الكل رهيب يعني مه

9 أشياء خاطئة نفعلها يوميًا وبدون أي حذر

2017-7-3

يمتلئ الروتين اليومي بأفعال صغيرة لا نعرف مدى صحتها أو خطئها، فربما يوجد لها طرق أبسط وأسهل. فيما يلي نستعرض بعض الأشياء التي نقوم بها يوميًا ولا نعلم أنها خاطئة.

1. استخدام الكثير من الصابون أثناء الاستحمام

يؤدي الإفراط في استخدام الصابون إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد بسبب احتوائه على مواد قابضة للبشرة.

2. العمل دون التخطيط لفترات الراحة

ترجع المشكلة إلى عدم استغلال الأوقات التي يرتفع فيها مستوى التركيز والإنتاجية، فعدم تنظيم أوقات الحصول على الراحة يقلل معدل الإنتاج بشكل ملحوظ.

3. استخدام تطبيقات المراسلة للتواصل مع مديرك

يعتبر من المهم وضع فاصل بين العمل والحياة الخاصة، حيث يؤكد علماء النفس على عدم استخدام تطبيقات المراسلة الفورية مثل تطبيق واتساب لأنها تعد شيئًا شخصيًا.

4. إضافة الزيت أثناء سلق المكرونة

يمنع الزيت المكرونة من امتصاص الصلصة، ولمنعها من الالتصاق ببعضها يجب التأكد من وضع كمية مناسبة من الماء لسلقها، وذلك بإضافة لتر من الماء لكل مائة جرام.

5. تجفيف يديك باستخدام المناديل الورقية

نستعمل كميات كبيرة من المناشف الورقية لتجفيف اليدين، فتحريك اليدين قبل تجفيفها يقلل من استهلاك المناشف.

6. التنفس بواسطة الصدر

يساعد التركيز على الحجاب الحاجز وليس الصدر في خفض ضغط الدم، كما له آثاره الإيجابية على الجهاز العصبي، ويقلل من الالتهاب والألم.

7. تنظيف الأسنان بحركات أفقية فقط

يعد من أكثر الأخطاء شيوعًا وخطورة، فالطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان هي استخدام حركات عمودية قصيرة من اللثة إلى حافة السن.

8. البدء في التمارين الرياضية دون استعداد

من المهم القيام بالإحماء وممارسة تمارين المرونة قبل البدء بأي نشاط رياضي، وذلك لتجنب الإصابات التي تحدث في نهاية التمارين.

9. ترك كيس شرائح البطاطس المقلية مفتوحًا

ينسى البعض غلق الكيس مما يؤدي إلى وصول الرطوبة إلى البطاطس وإفسادها.

المزيد من الأخبار

اعتاد بعض الناس على اقتناء الحيوانات الأليفة كالقطط والكلاب ولكن هناك بعض الحيوانات الغريبة التي يتم السماح بتربيتها في المنزل ولكنها ستثير فيك الدهشة. 1- ثعلب الفنك يعتبر ثعلب الفنك من أصغر أنواع ال...

ربما يعرف معظمنا أن اليابان هي واحدة من أكثر بلاد العالم تقدمًا تكنولوجيًا وحضاريًا، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون عن الثقافة اليابانية هو أنها تحتوي على العديد من الخرافات والهواجس التي لا تُصدق، إليك 9...

عندما نقول حيوانات كبيرة، فيتبادر إلى ذهنك الديناصورات أو الماموث، ولكن ما سنعرضه الآن حيوانات من عالمنا الحالي، ولكنها كبيرة بشكل طبيعي. 1- سمندل عملاق صيني يعيش السمندل العملاق في بحيرات الصين، و...

من قتل يقتل ولو بعد حين، هذه هي السياسة المطبقة في أغلب دول العالم للقصاص العادل من مرتكبي جرائم القتل العمد، نعرض لكم الآن حقائق عن عقوبة الإعدام في الولايات المتحدة الأميركية . 1- منذ عام 1973، تم...

هناك بعض الخطوات البسيطة وغير المكلفة كي تُنشىء منزلاً صحياً التي تساعدك أيضاً على خفض الفواتير الشهرية الخاصة بك وتقليل الغازات السامة في الجو كي تساعد هذا الكوكب وتصبح صديقاً للبيئة دعنا نتعرف عليه...

على الرغم من عدم ظهورها كثيراً في وسائل الإعلام والذي قلل من المعلومات عنها نوعاً ما، ولكن انتشر الحديث عنها كثيراً بعد زيارتها للسعودية، إليك بعض المعلومات عن السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكي...

يجهل الكثير منا الاستخدامات الهائلة لبعض الأشياء المنتشرة بوفرة في الحياة اليومية، وكيفية الاستفادة منها خارج نطاقها التقليدي المتعارف عليه أو كأحد الحلول البديلة عند الحاجة، لذا نستعرض معكم 10 استخد...

يتميز العقل البشري بقدرته على التأثير على كافة أعضاء الجسم، فقد يوهمك بأنك مصاباً بالأنفلونزا مثلاً، ويخلق لك أعراضها، ولكن في الحقيقة لا يكون إلا تأثير عقلي. قد تحدث حالات جماعية فتجد مجموعة من النا...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة