الكل رهيب يعني مه

7 طرق طبيعية لمنع تساقط الشعر

2016-11-17

في حقيقة الأمر، لن تجد رجلا يحب فقدان شعره بالرغم من حدوث ذلك للعديد من الرجال. حينما يصل الرجال إلى سن الشيخوخة، يكون معظمهم قد أصبح أصلعا، وذلك بسبب نقصان سمك الشعر، وتراجعه للوراء. نوضح فيما يلي سبع طرق طبيعية تساعد على إبقاء شعرك بحيويته كما لو كنت في مرحلة الشباب.

1- عصير البصل
في العادة، يبكي كل من يقطع البصل، ولكنه أيضا يسبب دموع الفرح لمن يعانون من فقدان الشعر. نشرت مجلة الأمراض الجلدية "Dermatology " دراسة صغيرة أجريت على 23 شخصا فقط. خلال فترة الدراسة وكانت أسبوعين، تم وضع عصير البصل مرتين يوميا على رؤوس أولئك الأشخاص. بعد فترة الاسبوعين شهد 20 شخصا ممن أجريت عليهم التجربة تحسنا في نمو الشعر. قد يعود هذا التحسن إلى مركبات الفلافونويد "flavonoids" الموجودة في عصير البصل، والمعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات.

2- الفلفل
يوجد بالفلفل مركب يعرف باسم كابسايسين "capsaicin" والذي يعمل كعامل حفز لنمو الشعر. يبدأ ظهور تأثير تلك المادة بصورة إيجابية بعد تناول ستة ميليجرامات يوميا من هذه المادة لمدة خمسة أشهر. أجرى هذا البحث ونشره شركة جروث هرمون وأي جي إف للأبحاث "Growth Hormone and IGF". يجب استشارة الطبيب قبل إضافة تلك المادة إلى النظام الغذائي من أجل الحصول على أفضل النتائج.

3- إكليل الجبل، والصبار، والمريمية
يقال أن الحظ يأتي للثلاثيات، ويثبت هذا العلاج ذلك. عرف عن إلكليل الجبل في الماضي أنه يحفز نمو الشعر، والصبار يساعد على تعزيز نمو الشعر الجديد، أما المريمية فإنها تزيد من كثافة خلايا الشعر.

4- الأطعمة الغنية بالزنك
من المعروف أن نقص عنصر الزنك يلعب دورا أساسيا في فقدان الشعر. يعمل الزنك على بناء البروتين الذي يساعد بدوره على نمو الشعر، كما أنه يبني خلايا الحامض النووي، ويدعم إصلاح الأنسجة، ويساعد على النمو. يقوم الزنك أيضا بتنظيم هرمون التستوسترون، والذي يؤدي أي خلل به إلى فقدان الشعر. تجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الزنك منها اللحوم الحمراء، والسبانخ، والمكسرات، واليقطين، والدجاج، والمحار.

5- تعلم التخلص من الإجهاد
يؤدي الإجهاد الجسدي إلى تساقط الشعر بشكل مباشر، لذا عليك دائما التخلص من أي ضغط بدني أو نفسي. تؤدي ممارسة الرياضة بشكل منتظم إلى تقليل الإجهاد، كما يساعد على ذلك أيضا مشاهدة الأفلام الكوميدية مما يؤدي إلى تقليل فقدان الشعر.

6- تدليك فروة الرأس بزيت اللوز
يتميز زيت اللوز بكونه غنيا بالعديد من العناصر الغذائية منها فيتامين د، وفيتامين هـ، وعنصر الكالسيوم، والماغنسيوم، والحديد، والدهون الصحية. عند تدليك فروة الرأس بزيت اللوز، فإنه يساعد على امتصاص جذور الشعر لتلك المواد الموجودة به، كما يحمي بصيلات الشعر من الضرر الخارجي. يساعد زيت اللوز على تجديد الشعر، وإعادة اللمعان، كما يحد من التهاب فروة الرأس.

7- زيادة الاهتمام بالشعر
هناك العديد من منتجات العناية بالشعر، والتي تعدك بتحقيق نتائج مذهلة لشعرك بمجرد استخدامها. للأسف، تحتوي العديد من تلك المنتجات على مواد كيميائية قد تتسبب في إتلاف الشعر على المدى البعيد. يجب الاتجاه للمستحضرات التي تحتوي مواد طبيعية لتجنب الوقوع في مشكلات أكبر من تلك التي تبغي علاجها. ينبغي عليك أيضا استخدام منشفة للشعر بدلا من المجفف الكهربي، لتجنب إصابة الشعر بالجفاف والتقصف.

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة