الكل رهيب يعني مه

9 أشياء خاطئة نفعلها يوميًا وبدون أي حذر

2017-7-3

يمتلئ الروتين اليومي بأفعال صغيرة لا نعرف مدى صحتها أو خطئها، فربما يوجد لها طرق أبسط وأسهل. فيما يلي نستعرض بعض الأشياء التي نقوم بها يوميًا ولا نعلم أنها خاطئة.

1. استخدام الكثير من الصابون أثناء الاستحمام

يؤدي الإفراط في استخدام الصابون إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد بسبب احتوائه على مواد قابضة للبشرة.

2. العمل دون التخطيط لفترات الراحة

ترجع المشكلة إلى عدم استغلال الأوقات التي يرتفع فيها مستوى التركيز والإنتاجية، فعدم تنظيم أوقات الحصول على الراحة يقلل معدل الإنتاج بشكل ملحوظ.

3. استخدام تطبيقات المراسلة للتواصل مع مديرك

يعتبر من المهم وضع فاصل بين العمل والحياة الخاصة، حيث يؤكد علماء النفس على عدم استخدام تطبيقات المراسلة الفورية مثل تطبيق واتساب لأنها تعد شيئًا شخصيًا.

4. إضافة الزيت أثناء سلق المكرونة

يمنع الزيت المكرونة من امتصاص الصلصة، ولمنعها من الالتصاق ببعضها يجب التأكد من وضع كمية مناسبة من الماء لسلقها، وذلك بإضافة لتر من الماء لكل مائة جرام.

5. تجفيف يديك باستخدام المناديل الورقية

نستعمل كميات كبيرة من المناشف الورقية لتجفيف اليدين، فتحريك اليدين قبل تجفيفها يقلل من استهلاك المناشف.

6. التنفس بواسطة الصدر

يساعد التركيز على الحجاب الحاجز وليس الصدر في خفض ضغط الدم، كما له آثاره الإيجابية على الجهاز العصبي، ويقلل من الالتهاب والألم.

7. تنظيف الأسنان بحركات أفقية فقط

يعد من أكثر الأخطاء شيوعًا وخطورة، فالطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان هي استخدام حركات عمودية قصيرة من اللثة إلى حافة السن.

8. البدء في التمارين الرياضية دون استعداد

من المهم القيام بالإحماء وممارسة تمارين المرونة قبل البدء بأي نشاط رياضي، وذلك لتجنب الإصابات التي تحدث في نهاية التمارين.

9. ترك كيس شرائح البطاطس المقلية مفتوحًا

ينسى البعض غلق الكيس مما يؤدي إلى وصول الرطوبة إلى البطاطس وإفسادها.

المزيد من الأخبار

يحظى تطبيق انستغرام بالإقبال من قبل رواد مواقع التواصل الاجتماعي والعديد من النجوم والمشاهير، حيث يتيح التطبيق لمستخدميه إمكانية التبادل المجاني للصور ومشاركة لحظاتك اليومية مع متابعيك، لذا نستعرض مع...

يمتلك كل عامل طلاء أساليبه وطريقته الخاصة، ولكن إذا كنت تريد طلاء منزلك كما يفعل المحترفون فاطلع على تلك الأسرار التي لن يخبرك بها أحد. 1- ضع طبقة أولية على الشقوق والعيوبيجب أن تبدأ عملية الطلاء عل...

يعد التفاح ثالث أكثر الفواكه شعبية بعد المانجو والموز، كما يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات، وفيما يلي نعرض بعض المعلومات عن تاريخ ونشأة هذه الفاكهة الصغيرة. 1.ينتمي التفاح إلى الفصيلة الوردية...

يوجد حولنا العديد من العناصر الكيميائية، وارتبطت تلك العناصر في أذهاننا باستخدامات معينة. فعلى سبيل المثال يستخدم الأكسجين للتنفس، والذهب للزينة، ولكن يمكن استخدام بعض العناصر بطرق بديلة نتعرف على بع...

يبحث الناس دائمًا عن أسرار النجاح لتطبيقها في حياتهم؛ سواءً كانت حياتهم الشخصية أو العملية. لهذا جمعنا لكم ملخص العادات التي يتبعها الأشخاص الأكثر نجاحًا لمحاولة تطبيقها في حياتنا اليومية. 1. يتحدثو...

هل فكرت يوماً في الأشياء التي تتخلص منها؟ هل فكرت في أن هناك احتمالية أن يراها شخصاً غيرك قبل أن تذهب إلى مصيرها النهائي في سلة المهملات؟. حسناً إذن، جمعنا لكم أكثر الأشياء الغريبة والصادمة لا تتوقع ...

هل يوجد ما هو أسوأ من الفواتير المنزلية المُرتفعة خلال فصل الصيف؟ تلجأ جميع المنازل بحلول هذا الفصل إلى تشغيل مُكيفات الهواء بشكل شبه مستمر، مما يؤدي إلى استقبال فواتير مُرتفعة بعض الشئ في ذلك الوقت ...

أحد الأمراض الفيروسية التي ازداد الخوف منها مؤخرًا؛ لكن هل هذا الخوف في محله أم لا؟ هذا ما سنتعرف عليه الآن بعد سرد بعض الحقائق المهمة عن هذا المرض. 1. الموت ليس مؤكدًا حسبما قالت «مايمونا ما...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة