الكل رهيب يعني مه

5 أسرار لا تريد صالات الألعاب الرياضية لك أن تعرفها

2016-10-31

انتبه الكثير من البشر الآن إلى ضرورة مارسة الألعاب الرياضية ورغم انشغال الكثيرين فإنهم عادة ما يمارسونها داخل صالات الألعاب الرياضية، وللمبتدئين لابد لك ان تعي كل ما سنقوله لك خلال هذه النصائح القادمة.

1- رسوم التسجيل عند بداية التحاقك بالصالة يمكن الاستغناء عنها
عند الانضمام إلي صالة ألعاب رياضية جديدة فالعديد من الأشخاص يحاولون تسديد رسوم التسجيل مرة واحدة ويمكن أن تترواح في أي مكان من خمسين إلي بضع مئات الدولارات في معظم الحالات ليست مطلوبة تلك الرسوم ولكنها وسيلة لاكتساب المزيد من الأموال منك، أخبر الصالة الرياضية أنك لن تدفع رسوم البدء، وأنك لن تنضم إلا إذا تم التنازل عنها أو على أقل تقدير ينبغي أن تكون قادرة على خفض الرسوم بشكل ملحوظ.

2- عادة ما تكون رسوم الاشتراك الشهري مرنة

بعض الصالات الرياضية تكون رسوم الاشتراك الشهري ثابتة ولكن للبعض الآخر هناك مجال للتفاوض، وسوف يعرضون عليك مبلغ عال لكن يمكنك تخفيضه إلي مبلغ أقل وربما سيتم التفاوض علي المبلغ المناسب لكل منكما في المنتصف.

3- تقدم العديد من الصالات الرياضية خصومات
تقدم الصالات الرياضية في بعض الأحيان خصومات علي حسب خطة التأمين الخاصة بك أو مكان العمل، وهناك صالات رياضية تقدم أيضا خصومات للطلبة ولكبار السن وعارضات الأزياء أو حتي الأشخاص المسجلين علي موقع إلكتروني ما، عليك دائما أن تسأل على الخصومات.

4- تقييم الياقة البدنية

بعد الانضمام، العديد من صالات رياضية تتطلب نوعا من تقييم اللياقة البدنية حيث أنها سوف تسألك عن أهدافك، تجعلك القيام ببعض تمارين الضغط ويذهبون بك في جولة لرؤية المعدلات والآلات الرياضية. في بعض الأحيان، فإن المدربين يظهرون بعض التمارين المعقدة أو يشكك خطة التمرين الخاصة بك حتى تشعر وكأنك بحاجة إلى مساعدتهم، ولكن عليك أن تعلم تقييم اللياقة البدنية هو مجرد تسويق ليس أكثر.

5- العديد من الصالات الرياضية تبخل على عملية التنظيف
تحقق من نظافة البساط الأمامي، إذا كان مغطي بالقاذورات والفضلات بالخارج فهذا مؤشر جيد علي أن الصالة الرياضية لا تكون النظافة من أولوياتها وتوفر الأموال. في الحقيقة أن الصالات الرياضية تعد مكانا خصبا لنمو الجراثيم، لذلك إذا كان البساط الأمامي نظيفا فهذا يعني أن هذه الصالة الرياضية التي تقصدها نظيفة ومرتبة من الداخل، وتلك بداية رائعة.

مواضيع ذات صلة

 نصائح يجب أن تعرفها قبل الذهاب إلى صالة الجيم

12 تمرينا أساسيا لبناء العضلات

7 طرق لحرق سعرات حرارية في البيت

كيفية التخلص من الكرش بسرعة 

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة