقشير الخضروات
تحتوي معظم الخضروات على الكثير من الألياف في قشورها، لذا عليك التوقف فورا عن تقشيرها لتستفيد منها.

11- أكثر من عشر قطع من الملابس
ما جدوى امتلاكك لعدد كبير من الملابس قد تكون أكثر من احتياجك الشخصي؟ استمر الطيار الكندي مات سوفيني في ارتداء سروال واحد، وشورت، وقميص، وتيشرت، وقميص ثقيل، وحذاء، وحزام، وزي للتمرين طوال عام كامل.

12- الكلام عبر الإنترنت
هل لا زلت تستخدم الكلمات أثناء حديثك مع الآخرين عبر الإنترنت؟ استطاعت الرموز التعبيرية تخطي كل الحواجز بين الثقافات المختلفة، وانتشرت بشكل سريع جدا لأنها مفهومة من الجميع حتى مع اختلاف اللغة.

13- الضغط لإغلاق باب المصعد
هل كنت تعلم مسبقا أن زر إيقاف المصعد ما هو إلا زرا وهميا لإيهامك بأنك مسيطرا على الأمور، وإلهائك عن حقيقة أنك محاصر داخل صندوق معلقا في الهواء.

14- طلب الوجبات من أعلى يمين قائمة الطعام
يتم وضع أكثر الوجبات ربحا للمطعم في هذا الجزء من القائمة لأنها أول مكان تقع عليه عين الزبون؛ لذا في المرات القادمة تخير وجبتك من آخر القائمة.

15- التخلص من الطعام منتهي الصلاحية
نلاحظ أن جميع المنتجات التي نقوم بشرائها يكون مدون عليها تاريخ لانتهاء صلاحيتها، ويعني أن صاحب المتجر يقوم باستبدال تلك المنتجات. لا تقوم بإلقاء المنتجات في القمامة إلا في حالة ظهور رائحة كريهة، حتى لو كان تاريخ الصلاحية انتهى بالفعل.

16- اليانصيب
تكاد تكون نسبة ربحك في اليانصيب معدومة حقا، حتى أن نسبة إصابتك بالبرق مرتين أكبر منها.

17- معجون الأسنان في الرحلات
يمكنك شراء معجون الأسنان من أي متجر قريب من مكان رحلتك بدلا من شغل حقيبتك.

18- القيلولة
أعلن طبيب بجامعة طوكيو أن القيلولة لمدة ساعة يوميا تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 42%.

19- ضغط زر C بالآلة الحاسبة
لا تضغط على هذا الزر باستمرار بعد كل عملية حسابية؛ لأنه زر للتنظيف وليس التنظيف الإضافي.

20- برامج مكافحة الفيروسات
تمتلك معظم أنظمة التصفح الآن أنظمة أنان لها فاعلية عالية، وقد حذر فريق الأمن الأمريكي للحواسيب من إحدى العلامات التجارية الشهيرة والتي اتضح احتوائها على نقاط ضعف.

21- تمارين الإطالة قبل ممارسة الرياضة
إنها ليست سيئة؛ حيث تمنحك المرونة أثناء ممارسة الرياضة، ولكنها أيضا لا تحسن الأداء أو تمنع الإصابات.

22- الوقوف في طابور الانتظار بالمطار
هل تظن أن الطائرة ستقلع بدونك؟ استرح قليلا، فلديك تذكرة مدون عليها رقم مقعدك.

23- شراء منتجات غالية الثمن
هناك العديد من المنتجات المكلفة والتي يمكننا استبدالها ببعض الأشياء الأخرى غير المكلفة نهائيا، وتعطيك نفس النتائج أو أفضل أحيانا، ولك بعض الأمثلة. يحل قشر البرتقال المخلوط بالملح محل معطر الفم، ويمكن إضافة الخل لغسالة الأطباق بدلا من الإضافات الأخرى، مزج زيت جوز الهند وبودرة الخبز واستخدام المزيج كمزيل للعرق أو معجون للأسنان.

24- قراءة الصحف
تساعد قراءة الأخبار السيئة على تدهور الحالة المزاجية، وزيادة الشعور بالإحباط، والقلق، والضغط حسبما صرح البروفيسور جراهام دافي.

25- تعلم قيادة السيارة
إذا كنت لم تتعلم قيادة السيارة إلى الآن، فانتظر قليلا، ففي المستقبل القريب ستجد سيارات بدون قائد، فلا داعي لإهدار وقتك.

المزيد من الأخبار

نستيقظ كل يوم مع تزايد أعداد سكان هذا الكوكب بمقدار الملايين، فكل ثانية تمر، تكون شاهدا على ميلاد ملايين الأطفال حول العالم، ولكن لا يمكن أن ننكر أن عام 2050 بعيدا جدا لكي نقوم بإعداد هذه القائمة، ول...

تجذب المغامرات عيون المشاهدين في جميع دور السينما، منها ما يكون عائليا وآخر في الغابات ومنها ما يجسد أحد الحروب الدموية، لكنها تمتاز بروج الشجاعة والإقدام من الأبطال، لذا قمنا بتجميع بعض الأفلام التي...

يتميز الروس ببعض الأفكار الجنونية في حياتهم اليومية والتي تجعلهم مختلفين كثيرا عن بقية الشعوب الأخرى، فهم لديهم من الجنون ما يكفي للكثيرين حتى في أحلك الظروف، إليك بعض اللقطات الجنونية لبعض الروس في ...

تعد البندورة "الطماطم" من الخضروات التي نستخدمها كثيرا في كل وجباتنا اليومية، في السلطات وفي الطهي نفسه، وذلك لما تتميز به الطماطم من فوائد جمة لأجسادنا، دعنا نتعرف على بعض هذه الفوائد.1. تساعد الطما...

بعد الحرب العالمية الثانية ظهر الاختلاف الكبير من وجهات النظر الشيوعية والماركسية ولم تتوافق روسيا مع التحالفات الغربية، وفي أعقاب هذا النزاع ظهرت تقنيات مختلفة. 1- تطور البرنامج النووي المنفذ في كل...

مع ظهور التكنولوجيا الرقمية الحديثة، خصوصا الفوتوشوب، أصبح من الصعب التمييز بين ما هو حقيقة وبين ما هو من صنع الإنسان. فهناك الكثير من الأشياء الرائعة على الكوكب، والكثير من الأشياء الكارثية، التي تث...

يمكن للتبرعات الخيرية أن يكون لها تأثير ملموس في تحسين التعليم، والرعاية الصحية والاجتماعية. وهناك الكثير من الأفراد الأغنياء الذين ساهموا بالكثير من ثرواتهم، من أجل رفاهية مجتمعاتهم، وتطويرا للمدارس...

تختلف القصور حول العالم في عراقتها التاريخية وفي أحجامها وتصاميمها، وبعضها مشهور جدا والبعض الآخر لديه تاريخ زاخر، فما رأيك أن نطلع سويا على أجمل هذه القصور. 1- قصر بينا الوطني، يقع في البرتغال وتم ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة