الكل رهيب يعني مه

10 عادات أدمنها الكثيرون لكنها مضرة للصحة

2017-7-4

قد نعتاد على فعل بعض الأمور التي تكون في وجهة نظرنا بسيطة، لكننا لا نعلم أن لها أضرارًا خفية. نستعرض اليوم بعض تلك العادات لنتجنب فعلها من أجل الحفاظ على صحتنا.

1. وضع قدم على الأخرى عند الجلوس

أكدت الدراسات على أن الأشخاص الذين اعتادوا على الجلوس ووضع قدم على الأخرى؛ أصابتهم بعض الأعراض الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والدوالي وتلف الأعصاب.

2. إطعام الطيور

قد يكون إطعام الطيور سلوك إنساني لطيف وممتع، لكن لسوء الحظ خطير جدًا حيث أن طيور المدينة عادةً ما تحمل أمراضًا معدية.

3. ارتداء نظارات شمسية رديئة

قامت بعض الشركات بصناعة نظارات من البلاستيك الرديء من أجل توفير المال، لكنها لا تحمي عينيك من أشعة الشمس الضارة؛ بل قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بشبكية العين.

4. تناول كميات كبيرة من المياه

لا يعتبر تناول الكثير من المياه صحيحًا على الدوام؛ فلا تقم بفعل ذلك إلا إذا كنت تمارس الكثير من الرياضة أو إن كنت تعاني من مشاكل في الكلى والأوعية الدموية.

5. معالجة نفسك بواسطة زجاجة المياه الساخنة

توجد قائمة كاملة من الأمراض التي لا تشفى عند استخدام تلك الزجاجات الساخنة مثل التهابات البطن، والمعالجة بالحرارة قد يكون ضارًا مثل أدوية السرطان.

6. إعداد الفشار في الميكروويف

لا يكمن الضرر في استخدام الميكروويف؛ بل في محتويات ذرة الفشار التي تتمثل في مادة كيميائية تتبخر عند التسخين فتضر بالرئتين. يمكنك تفادي الضرر بترك الفشار حتى يبرد.

7. تناول الطعام على مكتب العمل

قد تتراكم أطنان من البكتيريا على طعامك عند تناوله على مكتب العمل، كما أن رائحة الطعام قد تزعج زملائك، وقد يفقدك تناول الطعام أثناء العمل القدرة على التركيز.

8. عدم الانتباه لوضعية الجسم

وضعية الجسم السليمة تعني تناسق وضعية جميع الأعضاء. يمكنك الحفاظ على صحة عمودك الفقري عن طريق ضبط كرسي المكتب واستلقاء ظهرك بموازاته.

9. تناول الحليب الخالي من الدسم

عندما يتم استخراج الدهون من الحليب؛ فإن الفيتامينات تذهب معها. كما أن هذا النوع من الحليب يُضاف عليه بعض المواد الصناعية التي قد تضر بصحتك.

10. ارتداء الأحذية المفتوحة في شوارع المدينة

قد تصاب قدمك بأي جرح أو تتعرض للدغات الحشرات عن طريق تلك الأحذية بسهولة وقد تنشر العدوى إلى جسمك بأكمله.

المزيد من الأخبار

اعتاد بعض الناس على اقتناء الحيوانات الأليفة كالقطط والكلاب ولكن هناك بعض الحيوانات الغريبة التي يتم السماح بتربيتها في المنزل ولكنها ستثير فيك الدهشة. 1- ثعلب الفنك يعتبر ثعلب الفنك من أصغر أنواع ال...

ربما يعرف معظمنا أن اليابان هي واحدة من أكثر بلاد العالم تقدمًا تكنولوجيًا وحضاريًا، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون عن الثقافة اليابانية هو أنها تحتوي على العديد من الخرافات والهواجس التي لا تُصدق، إليك 9...

عندما نقول حيوانات كبيرة، فيتبادر إلى ذهنك الديناصورات أو الماموث، ولكن ما سنعرضه الآن حيوانات من عالمنا الحالي، ولكنها كبيرة بشكل طبيعي. 1- سمندل عملاق صيني يعيش السمندل العملاق في بحيرات الصين، و...

من قتل يقتل ولو بعد حين، هذه هي السياسة المطبقة في أغلب دول العالم للقصاص العادل من مرتكبي جرائم القتل العمد، نعرض لكم الآن حقائق عن عقوبة الإعدام في الولايات المتحدة الأميركية . 1- منذ عام 1973، تم...

هناك بعض الخطوات البسيطة وغير المكلفة كي تُنشىء منزلاً صحياً التي تساعدك أيضاً على خفض الفواتير الشهرية الخاصة بك وتقليل الغازات السامة في الجو كي تساعد هذا الكوكب وتصبح صديقاً للبيئة دعنا نتعرف عليه...

على الرغم من عدم ظهورها كثيراً في وسائل الإعلام والذي قلل من المعلومات عنها نوعاً ما، ولكن انتشر الحديث عنها كثيراً بعد زيارتها للسعودية، إليك بعض المعلومات عن السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكي...

يجهل الكثير منا الاستخدامات الهائلة لبعض الأشياء المنتشرة بوفرة في الحياة اليومية، وكيفية الاستفادة منها خارج نطاقها التقليدي المتعارف عليه أو كأحد الحلول البديلة عند الحاجة، لذا نستعرض معكم 10 استخد...

يتميز العقل البشري بقدرته على التأثير على كافة أعضاء الجسم، فقد يوهمك بأنك مصاباً بالأنفلونزا مثلاً، ويخلق لك أعراضها، ولكن في الحقيقة لا يكون إلا تأثير عقلي. قد تحدث حالات جماعية فتجد مجموعة من النا...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة