الكل رهيب يعني مه

10 عادات أدمنها الكثيرون لكنها مضرة للصحة

2017-7-4

قد نعتاد على فعل بعض الأمور التي تكون في وجهة نظرنا بسيطة، لكننا لا نعلم أن لها أضرارًا خفية. نستعرض اليوم بعض تلك العادات لنتجنب فعلها من أجل الحفاظ على صحتنا.

1. وضع قدم على الأخرى عند الجلوس

أكدت الدراسات على أن الأشخاص الذين اعتادوا على الجلوس ووضع قدم على الأخرى؛ أصابتهم بعض الأعراض الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والدوالي وتلف الأعصاب.

2. إطعام الطيور

قد يكون إطعام الطيور سلوك إنساني لطيف وممتع، لكن لسوء الحظ خطير جدًا حيث أن طيور المدينة عادةً ما تحمل أمراضًا معدية.

3. ارتداء نظارات شمسية رديئة

قامت بعض الشركات بصناعة نظارات من البلاستيك الرديء من أجل توفير المال، لكنها لا تحمي عينيك من أشعة الشمس الضارة؛ بل قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بشبكية العين.

4. تناول كميات كبيرة من المياه

لا يعتبر تناول الكثير من المياه صحيحًا على الدوام؛ فلا تقم بفعل ذلك إلا إذا كنت تمارس الكثير من الرياضة أو إن كنت تعاني من مشاكل في الكلى والأوعية الدموية.

5. معالجة نفسك بواسطة زجاجة المياه الساخنة

توجد قائمة كاملة من الأمراض التي لا تشفى عند استخدام تلك الزجاجات الساخنة مثل التهابات البطن، والمعالجة بالحرارة قد يكون ضارًا مثل أدوية السرطان.

6. إعداد الفشار في الميكروويف

لا يكمن الضرر في استخدام الميكروويف؛ بل في محتويات ذرة الفشار التي تتمثل في مادة كيميائية تتبخر عند التسخين فتضر بالرئتين. يمكنك تفادي الضرر بترك الفشار حتى يبرد.

7. تناول الطعام على مكتب العمل

قد تتراكم أطنان من البكتيريا على طعامك عند تناوله على مكتب العمل، كما أن رائحة الطعام قد تزعج زملائك، وقد يفقدك تناول الطعام أثناء العمل القدرة على التركيز.

8. عدم الانتباه لوضعية الجسم

وضعية الجسم السليمة تعني تناسق وضعية جميع الأعضاء. يمكنك الحفاظ على صحة عمودك الفقري عن طريق ضبط كرسي المكتب واستلقاء ظهرك بموازاته.

9. تناول الحليب الخالي من الدسم

عندما يتم استخراج الدهون من الحليب؛ فإن الفيتامينات تذهب معها. كما أن هذا النوع من الحليب يُضاف عليه بعض المواد الصناعية التي قد تضر بصحتك.

10. ارتداء الأحذية المفتوحة في شوارع المدينة

قد تصاب قدمك بأي جرح أو تتعرض للدغات الحشرات عن طريق تلك الأحذية بسهولة وقد تنشر العدوى إلى جسمك بأكمله.

المزيد من الأخبار

لا شيء أروع من مضغ علكة النعناع بعد الانتهاء من تناول وجبتك؛ لتحسين رائحة فمك. نتناول الآن بعض المعلومات الممتعة والشيقة عن العلكة الفقاعية. 1- ويليام سيمبل عام 1869، كان الطبيب ويليام إف سيمبل أول...

يستطيع الدماغ البشري حل المشاكل الأكثر تعقيدًا؛ وهذا هو السبب الذي جعل العلماء يرجحون كفته على كافة أعقد الحواسيب بالعالم، ولكن ماذا سيحدث إذا بدأ جهاز الحاسوب الخاص بك تبادل المعلومات مع الغرباء؟ إل...

يوجد العديد من الأشياء التي تستطيع مُمارستها واستخدامها في منتهى الحُرية وبعضها أيضًا يُصنف ضمن روتينك اليومي، ولكن هل تعلم أن تلك الأشياء البسيطة التي لا تُلق لها بالًا قد تكون مُحرمة تمامًا في هذه ...

نتمنى أحيانًا أن نتمكن من العودة بالزمن إلى الوراء لاسترجاع ذكرى سعيدة، بينما يرغب بعضنا في رؤية اكتشافات المستقبل. فيما يلي نستعرض أفضل الأفلام التي ارتبطت بأفكارنا عن الزمن. 1. العودة إلى المستقبل...

تضم قارة آسيا عدد من البلدان والثقافات بالإضافة إلى المشاهد الطبيعية الخلابة التي ترضي جميع الأذواق، أياً كانت الرحلة التي تتمنى خوضها، ستجدها في واحدة من هذه العجائب الطبيعية الخلابة. إليك سبع عجائب...

عند الحديث عن البيت الأبيض، فإن أول ما يأتي في أذهاننا هو مكتب الرئاسة أو ما يطلق عليه "المكتب البيضاوي"، وفيما يلي نعرض بعض الحقائق الهامة عن أحد أهم الأماكن في العالم. 1.على الرغم من أن المكتب الب...

من منا لا يستطيع تلبية نداء الطبيعة، على مر السنين ابتكر واخترع الإنسان العديد من الأشياء التي سخرها في سبيل رفاهيته ومنها اختراع المراحيض لتسهيل قضاء حاجته، لذلك جمعنا لكم حقائق ومعلومات مثيرة للاهت...

ربما تكون طبيعة البشر منذ القدم هي الرغبة القوية في السعي وراء الامتلاك فإذا أخفقوا في الوصول انتابهم السخط لهذا السبب يجب التفكير بعناية حول ما نسعى وراءه ومن أهمهم تلك الأشياء الآتية. 1- المال لا ت...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة