الكل رهيب يعني مه

10 أسئلة عليك أن تجيبها إن أردت أن تكون سعيدا

2016-12-8

لعلك سمعت العبارة القائلة بأن: السعادة تبدأ من الداخل. لن نصل إلى أي شيء إن استمررنا في السعي نحو السعادة عن طريق العالم الخارجي والظروف المحيطة. سعادتك تبدأ منك أنت، وبك أنت فقط. لا أحد أو شيء آخر سيجعلك سعيدا وراضيا. إليك عشر أسئلة عليك أن تطرحها على ذاتك كل صباح، على أمل أن تمنحك الإجابات بعضا من معرفة النفس وفهم للروح، وهو أمر قد يؤدي بدوره إلى جلب السعادة إليك.

1- كيف يمكنني أن أعيش حياة موائمة لمعتقداتي وقيمي اليوم؟
إن تمكنت من العيش في موائمة مع قيمك العميقة والمعتقدات الخاصة بك، فهذا سيجعلك سعيدا في نهاية المطاف. عادة ما يكون البشر في غاية السعادة، حين يعيشون حياتهم بالطريقة التي تصوروها، تخيل ما يجب أن تكون عليه حياتك، إذا كنت ستعيش في توافق مع القيم والمعتقدات الخاصة بك. هل ستصبح شخصا أكثر سعادة؟ كل ما عليك فعله هو أن تتخذ القرارات المتوافقة مع ما تؤمن به، وأن تهب كل يوم من حياتك لأجل إحياء قيمك الخاصة.

2-ماذا يمكنني أن أفعل اليوم لتلبية احتياجاتي الإنسانية؟
هناك ست احتياجات أساسية للإنسان الحالي. تتكون هذه الاحتياجات البشرية من: الإيمان، التنوع، التفرد، والاتصال، الحب، النمو، والمشاركة. حاول أن تتوقف لحظة كل صباح وتتعرف على الاحتياجات الإنسانية الخاصة بك. تتمثل هذه الاحتياجات في الأمور التي تهمك أكثر من سواها. إن معرفة وتحديد الأمور الأهم لديك سيكون لديها أثر واضح على مدى سعادتك بالتأكيد.

3-لماذا أذهب إلى العمل كل يوم؟
هل تعرف لماذا تذهب إلى العمل كل يوم؟ لا ينبغي عليك أن تستسلم للروتين؟ من أجل أن تكون سعيدا، عليك أن تعرف لماذا تفعل ما تقوم به، ما هو السبب الذي يجعلك تستيقظ كل الصباح؟ بدون إجابة هذا السؤال، سيكون من السهل أن تتعثر في روتين ممل ورتيب، اسع للوصول إلى أعماق نفسك، واعرف لم على وجه التحديد تعاني كل صباح للذهاب إلى العمل؟

4- هل تختبر سعادة داخلية؟
يقع الكثير منا في فخ محاولة العثور على السعادة في العالم الخارجي، سواء كان ذلك متمثلا في الممتلكات المادية أو في أشخاص آخرين، لذا يجب علينا أن نأخذ من وقتنا قليلا لنسأل أنفسنا هذا السؤال، من أين تأتي السعادة في حياتك؟ من المهم أن تختبر السعادة من داخلك، حينها سوف تظل راسخة أمام التوتر والإحباط، وسيكون لها أساس متين في داخلك. بغض النظر عما ستواجهه في الحياة، أنت تعرف أنك ستكون بخير.

5-كيف يمكن أن أحب شريكي أكثر اليوم؟
أنا وزوجي نستيقظ في كل صباح، لنسأل أنفسنا هذا السؤال. حيث أنه من السهل للأزواج أن يتعثروا في فخ الروتين، وينسون فعل الأشياء الصغيرة التي تعبر عن الحب لشريكهم. اسأل نفسك هذا السؤال كل صباح، واقتطع وقتا للتعبير عن الحب لشريك حياتك. هذا سوف يساعد بالتأكيد في إحياء العلاقة الخاصة بك.

6-ما هو الإرث الذي سأتركه للعالم؟
جرب أن تتوقف لحظة وتتأمل هذا السؤال، إنه لمن المهم بالنسبة إليك أن تفكر على المدى الطويل، ماذا تريد أن يتذكره العالم عنك؟ عندما تكون على معرفة بالإرث الخاص بك، فأنت ستعمل من أجله بقوة أكبر، وحينها ستكون أكثر قابلية للشعور بالسعادة والرضا.



7-هل أحيط نفسي بأشخاص إيجابيين؟
عندما يتعلق الأمر بسعادتك، فإن الناس الذين تحيط نفسك بهم يؤثرون عليك. من هم الناس الذين تتسكع معهم؟ إذا كنت تحيط نفسك بأناس سلبيين، ستلاحقك الأفكار السلبية. أما إن كنت تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين، فطاقتهم الإيجابية هي التي ستلاحقك. إن كنت تريد أن تكون سعيدا، اختر أصدقائك بحكمة.

8-أين أنا الآن مقارنة بحيث أريد أن أكون؟
من المهم دوما أن تعرف المكان الذي تتواجد فيه حاليا، وأين تريد أن تكون في الحياة، أن تسعى بوعي وإدراك كاملين نحو أهدافك. أن تفهم أن المكان الذي تتواجد به الآن ليس سوى وجهة مؤقتة، أين أنت الآن مقارنة بحيث تريد أن تكون؟ هل تعرف في أي اتجاه تسير؟ إذا كنت لا تعرف، فابحث عن التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها من أجل أن تصل إلى حيث تريد أن تكون.

9- ما الذي يجعلني سعيدا؟
قد يبدو هذا السؤال بسيطا جدا لكنه يستحق الحديث عنه. أن تتوقف لبرهة للتفكير في ما يجعلك سعيدا حقا. أنا لا أتحدث عن الممتلكات المادية أو أشياء سطحية، مثل التسوق أو شراء أحدث الأجهزة. أنا أتحدث عن السعادة الداخلية. ما الذي يتحدث إلى روحك ويجعلها تغني؟ ركز على تغذية ذاتك الداخلية واعرف ما يبهجها.



10-كيف أحدث فرقا في هذا العالم؟
نريد جميعا أن نحدث فرقا في هذا العالم. سواء كان ذلك كبيرا أو صغيرا. تدور الحياة حول مساعدة الآخرين ليعيشوا حياة أفضل. خذ وقتا لمعرفة كيف تريد أن تحدث فرقا في هذا العالم. يمكن أن يكون فرقا صغيرا كعدم رمي النفايات في الشارع أو كبيرا مثل أن تصبح رئيسا للولايات المتحدة. لديك خيار إما أن تكون من الذين يعيشون حياة سعيدة بحماس، أو أن تبقى عالقا حيث أنت. أنت صاحب القرار الوحيد.

المزيد من الأخبار

عندما نسمع كلمة مرض فإننا دائمًا ما نبحث عن طرق الوقاية منه ولكن ذلك المرض اجتاح العالم في القرن الثالث عشر والرابع عشر ونجح في إبادة الملايين، إليكم أهم عشرة حقائق لم تكن تعلمها عنه. 1- سمى الطاعون...

من الأسباب التي تقلق الكثير من الرجال هو الإصابة بمرض الصلع و فقدان الشعر تدريجياً، وقد يكون ذلك بسبب مرض جلدي أو حتى مرض وراثي، إليكم بعض أشهر الخرافات حول تساقط الشعر والصلع لدى الرجال. 1-يكتسب ال...

إذا نويت السياحة حول العالم فحتمًا ستكون دولة الفلبين في قائمتك لأنها من أكثر البلدان التي تحتوي على مناظر طبيعية جميلة والعادات والتقاليد الفلبينية لن تجد مثيلاً لها حول العالم. إذا كنت تود زيارتها ...

تعد الجواهر والأحجار الكريمة من أجمل الأشياء التي تتزين بها المرأة وتعطيها ثقة بالنفس، وبلا شك كلما زادت قيمة المجوهرات كلما كانت أنقى وأفضل، لذلك نقدم لكم أغلى المجوهرات التي أصبحت من التراث ولا تقد...

أصبح من الشائع تربية الحيوانات بين العديد من الأشخاص في مختلف دول العالم، لكن لسوء الحظ فقد تسببت بعض منها في قتل أصحابها بنهاية مأساوية؛ هذه أبشعها. 1. أندريه لاميوجا ذهب في عطلة لمدة أسبوعين عام ...

تعد الأسماك واحدة من المخلوقات الهامة والفريدة من نوعها، إذ تشكل واحدة من أكبر الفئات تنوعاً في الفقاريات، فضلاً عن كونها جزءاً رئيسياً من حياة الإنسان، هذه بعض الأسرار المثيرة والممتعة عنها، والتي ر...

قد تبدو لعبة الكوتشينه أو الشدّة بسيطة وسهلة، ولكن تختبئ وراءها الكثير من الأسرار والحكايات التي ترجع إلى قرون مضت وتعتبر مليئة بالكثير من التصميمات التاريخية و الهندسية المدهشة التي تجعلها مليئة بال...

يحظى تطبيق انستغرام بالإقبال من قبل رواد مواقع التواصل الاجتماعي والعديد من النجوم والمشاهير، حيث يتيح التطبيق لمستخدميه إمكانية التبادل المجاني للصور ومشاركة لحظاتك اليومية مع متابعيك، لذا نستعرض مع...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة