الكل رهيب يعني مه

10 عادات أدمنها الكثيرون لكنها مضرة للصحة

2017-7-4

قد نعتاد على فعل بعض الأمور التي تكون في وجهة نظرنا بسيطة، لكننا لا نعلم أن لها أضرارًا خفية. نستعرض اليوم بعض تلك العادات لنتجنب فعلها من أجل الحفاظ على صحتنا.

1. وضع قدم على الأخرى عند الجلوس

أكدت الدراسات على أن الأشخاص الذين اعتادوا على الجلوس ووضع قدم على الأخرى؛ أصابتهم بعض الأعراض الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والدوالي وتلف الأعصاب.

2. إطعام الطيور

قد يكون إطعام الطيور سلوك إنساني لطيف وممتع، لكن لسوء الحظ خطير جدًا حيث أن طيور المدينة عادةً ما تحمل أمراضًا معدية.

3. ارتداء نظارات شمسية رديئة

قامت بعض الشركات بصناعة نظارات من البلاستيك الرديء من أجل توفير المال، لكنها لا تحمي عينيك من أشعة الشمس الضارة؛ بل قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بشبكية العين.

4. تناول كميات كبيرة من المياه

لا يعتبر تناول الكثير من المياه صحيحًا على الدوام؛ فلا تقم بفعل ذلك إلا إذا كنت تمارس الكثير من الرياضة أو إن كنت تعاني من مشاكل في الكلى والأوعية الدموية.

5. معالجة نفسك بواسطة زجاجة المياه الساخنة

توجد قائمة كاملة من الأمراض التي لا تشفى عند استخدام تلك الزجاجات الساخنة مثل التهابات البطن، والمعالجة بالحرارة قد يكون ضارًا مثل أدوية السرطان.

6. إعداد الفشار في الميكروويف

لا يكمن الضرر في استخدام الميكروويف؛ بل في محتويات ذرة الفشار التي تتمثل في مادة كيميائية تتبخر عند التسخين فتضر بالرئتين. يمكنك تفادي الضرر بترك الفشار حتى يبرد.

7. تناول الطعام على مكتب العمل

قد تتراكم أطنان من البكتيريا على طعامك عند تناوله على مكتب العمل، كما أن رائحة الطعام قد تزعج زملائك، وقد يفقدك تناول الطعام أثناء العمل القدرة على التركيز.

8. عدم الانتباه لوضعية الجسم

وضعية الجسم السليمة تعني تناسق وضعية جميع الأعضاء. يمكنك الحفاظ على صحة عمودك الفقري عن طريق ضبط كرسي المكتب واستلقاء ظهرك بموازاته.

9. تناول الحليب الخالي من الدسم

عندما يتم استخراج الدهون من الحليب؛ فإن الفيتامينات تذهب معها. كما أن هذا النوع من الحليب يُضاف عليه بعض المواد الصناعية التي قد تضر بصحتك.

10. ارتداء الأحذية المفتوحة في شوارع المدينة

قد تصاب قدمك بأي جرح أو تتعرض للدغات الحشرات عن طريق تلك الأحذية بسهولة وقد تنشر العدوى إلى جسمك بأكمله.

المزيد من الأخبار

1- الابن الأكبر يعني أنه له خبرة و تجارب أكثر في الحياة مما يعني أنه أكثر حكمة في التصرف بالأمور.   2- الابن الأكبر هو من يلجأ إليه إخوته الأصغر عندما لا يجدون أحداً يشتكون إليه مشاكلهم. ...

1- لماذا تتكلم بكل هذا الصوت المرتفع؟؟   2- لماذا تضع هذه الخطوط على الأرضية في المنزل؟؟   3- لماذا ترفض الذهاب إلى الحمام في الوقت المناسب؟؟   4- هل يجب أن يتحول كل شيء إلى ...

1- لا تتوقفان عن إرسال الصور الغريبة وكل التفاصيل الصغيرة طيلة اليوم. 2- في حال أن تشاجرتما فإنكما تنسيان ذلك على الفور لأنكما لا تستطيعان الجلوس من دون أن تتحدثان سوياً.   3- لديكما الكثير...

1- الأبوة ليست بالشيء السهل كما تتوقع. لا تتوقع أن ينام طفلك في الثامنة كما كنت ترسم قبل إنجاب الطفل و أنه لن يتناول إلا الخضار و الفواكه, إلخ... لأن الواقع مختلف تماماً.   2- ستتفاجئ بأن ال...

20 معلومة قد تساعدك على فهم أصدقائك الحساسين...   1-أن تكون حساساً لا يعني أنك عاطفي أكثر من اللازم. صحيح أن للعواطف دور كبير في ذلك و لكن الحساسية تتعلق بنظرة الشخص للأشياء بطريقة مختلفة. &...

أزياء تقليدية قديمة ولكنها في غاية الأناقة...   1- فساتين أوروبية قديمة أنيقة جداً...           2- وهذا أيضاً...           3- ...

26 طريقة مبتكرة لعرض مقتنياتك بالمنزل   1- استخدمي السلم الذي لا تستخدميه في المنزل لعرض الشالات التي تمتلكينها. قد تبدو طريقة غريبة ولكنها مبتكرة وخارجة عن التقليد.  kharabeesh &nbs...

أخبار ذات صلة