الكل رهيب يعني مه

5 أسباب ستجعلك تعيد النظر بشأن بذور الأفوكادو

2016-10-1

الأفوكادو من الأطعمة التي يصعب على المرء كرهها هذا بفضل طعمه والعديد من مكوناته المفيدة للبشرة والصحة، يحتوي الأفوكادو على سعرات حرارية قليلة جدا فالدهون التي يحتويها الأفوكادو دهون غير مشبعة تساعد في بناء جسم صحي فهو يساعد على حرق الدهون والتخلص منها الأفوكاو يخفف من آلام التهاب المفاصل كما أنه يحسن الرؤية.
يحسن الأفوكادو عملية الهضم فهو مليء بالألياف التي تساعد على ذلك بالإضافة إلى ذلك يساعد الأفوكادو على الوقاية من السرطان ويحسن من عملية التغذية فهو يمكن الجسم من امتصاص كل العناصر الغذائية كما أنه مفيد لصحة ونضارة البشرة لاحتوائه على فيتامين سي إ ي وكيه يحتوي الأفوكادو أيضا على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض مستوى ضغط الدم وتجنب الإصابة بالجلطات أمراض القلب والكلى.

١- تناول بذرة الأفوكادو
عندما تبدأ في تناول حبة الأفوكادو يقتصر الأمر على تلك الحشوة الداخلية أما البذرة فيتم رميها ولكن في الحقيقة تلك البذور مفيدة للغاية ونعم يمكن تناولها فالأحماض الأمينية التي يحتويها الأفوكادو تتركز في البذرة حيث تحتوي بذرة الأفوكادو على سبعين بالمئة من الأحماض الأمينية الموجودة في حبة الأفوكادو الواحدة. تحتوي بذور الأفوكادو على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف التي تقلل من مستوى الكوليسترول بالدم كما أنها تنظم معدل الجلوكوز بالدم.

٢- مفيدة للبشرة
يمكن استخدم بذور الأفوكادو لصنع ماسك للبشرة حيث تساعد بذور الأفوكادو في إزالة الخلايا الميتة مما يبقي البشرة صحية ناعمة حيث تساعد بذور الأفوكادو على امتصاص المواد المفيدة من خلال البشرة وهذا لاحتواء الأفوكادو على فيتامين سي الذي يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية والسرطان كما أنه يعالج الطفح الجلدي عيوب البشرة وحب الشباب، فيتامين إي الذي يحسن من انتقال الدم لجميع مناطق وأجزاء الجسم ليبقي الجسم صحي (هذا الأمر يحسن من نمو الشعر ويبقيه حسن المظهر ) كما تحتوي بذور الأفوكادو على فيتامين كيه الذي يمحي أثار الهالات السوداء.

٣- تستخدم لصنع صبغة طبيعية
يمكن استخدام بذور الأفوكادو لصنع صبغة طبيعية يميل لونها للبني الغامق أو الوردي الفاتح، لذا لا تقتصر فوائد بذور الأفوكادو على الصحة فقط بل يمكنك استغلالها في مختلف نواحي الحياة.

٤- الحصول على شجرة الأفوكادو خاصتك
بدلا من رمي بذور الأفوكادو يمكنك الاستفادة منها لزرع شجرة الأفوكادو خاصتك بذلك ستضمن أنها مفيدة لصحتك تحتوي على جميع العناصر الغذائية بدون أي مبيدات حشرية أو كيماويات كل ما تحتاجه للحصول على شجرة الأفوكادو خاصتك بذرة أفوكادو نظيفة تربة إناء لوضعها به فقط ضعها في فنائك الخلفي أو على النافذة.

٥- صنع إكسسواراتك الخاصة
يمكن استخدام بذور الأفوكادو لصنع حلي رائعة الجمال ستضفي بذور الأفوكادو جمالا طبيعي على ملابسك كما يمكنك استخدامها في صنع علبة لوضع بطاقاتك الخاصة هناك الكثير من الأمور التي يمكنك أن تستغل بها بذور الأفوكادو بدلا من رميها.
كل شيء مخلوق في هذا الكون لسبب ما لذا فكر جيدا قبل أن تتخلص من أي شيء فربما يكون فيه فائدة لك تخلصك من مشكلة صحية ما أو تبعث في نفسك السعادة والراحة هل كنت تتخيل كل تلك الفوائد لمجرد بذرة فقط، على الرغم من الخلاف القائم حول صلاحية بذور الأفوكادو للأكل أم لا مازال يمكنك الاستفادة من باقي فوائد تلك البذرة، لكل شيء معارضين ومؤيدين لذا فكر جيدا إلى أي منهم تميل قبل تناول تلك البذور وربما لا يعجبك طعمها في النهاية.

المزيد من الأخبار

يعد الاتجار بالبشر جريمة شنيعة قد تفوق الاتجار بالمخدرات والأسلحة، كما يتخذ أشكالاً متنوعة مثل: تجارة الأعضاء والاستغلال في مجال الزراعة. فيما يلي نستعرض بعضًا من الحقائق الصادمة عنه. 1. يندرج حوالي...

قد يكون من الصعب جدًا مقاومة تناول الأطعمة اللذيذة إذا كنت متبعًا لنظام غذائي صارم، ولهذا السبب قد جمعنا لك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها بأي كمية تريدها دون القلق من زيادة الوزن. 1- الكرفس يحتوي ال...

تعتبر رياضة كمال الأجسام من الرياضات الخطيرة حيث يبقى لاعبوها في تنافس دائم لتكوين بنية جسدية قوية بطرق غير مشروعة؛ فتجعل نهايتهم مأساوية. نستعرض اليوم بعض لاعبي كمال الأجسام الذين انتهت حياتهم بشكل ...

تحتل الأرقام مكاناً كبيراً من حياتنا اليومية، إذ ترتبط بكل ما حولنا، وعلى الرغم من أن البعض يجدها مخيفة في بعض الأحيان، إلا أنها ممتعة ومذهلة في الوقت ذاته، ولذلك نتطرق الآن إلى بعض الحقائق المثيرة ل...

يفقد الملايين من الأطفال سنويًا حول العالم، ولايوجد حد لإنهاء تلك الظاهرة، لذلك جمعنا لكم بعض الحقائق والمعلومات التي يجب معرفتها عن الاختطاف والأشخاص المفقودين. 1- يفقد طفل في الولايات المتحدة كل 4...

قبل أن تفتح الباب أمام طفلك على مصراعيه لحياةٍ مُستقلة في قاعات الدراسة، يجب عليك أولًا أن تقوم حمايته جيدًا عن طريق بعض الخطوات البسيطة التي تضمن لك الحفاظ عليه من الاختلاط بالغُرباء، إليك 10 نصائح ...

اشتهرت جراحات التجميل جداً في القرن الحالي بسبب لجوء بعض النجوم والمشاهير إليها رغم كثرة الأخطاء والكوارث الطبيعية التي قد تحدث تحت اسمها، لذلك قررنا أن نكشف أمامكم بعض الحقائق التاريخية عنها. 1-خلا...

تسعى الشركات المنتجة للسيارات كل عام للوصول إلى أفضل التقنيات لإنتاج سيارات فائقة السرعة تلبيةً لرغبات عشاقها، ومحبي المشاركة في السباقات، نقدم لك عشر سيارات هي الأسرع على الإطلاق. 1-فيراري لافيراري...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة