الكل رهيب يعني مه

9 أشياء خاطئة نفعلها يوميًا وبدون أي حذر

2017-7-3

يمتلئ الروتين اليومي بأفعال صغيرة لا نعرف مدى صحتها أو خطئها، فربما يوجد لها طرق أبسط وأسهل. فيما يلي نستعرض بعض الأشياء التي نقوم بها يوميًا ولا نعلم أنها خاطئة.

1. استخدام الكثير من الصابون أثناء الاستحمام

يؤدي الإفراط في استخدام الصابون إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد بسبب احتوائه على مواد قابضة للبشرة.

2. العمل دون التخطيط لفترات الراحة

ترجع المشكلة إلى عدم استغلال الأوقات التي يرتفع فيها مستوى التركيز والإنتاجية، فعدم تنظيم أوقات الحصول على الراحة يقلل معدل الإنتاج بشكل ملحوظ.

3. استخدام تطبيقات المراسلة للتواصل مع مديرك

يعتبر من المهم وضع فاصل بين العمل والحياة الخاصة، حيث يؤكد علماء النفس على عدم استخدام تطبيقات المراسلة الفورية مثل تطبيق واتساب لأنها تعد شيئًا شخصيًا.

4. إضافة الزيت أثناء سلق المكرونة

يمنع الزيت المكرونة من امتصاص الصلصة، ولمنعها من الالتصاق ببعضها يجب التأكد من وضع كمية مناسبة من الماء لسلقها، وذلك بإضافة لتر من الماء لكل مائة جرام.

5. تجفيف يديك باستخدام المناديل الورقية

نستعمل كميات كبيرة من المناشف الورقية لتجفيف اليدين، فتحريك اليدين قبل تجفيفها يقلل من استهلاك المناشف.

6. التنفس بواسطة الصدر

يساعد التركيز على الحجاب الحاجز وليس الصدر في خفض ضغط الدم، كما له آثاره الإيجابية على الجهاز العصبي، ويقلل من الالتهاب والألم.

7. تنظيف الأسنان بحركات أفقية فقط

يعد من أكثر الأخطاء شيوعًا وخطورة، فالطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان هي استخدام حركات عمودية قصيرة من اللثة إلى حافة السن.

8. البدء في التمارين الرياضية دون استعداد

من المهم القيام بالإحماء وممارسة تمارين المرونة قبل البدء بأي نشاط رياضي، وذلك لتجنب الإصابات التي تحدث في نهاية التمارين.

9. ترك كيس شرائح البطاطس المقلية مفتوحًا

ينسى البعض غلق الكيس مما يؤدي إلى وصول الرطوبة إلى البطاطس وإفسادها.

المزيد من الأخبار

أصبح موقع يوتيوب جزءاً كبيراً من حياتنا مثله مثل العديد من مواقع التواصل الاجتماعي، وباعتبارها واحدة من أكبر المواقع على شبكة الإنترنت التي تربط ما بين الإعلام والترفيه والوثائقيات، فاختارنا لكم بعض ...

عندما نسمع كلمة مرض فإننا دائمًا ما نبحث عن طرق الوقاية منه ولكن ذلك المرض اجتاح العالم في القرن الثالث عشر والرابع عشر ونجح في إبادة الملايين، إليكم أهم عشرة حقائق لم تكن تعلمها عنه. 1- سمى الطاعون...

من الأسباب التي تقلق الكثير من الرجال هو الإصابة بمرض الصلع و فقدان الشعر تدريجياً، وقد يكون ذلك بسبب مرض جلدي أو حتى مرض وراثي، إليكم بعض أشهر الخرافات حول تساقط الشعر والصلع لدى الرجال. 1-يكتسب ال...

إذا نويت السياحة حول العالم فحتمًا ستكون دولة الفلبين في قائمتك لأنها من أكثر البلدان التي تحتوي على مناظر طبيعية جميلة والعادات والتقاليد الفلبينية لن تجد مثيلاً لها حول العالم. إذا كنت تود زيارتها ...

تعد الجواهر والأحجار الكريمة من أجمل الأشياء التي تتزين بها المرأة وتعطيها ثقة بالنفس، وبلا شك كلما زادت قيمة المجوهرات كلما كانت أنقى وأفضل، لذلك نقدم لكم أغلى المجوهرات التي أصبحت من التراث ولا تقد...

أصبح من الشائع تربية الحيوانات بين العديد من الأشخاص في مختلف دول العالم، لكن لسوء الحظ فقد تسببت بعض منها في قتل أصحابها بنهاية مأساوية؛ هذه أبشعها. 1. أندريه لاميوجا ذهب في عطلة لمدة أسبوعين عام ...

تعد الأسماك واحدة من المخلوقات الهامة والفريدة من نوعها، إذ تشكل واحدة من أكبر الفئات تنوعاً في الفقاريات، فضلاً عن كونها جزءاً رئيسياً من حياة الإنسان، هذه بعض الأسرار المثيرة والممتعة عنها، والتي ر...

قد تبدو لعبة الكوتشينه أو الشدّة بسيطة وسهلة، ولكن تختبئ وراءها الكثير من الأسرار والحكايات التي ترجع إلى قرون مضت وتعتبر مليئة بالكثير من التصميمات التاريخية و الهندسية المدهشة التي تجعلها مليئة بال...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة