الكل رهيب يعني مه

5 أسباب ستجعلك تعيد النظر بشأن بذور الأفوكادو

2016-10-1

الأفوكادو من الأطعمة التي يصعب على المرء كرهها هذا بفضل طعمه والعديد من مكوناته المفيدة للبشرة والصحة، يحتوي الأفوكادو على سعرات حرارية قليلة جدا فالدهون التي يحتويها الأفوكادو دهون غير مشبعة تساعد في بناء جسم صحي فهو يساعد على حرق الدهون والتخلص منها الأفوكاو يخفف من آلام التهاب المفاصل كما أنه يحسن الرؤية.
يحسن الأفوكادو عملية الهضم فهو مليء بالألياف التي تساعد على ذلك بالإضافة إلى ذلك يساعد الأفوكادو على الوقاية من السرطان ويحسن من عملية التغذية فهو يمكن الجسم من امتصاص كل العناصر الغذائية كما أنه مفيد لصحة ونضارة البشرة لاحتوائه على فيتامين سي إ ي وكيه يحتوي الأفوكادو أيضا على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض مستوى ضغط الدم وتجنب الإصابة بالجلطات أمراض القلب والكلى.

١- تناول بذرة الأفوكادو
عندما تبدأ في تناول حبة الأفوكادو يقتصر الأمر على تلك الحشوة الداخلية أما البذرة فيتم رميها ولكن في الحقيقة تلك البذور مفيدة للغاية ونعم يمكن تناولها فالأحماض الأمينية التي يحتويها الأفوكادو تتركز في البذرة حيث تحتوي بذرة الأفوكادو على سبعين بالمئة من الأحماض الأمينية الموجودة في حبة الأفوكادو الواحدة. تحتوي بذور الأفوكادو على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والألياف التي تقلل من مستوى الكوليسترول بالدم كما أنها تنظم معدل الجلوكوز بالدم.

٢- مفيدة للبشرة
يمكن استخدم بذور الأفوكادو لصنع ماسك للبشرة حيث تساعد بذور الأفوكادو في إزالة الخلايا الميتة مما يبقي البشرة صحية ناعمة حيث تساعد بذور الأفوكادو على امتصاص المواد المفيدة من خلال البشرة وهذا لاحتواء الأفوكادو على فيتامين سي الذي يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية والسرطان كما أنه يعالج الطفح الجلدي عيوب البشرة وحب الشباب، فيتامين إي الذي يحسن من انتقال الدم لجميع مناطق وأجزاء الجسم ليبقي الجسم صحي (هذا الأمر يحسن من نمو الشعر ويبقيه حسن المظهر ) كما تحتوي بذور الأفوكادو على فيتامين كيه الذي يمحي أثار الهالات السوداء.

٣- تستخدم لصنع صبغة طبيعية
يمكن استخدام بذور الأفوكادو لصنع صبغة طبيعية يميل لونها للبني الغامق أو الوردي الفاتح، لذا لا تقتصر فوائد بذور الأفوكادو على الصحة فقط بل يمكنك استغلالها في مختلف نواحي الحياة.

٤- الحصول على شجرة الأفوكادو خاصتك
بدلا من رمي بذور الأفوكادو يمكنك الاستفادة منها لزرع شجرة الأفوكادو خاصتك بذلك ستضمن أنها مفيدة لصحتك تحتوي على جميع العناصر الغذائية بدون أي مبيدات حشرية أو كيماويات كل ما تحتاجه للحصول على شجرة الأفوكادو خاصتك بذرة أفوكادو نظيفة تربة إناء لوضعها به فقط ضعها في فنائك الخلفي أو على النافذة.

٥- صنع إكسسواراتك الخاصة
يمكن استخدام بذور الأفوكادو لصنع حلي رائعة الجمال ستضفي بذور الأفوكادو جمالا طبيعي على ملابسك كما يمكنك استخدامها في صنع علبة لوضع بطاقاتك الخاصة هناك الكثير من الأمور التي يمكنك أن تستغل بها بذور الأفوكادو بدلا من رميها.
كل شيء مخلوق في هذا الكون لسبب ما لذا فكر جيدا قبل أن تتخلص من أي شيء فربما يكون فيه فائدة لك تخلصك من مشكلة صحية ما أو تبعث في نفسك السعادة والراحة هل كنت تتخيل كل تلك الفوائد لمجرد بذرة فقط، على الرغم من الخلاف القائم حول صلاحية بذور الأفوكادو للأكل أم لا مازال يمكنك الاستفادة من باقي فوائد تلك البذرة، لكل شيء معارضين ومؤيدين لذا فكر جيدا إلى أي منهم تميل قبل تناول تلك البذور وربما لا يعجبك طعمها في النهاية.

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة