الكل رهيب يعني مه

10 عادات أدمنها الكثيرون لكنها مضرة للصحة

2017-7-4

قد نعتاد على فعل بعض الأمور التي تكون في وجهة نظرنا بسيطة، لكننا لا نعلم أن لها أضرارًا خفية. نستعرض اليوم بعض تلك العادات لنتجنب فعلها من أجل الحفاظ على صحتنا.

1. وضع قدم على الأخرى عند الجلوس

أكدت الدراسات على أن الأشخاص الذين اعتادوا على الجلوس ووضع قدم على الأخرى؛ أصابتهم بعض الأعراض الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والدوالي وتلف الأعصاب.

2. إطعام الطيور

قد يكون إطعام الطيور سلوك إنساني لطيف وممتع، لكن لسوء الحظ خطير جدًا حيث أن طيور المدينة عادةً ما تحمل أمراضًا معدية.

3. ارتداء نظارات شمسية رديئة

قامت بعض الشركات بصناعة نظارات من البلاستيك الرديء من أجل توفير المال، لكنها لا تحمي عينيك من أشعة الشمس الضارة؛ بل قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بشبكية العين.

4. تناول كميات كبيرة من المياه

لا يعتبر تناول الكثير من المياه صحيحًا على الدوام؛ فلا تقم بفعل ذلك إلا إذا كنت تمارس الكثير من الرياضة أو إن كنت تعاني من مشاكل في الكلى والأوعية الدموية.

5. معالجة نفسك بواسطة زجاجة المياه الساخنة

توجد قائمة كاملة من الأمراض التي لا تشفى عند استخدام تلك الزجاجات الساخنة مثل التهابات البطن، والمعالجة بالحرارة قد يكون ضارًا مثل أدوية السرطان.

6. إعداد الفشار في الميكروويف

لا يكمن الضرر في استخدام الميكروويف؛ بل في محتويات ذرة الفشار التي تتمثل في مادة كيميائية تتبخر عند التسخين فتضر بالرئتين. يمكنك تفادي الضرر بترك الفشار حتى يبرد.

7. تناول الطعام على مكتب العمل

قد تتراكم أطنان من البكتيريا على طعامك عند تناوله على مكتب العمل، كما أن رائحة الطعام قد تزعج زملائك، وقد يفقدك تناول الطعام أثناء العمل القدرة على التركيز.

8. عدم الانتباه لوضعية الجسم

وضعية الجسم السليمة تعني تناسق وضعية جميع الأعضاء. يمكنك الحفاظ على صحة عمودك الفقري عن طريق ضبط كرسي المكتب واستلقاء ظهرك بموازاته.

9. تناول الحليب الخالي من الدسم

عندما يتم استخراج الدهون من الحليب؛ فإن الفيتامينات تذهب معها. كما أن هذا النوع من الحليب يُضاف عليه بعض المواد الصناعية التي قد تضر بصحتك.

10. ارتداء الأحذية المفتوحة في شوارع المدينة

قد تصاب قدمك بأي جرح أو تتعرض للدغات الحشرات عن طريق تلك الأحذية بسهولة وقد تنشر العدوى إلى جسمك بأكمله.

المزيد من الأخبار

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة