الكل رهيب يعني مه

عادات أدمنها الناجحون بشكل هستيري، فما هي؟

2017-8-19

يبحث الناس دائمًا عن أسرار النجاح لتطبيقها في حياتهم؛ سواءً كانت حياتهم الشخصية أو العملية. لهذا جمعنا لكم ملخص العادات التي يتبعها الأشخاص الأكثر نجاحًا لمحاولة تطبيقها في حياتنا اليومية.

1. يتحدثون مع أنفسهم

تشير أغلب البحوث إلى أن التحدث مع نفسك وكأنك تتحدث مع شخص آخر؛ يساعدك على التعامل مع المشاكل التي تواجهك بشكل صحيح.

2. ممارسة التأمل

وجدت الأبحاث أن التأمل لديه العديد من الفوائد الصحية العقلية والبدنية. على سبيل المثال؛ من تحسين الذاكرة إلى تحسين كفاءة جهاز المناعة. لذا يمارس الأشخاص الناجحون التأمل بشكل يومي.

3. القراءة

تفتح القراءة أبوابًا كثيرة للعديد من الأفكار البراقة والناجحة، والناجحون يقرأون. فمثلًا يقرأ «مارك زوكربيرج» مؤسس الفيسبوك كتاب كل أسبوعين، كما تعلم «إلون ماسك» كيفية بناء الصواريخ من خلال قراءة الكتب.

4. التواصل مع الناس بوضوح وعرض الأفكار بطريقة سهلة الفهم

ابدأ في تحسين سلوكيات الاتصال مع الآخرين عن طريق تحقيق مهارات الاتصال الأساسية والتحكم في لغة الجسد.

5. يستطيعون ضبط النفس

يهتم الأشخاص الناجحون بأهمية ضبط النفس والتحكم بها إذا لزم الأمر في المواقف الصعبة.

6. التمسك بالروتين الصباحي

يهتم الأشخاص الناجحون بالروتين الصباحي؛ مثل تناول الإفطار والاستمتاع بالتفكير، والموسيقى الهادئة لبدء اليوم بطريقة مثالية، والمساعدة على إتمام العمل بطريقة فعالة.

7. يقدرون قيمة العزلة

يعطي الأشخاص الناجحون الفرصة لأنفسهم للتفكير وتجديد طاقتهم، ويوصي أطباء علم النفس باتخاذ بضع دقائق كل يوم لتكون وحدك لمعالجة أفكارك وتصفية ذهنك.

8. يشكرون غيرهم

كان «دوجلاس كونانت» يكتب طوال فترة وجوده في الشركة أكثر من 30.000 رسالة شكر مكتوبة بخط اليد لملاحظات الموظفين والعملاء.

9. ممارسة الرياضة بانتظام

يرجع ذلك إلى أنهم يعرفون أن للرياضة دور في تحسين مستوى أدائهم بشكل أكثر فعالية.

10. يسمعون غيرهم

إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا فاستمع أكثر وتحدث أقل، وكن حذرًا في كل اجتماع، اسمع الجميع مهما كنت تعتقد أن أفكارهم عديمة الفائدة.

المزيد من الأخبار

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة