الكل رهيب يعني مه

10 أسئلة عليك أن تجيبها إن أردت أن تكون سعيدا

2016-12-8

لعلك سمعت العبارة القائلة بأن: السعادة تبدأ من الداخل. لن نصل إلى أي شيء إن استمررنا في السعي نحو السعادة عن طريق العالم الخارجي والظروف المحيطة. سعادتك تبدأ منك أنت، وبك أنت فقط. لا أحد أو شيء آخر سيجعلك سعيدا وراضيا. إليك عشر أسئلة عليك أن تطرحها على ذاتك كل صباح، على أمل أن تمنحك الإجابات بعضا من معرفة النفس وفهم للروح، وهو أمر قد يؤدي بدوره إلى جلب السعادة إليك.

1- كيف يمكنني أن أعيش حياة موائمة لمعتقداتي وقيمي اليوم؟
إن تمكنت من العيش في موائمة مع قيمك العميقة والمعتقدات الخاصة بك، فهذا سيجعلك سعيدا في نهاية المطاف. عادة ما يكون البشر في غاية السعادة، حين يعيشون حياتهم بالطريقة التي تصوروها، تخيل ما يجب أن تكون عليه حياتك، إذا كنت ستعيش في توافق مع القيم والمعتقدات الخاصة بك. هل ستصبح شخصا أكثر سعادة؟ كل ما عليك فعله هو أن تتخذ القرارات المتوافقة مع ما تؤمن به، وأن تهب كل يوم من حياتك لأجل إحياء قيمك الخاصة.

2-ماذا يمكنني أن أفعل اليوم لتلبية احتياجاتي الإنسانية؟
هناك ست احتياجات أساسية للإنسان الحالي. تتكون هذه الاحتياجات البشرية من: الإيمان، التنوع، التفرد، والاتصال، الحب، النمو، والمشاركة. حاول أن تتوقف لحظة كل صباح وتتعرف على الاحتياجات الإنسانية الخاصة بك. تتمثل هذه الاحتياجات في الأمور التي تهمك أكثر من سواها. إن معرفة وتحديد الأمور الأهم لديك سيكون لديها أثر واضح على مدى سعادتك بالتأكيد.

3-لماذا أذهب إلى العمل كل يوم؟
هل تعرف لماذا تذهب إلى العمل كل يوم؟ لا ينبغي عليك أن تستسلم للروتين؟ من أجل أن تكون سعيدا، عليك أن تعرف لماذا تفعل ما تقوم به، ما هو السبب الذي يجعلك تستيقظ كل الصباح؟ بدون إجابة هذا السؤال، سيكون من السهل أن تتعثر في روتين ممل ورتيب، اسع للوصول إلى أعماق نفسك، واعرف لم على وجه التحديد تعاني كل صباح للذهاب إلى العمل؟

4- هل تختبر سعادة داخلية؟
يقع الكثير منا في فخ محاولة العثور على السعادة في العالم الخارجي، سواء كان ذلك متمثلا في الممتلكات المادية أو في أشخاص آخرين، لذا يجب علينا أن نأخذ من وقتنا قليلا لنسأل أنفسنا هذا السؤال، من أين تأتي السعادة في حياتك؟ من المهم أن تختبر السعادة من داخلك، حينها سوف تظل راسخة أمام التوتر والإحباط، وسيكون لها أساس متين في داخلك. بغض النظر عما ستواجهه في الحياة، أنت تعرف أنك ستكون بخير.

5-كيف يمكن أن أحب شريكي أكثر اليوم؟
أنا وزوجي نستيقظ في كل صباح، لنسأل أنفسنا هذا السؤال. حيث أنه من السهل للأزواج أن يتعثروا في فخ الروتين، وينسون فعل الأشياء الصغيرة التي تعبر عن الحب لشريكهم. اسأل نفسك هذا السؤال كل صباح، واقتطع وقتا للتعبير عن الحب لشريك حياتك. هذا سوف يساعد بالتأكيد في إحياء العلاقة الخاصة بك.

6-ما هو الإرث الذي سأتركه للعالم؟
جرب أن تتوقف لحظة وتتأمل هذا السؤال، إنه لمن المهم بالنسبة إليك أن تفكر على المدى الطويل، ماذا تريد أن يتذكره العالم عنك؟ عندما تكون على معرفة بالإرث الخاص بك، فأنت ستعمل من أجله بقوة أكبر، وحينها ستكون أكثر قابلية للشعور بالسعادة والرضا.



7-هل أحيط نفسي بأشخاص إيجابيين؟
عندما يتعلق الأمر بسعادتك، فإن الناس الذين تحيط نفسك بهم يؤثرون عليك. من هم الناس الذين تتسكع معهم؟ إذا كنت تحيط نفسك بأناس سلبيين، ستلاحقك الأفكار السلبية. أما إن كنت تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين، فطاقتهم الإيجابية هي التي ستلاحقك. إن كنت تريد أن تكون سعيدا، اختر أصدقائك بحكمة.

8-أين أنا الآن مقارنة بحيث أريد أن أكون؟
من المهم دوما أن تعرف المكان الذي تتواجد فيه حاليا، وأين تريد أن تكون في الحياة، أن تسعى بوعي وإدراك كاملين نحو أهدافك. أن تفهم أن المكان الذي تتواجد به الآن ليس سوى وجهة مؤقتة، أين أنت الآن مقارنة بحيث تريد أن تكون؟ هل تعرف في أي اتجاه تسير؟ إذا كنت لا تعرف، فابحث عن التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها من أجل أن تصل إلى حيث تريد أن تكون.

9- ما الذي يجعلني سعيدا؟
قد يبدو هذا السؤال بسيطا جدا لكنه يستحق الحديث عنه. أن تتوقف لبرهة للتفكير في ما يجعلك سعيدا حقا. أنا لا أتحدث عن الممتلكات المادية أو أشياء سطحية، مثل التسوق أو شراء أحدث الأجهزة. أنا أتحدث عن السعادة الداخلية. ما الذي يتحدث إلى روحك ويجعلها تغني؟ ركز على تغذية ذاتك الداخلية واعرف ما يبهجها.



10-كيف أحدث فرقا في هذا العالم؟
نريد جميعا أن نحدث فرقا في هذا العالم. سواء كان ذلك كبيرا أو صغيرا. تدور الحياة حول مساعدة الآخرين ليعيشوا حياة أفضل. خذ وقتا لمعرفة كيف تريد أن تحدث فرقا في هذا العالم. يمكن أن يكون فرقا صغيرا كعدم رمي النفايات في الشارع أو كبيرا مثل أن تصبح رئيسا للولايات المتحدة. لديك خيار إما أن تكون من الذين يعيشون حياة سعيدة بحماس، أو أن تبقى عالقا حيث أنت. أنت صاحب القرار الوحيد.

المزيد من الأخبار

حلم الكثير من الأطفال بأن يصبحوا طيارين عندما يكبروا، يريد الأطفال ارتداء تلك الملابس الرائعة والطيران بهذه الطائرات الضخمة. ولكن هناك الكثير المعلومات المذهلة عن الطيارين والطائرات التي قد تثير اهتم...

يكره الجميع ظهور أحد الحبوب في الوجه أو الجسد بصفة عامة، يصاحب عملية البلوغ وفترة المراهقة ظهور العديد من البثور والرؤوس السوداء وأحيانا بعض البقع الحمراء والتي يبغضها الكبير والصغير، لذا نعرض لكم أك...

لا يمكننا معرفة كل ما يوجد تحت أقدامنا من الأشياء، لكن هناك عالم كامل مختلف لا يمكن رؤيته ويوجد أسفل أقدامنا مباشرة. 1- حلزون داخل البحار أحد أنواع الحلزون التي لم تكن معروفة من قبل، ويتواجد على عمق...

يبدو أن مسلسل اختفاء الطائرات واختطافها لم ينتهي بعد في مصر، فقد صرحت المصادر المسؤولة من داخل شركة مصر للطيران وعلى حساباتها بالشبكات الاجتماعية عن اختفاء طائرة كانت متجهة من مطار باريس شارل ديجول إ...

منذ عقود عديدة قام الاتحاد السوفييتي والولايات المتحدة ببناء وتجربة مئات الأسلحة النووية، لا أحد يرغب في تجربة الدمار الناتج من الأسلحة النووية، هذه أشياء عليك أن تحتفظ بها لتنجو من أي حرب نووية مستق...

ملوك الغابات في جميع أنحاء العالم، تتميز بزئيرها الذي يرهب جميع من يقترب منها حيوان كان أم إنسان، ينتمي إلى فصيلة السنوريات ويعد الأكبر في هذه الفصيلة، وتعتبر الأسود من الحيوانات المهددة بالإنقراض لت...

تتكون العضلات والكلى من 73% من الماء، والدم عبارة عن 83% ماء، والرئتين حوالي 90% من الماء والمخ البشري عبارة عن حوالي 76% من الماء، فجسم الإنسان يفقد الماء على الدوام من خلال التنفس أو التعرق أو التب...

الحياة ليست ثابتة، فالأمور تتغير في ثوان ملحوظة، وبقاء الفرد على وتيرة واحدة دون تغيير أمر يصيب الملل، ويقلل من إنتاجيتك ونشاطك اليومي، يعتمد الشخص الناجح على نظام حياة غير التي يشهدها غيره، فتجده دا...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة