الكل رهيب يعني مه

تعلمي 8 عادات للعناية بالبشرة من المرأة السويدية

2016-11-5

أوضحت الاستفتاءات أن المرأة السويدية هي الأسعد والأكثر تأقلما على وجه الأرض، ولا نحتاج لإجراء استفتاء عن مقدار جمالها أيضا، وهناك الكثير من النجمات والمشهورات السويديات ذوات بشرة لا يمكن تخيل مقدار جمالها وشبابها، وهذه البشرة الرائعة صفة عامة لديهن.
ومحبي الجمال العالميين، كن متحيرات اتجاه هذه البشرة المتميزة ويرغبن في معرفة السر ورائها، وبالبحث قليلا عرفنا بعض العادات والمنتجات والماسكات وأساليب التغذية التي تؤدي للحصول على بشرة مشابهة لبشرة المرأة السويدية، والتي سنخبرك عنها هنا.

يستخدمن ماسك الكركم

هذا التابل الرائع تستخدمه النساء السويديات بطرق مختلفة ليحصلن على كل فوائده، حيث أن الكركم يزيل أعراض العديد من مشاكل البشرة والعدوى، وكذلك يعزز من تجدد البشرة، ويزيد من إنتاج الكولاجين بها، ويحمي من الجذور الحرة، وبالتالي هو يحارب كل شيء بداية من الأكزيما وحتى حبوب البشرة، ويحمي من التجاعيد، ويمكن استخدام الكركم في هذا الماسك.
المكونات
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• معلقة صغيرة من الحليب.
• ملعقة صغيرة من الكركم.
الطريقة
1. امزجي ملعقة العسل مع معلقة زيت جوز الهند.
2. اضيفي ملعقة صغيرة من الحليب وملعقة صغيرة من الكركم حتى يصبح المزيج متجانس.
3. طبقي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة ربع ساعة قبل غسله.

يهتممن بصورة خاصة بأيدين وأرجلهن
لأن الطقس في السويد بارد للغاية، يجب أن يقوم السكان بالاهتمام بجفاف البشرة، لذلك تفضل النساء السويديات وضع طلاء الأظفار بصورة دائمة، خصيصا في الشتاء مع استخدام منتجات وكريمات للأيدي والأظافر، وكذلك يقمن بحمامات للقدمين بصورة منتظمة، ويستخدمن اللوشن في الصباح والمساء عليها.

يجدن منتجات التجميل في أشياء مختلفة :
تتمتع المرأة السويدية بالخيال فيما يتعلق بمنتجات التجميل التي تستخدمها، حيث هناك الكثير من المنتجات المنزلية الصنع أو الوصفات الطبية التي تباع في الصيدليات بأسعار زهيدة وتعمل على ترطيب الجلد وعلاج الأمراض الجلدية.

يقومون بحمامات السونا بصورة مستمرة :
يعملن السيدات السويديات على القيام بحمامات السونا بصورة منتظمة، حيث يفيد ذلك في الاسترخاء وتنظيف البشرة، للحفاظ على شبابها ومرونتها الدائمة.

يستخدمن الزيوت البديلة في التجميل :
هناك الكثير من الزيوت التي يتم استخدامها للتجميل مثل زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو، ليحافظ على نعومة البشرة وشبابها، سواء يتم استخدامها في ماسكات البشرة أو في تحضير الطعام، ويمكن كذلك استخدام زيت فيتامين E أيضا لذات الغرض.

تناول الأطعمة الغنية بالخضروات والأسماك والفواكه
من أهم أسباب حصول المرأة السويدية على بشرة بلا عيوب اهتمامها بطعامها، حيث ستجدين المطبخ السويدي غني بالأطعمة مثل الأسماك والخضروات وكذلك ذات الأحماض الدهنية والفيتامينات.
لذلك حاولي وضع نظام صحي لطعامك يحتوي على الخضروات والفواكه والأسماك الطازجة، والقليل من البروتين الأحمر، وأيضا استخدمي زيوت صحية في طعامك مثل زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت النخيل.

يقمن بالتمارين الرياضية
تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية وتقويتها، وبالتالي تتم تغذية البشرة بالدماء الطازجة بصورة مستمرة، فتصبح نضرة وتحميها من التجاعيد المبكرة.
لذلك ادخلي التمارين الرياضية في نشاطاتك اليومية، ويمكنك وضع وقت محدد لها مثل الصباح الباكر أو قبل النوم، ويمكنك التنويع في التمارين سواء كارديو أو تمارين قوة أو غيرها.

يشربن الكثير من المياه
الماء يحافظ على شباب بشرتك واعضائك، لذلك تناولي على الأقل ليترين من الماء بصورة يومية، ويمكنك تحميل إحدى تطبيقات الماء التي تعطيكِ إنذار كل بضعة ساعات لتشربي كوب من الماء لو كنتِ تنسين شربه خلال يومك المشغول.

 

المزيد من الأخبار

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة