الكل رهيب يعني مه

9 أشياء خاطئة نفعلها يوميًا وبدون أي حذر

2017-7-3

يمتلئ الروتين اليومي بأفعال صغيرة لا نعرف مدى صحتها أو خطئها، فربما يوجد لها طرق أبسط وأسهل. فيما يلي نستعرض بعض الأشياء التي نقوم بها يوميًا ولا نعلم أنها خاطئة.

1. استخدام الكثير من الصابون أثناء الاستحمام

يؤدي الإفراط في استخدام الصابون إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد بسبب احتوائه على مواد قابضة للبشرة.

2. العمل دون التخطيط لفترات الراحة

ترجع المشكلة إلى عدم استغلال الأوقات التي يرتفع فيها مستوى التركيز والإنتاجية، فعدم تنظيم أوقات الحصول على الراحة يقلل معدل الإنتاج بشكل ملحوظ.

3. استخدام تطبيقات المراسلة للتواصل مع مديرك

يعتبر من المهم وضع فاصل بين العمل والحياة الخاصة، حيث يؤكد علماء النفس على عدم استخدام تطبيقات المراسلة الفورية مثل تطبيق واتساب لأنها تعد شيئًا شخصيًا.

4. إضافة الزيت أثناء سلق المكرونة

يمنع الزيت المكرونة من امتصاص الصلصة، ولمنعها من الالتصاق ببعضها يجب التأكد من وضع كمية مناسبة من الماء لسلقها، وذلك بإضافة لتر من الماء لكل مائة جرام.

5. تجفيف يديك باستخدام المناديل الورقية

نستعمل كميات كبيرة من المناشف الورقية لتجفيف اليدين، فتحريك اليدين قبل تجفيفها يقلل من استهلاك المناشف.

6. التنفس بواسطة الصدر

يساعد التركيز على الحجاب الحاجز وليس الصدر في خفض ضغط الدم، كما له آثاره الإيجابية على الجهاز العصبي، ويقلل من الالتهاب والألم.

7. تنظيف الأسنان بحركات أفقية فقط

يعد من أكثر الأخطاء شيوعًا وخطورة، فالطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان هي استخدام حركات عمودية قصيرة من اللثة إلى حافة السن.

8. البدء في التمارين الرياضية دون استعداد

من المهم القيام بالإحماء وممارسة تمارين المرونة قبل البدء بأي نشاط رياضي، وذلك لتجنب الإصابات التي تحدث في نهاية التمارين.

9. ترك كيس شرائح البطاطس المقلية مفتوحًا

ينسى البعض غلق الكيس مما يؤدي إلى وصول الرطوبة إلى البطاطس وإفسادها.

المزيد من الأخبار

ليس حديثنا هنا عن أطفال الشوارع الذين ظلمهم المجتمع، أو الأطفال المشردين بسبب الحروب والصراعات؛ نحن بصدد التعرف على بعض الأطفال الذين ولدوا بتشوهات ومشاكل منذ ولادتهم التي أثرت بشكل سيء على استكمال ح...

يعد الألماس من أندر وأقيم الجواهر التي يحلم باقتنائها العديد من الأشخاص نظرًا لجمالها وثمنها الباهظ، وتعتبر العلامة المميزة للأثرياء، لذا دعونا نحطم تلك النظرة الطبقية وتلك المعتقدات من خلال النظر إل...

قد يمتلك الكثير منا بعض الهواتف الذكية القديمة في المنزل دون جدوى استخدامها أو الاستفادة منها في مهام أخرى بعيداً عن وظائفها الأساسية، ولكي لا يتم الاستغناء عنها نقدم لكم أفضل 10 طرق إعادة استغلال ال...

هناك العديد من ناطحات السحاب المهجورة في عالمنا، وقد يصبح من الخطر دخولها في بعض الأحيان، كما أن هناك بعض منها لم يكتمل بناؤها، فلنستعرض معاً الآن أبرز تلك الناطحات المهجورة. 1- بناية ستيريك في ممفي...

اعتدنا التفكير في أن لكل شيء غرض صمم من أجل، ومع ذلك هناك العديد من الأشياء التي نستخدمها كل يوم التي صممت من أجل استخدامها في شيء آخر. دعونا نكتشف تلك الأشياء التي تستخدم في أشياء لم تصمم من أجله. ...

تعتبر القطارات واحدة من أكثر وسائل النقل شيوعاً، حيث يستقلها أكثر من مليون شخص يومياً في جميع أنحاء العالم. إليكم بعض الحقائق والقصص المثيرة للاهتمام والمرتبطة بالقطارات. 1- قطار هوجورتس السريع جمع...

على مدار أكثر من ستة عقود مُتتالية تربع الفنان عادل إمام على عرش صناعة السينما والتلفزيون والمسرح في مصر والوطن العربي، وتنوعت أدواره ما بين الكوميديا والتراجيديا والدراما وغيرها ليحصل عن جدارة على ل...

بينما يحب الكثيرين الأجواء الدافئة والشمس الساطعة؛ يفضل البعض التواجد في الطقس البارد حيث التزلج على الجليد والنسمات الباردة المنعشة. نستعرض اليوم أكثر دول العالم برودة. 1. منغوليا تصل درجة الحرار...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة