الكل رهيب يعني مه

10 عادات أدمنها الكثيرون لكنها مضرة للصحة

2017-7-4

قد نعتاد على فعل بعض الأمور التي تكون في وجهة نظرنا بسيطة، لكننا لا نعلم أن لها أضرارًا خفية. نستعرض اليوم بعض تلك العادات لنتجنب فعلها من أجل الحفاظ على صحتنا.

1. وضع قدم على الأخرى عند الجلوس

أكدت الدراسات على أن الأشخاص الذين اعتادوا على الجلوس ووضع قدم على الأخرى؛ أصابتهم بعض الأعراض الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والدوالي وتلف الأعصاب.

2. إطعام الطيور

قد يكون إطعام الطيور سلوك إنساني لطيف وممتع، لكن لسوء الحظ خطير جدًا حيث أن طيور المدينة عادةً ما تحمل أمراضًا معدية.

3. ارتداء نظارات شمسية رديئة

قامت بعض الشركات بصناعة نظارات من البلاستيك الرديء من أجل توفير المال، لكنها لا تحمي عينيك من أشعة الشمس الضارة؛ بل قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بشبكية العين.

4. تناول كميات كبيرة من المياه

لا يعتبر تناول الكثير من المياه صحيحًا على الدوام؛ فلا تقم بفعل ذلك إلا إذا كنت تمارس الكثير من الرياضة أو إن كنت تعاني من مشاكل في الكلى والأوعية الدموية.

5. معالجة نفسك بواسطة زجاجة المياه الساخنة

توجد قائمة كاملة من الأمراض التي لا تشفى عند استخدام تلك الزجاجات الساخنة مثل التهابات البطن، والمعالجة بالحرارة قد يكون ضارًا مثل أدوية السرطان.

6. إعداد الفشار في الميكروويف

لا يكمن الضرر في استخدام الميكروويف؛ بل في محتويات ذرة الفشار التي تتمثل في مادة كيميائية تتبخر عند التسخين فتضر بالرئتين. يمكنك تفادي الضرر بترك الفشار حتى يبرد.

7. تناول الطعام على مكتب العمل

قد تتراكم أطنان من البكتيريا على طعامك عند تناوله على مكتب العمل، كما أن رائحة الطعام قد تزعج زملائك، وقد يفقدك تناول الطعام أثناء العمل القدرة على التركيز.

8. عدم الانتباه لوضعية الجسم

وضعية الجسم السليمة تعني تناسق وضعية جميع الأعضاء. يمكنك الحفاظ على صحة عمودك الفقري عن طريق ضبط كرسي المكتب واستلقاء ظهرك بموازاته.

9. تناول الحليب الخالي من الدسم

عندما يتم استخراج الدهون من الحليب؛ فإن الفيتامينات تذهب معها. كما أن هذا النوع من الحليب يُضاف عليه بعض المواد الصناعية التي قد تضر بصحتك.

10. ارتداء الأحذية المفتوحة في شوارع المدينة

قد تصاب قدمك بأي جرح أو تتعرض للدغات الحشرات عن طريق تلك الأحذية بسهولة وقد تنشر العدوى إلى جسمك بأكمله.

المزيد من الأخبار

ليس حديثنا هنا عن أطفال الشوارع الذين ظلمهم المجتمع، أو الأطفال المشردين بسبب الحروب والصراعات؛ نحن بصدد التعرف على بعض الأطفال الذين ولدوا بتشوهات ومشاكل منذ ولادتهم التي أثرت بشكل سيء على استكمال ح...

يعد الألماس من أندر وأقيم الجواهر التي يحلم باقتنائها العديد من الأشخاص نظرًا لجمالها وثمنها الباهظ، وتعتبر العلامة المميزة للأثرياء، لذا دعونا نحطم تلك النظرة الطبقية وتلك المعتقدات من خلال النظر إل...

قد يمتلك الكثير منا بعض الهواتف الذكية القديمة في المنزل دون جدوى استخدامها أو الاستفادة منها في مهام أخرى بعيداً عن وظائفها الأساسية، ولكي لا يتم الاستغناء عنها نقدم لكم أفضل 10 طرق إعادة استغلال ال...

هناك العديد من ناطحات السحاب المهجورة في عالمنا، وقد يصبح من الخطر دخولها في بعض الأحيان، كما أن هناك بعض منها لم يكتمل بناؤها، فلنستعرض معاً الآن أبرز تلك الناطحات المهجورة. 1- بناية ستيريك في ممفي...

اعتدنا التفكير في أن لكل شيء غرض صمم من أجل، ومع ذلك هناك العديد من الأشياء التي نستخدمها كل يوم التي صممت من أجل استخدامها في شيء آخر. دعونا نكتشف تلك الأشياء التي تستخدم في أشياء لم تصمم من أجله. ...

تعتبر القطارات واحدة من أكثر وسائل النقل شيوعاً، حيث يستقلها أكثر من مليون شخص يومياً في جميع أنحاء العالم. إليكم بعض الحقائق والقصص المثيرة للاهتمام والمرتبطة بالقطارات. 1- قطار هوجورتس السريع جمع...

على مدار أكثر من ستة عقود مُتتالية تربع الفنان عادل إمام على عرش صناعة السينما والتلفزيون والمسرح في مصر والوطن العربي، وتنوعت أدواره ما بين الكوميديا والتراجيديا والدراما وغيرها ليحصل عن جدارة على ل...

بينما يحب الكثيرين الأجواء الدافئة والشمس الساطعة؛ يفضل البعض التواجد في الطقس البارد حيث التزلج على الجليد والنسمات الباردة المنعشة. نستعرض اليوم أكثر دول العالم برودة. 1. منغوليا تصل درجة الحرار...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة