الكل رهيب يعني مه

فوائد فاكهة القشطة

2016-9-30

فاكهة القشطة فاكهة استوائية يطلق عليها أكثر من اسم كفاكهة الجرافيولا وكاسترد أبل فاكهة القشطة تمتلك قشرة خارجية مليئة بالأشواك بينما من الداخل تمتلك قوام لحمي ناعم يحتوي على بذور سوداء، اشتهرت فاكهة القشطة بسبب فوائدها الصحية التي لا حصر لها في الحقيقة كل ما في هذه الفاكهة له فائدة ما من الجذور الساق الأوراق وحتى البذور فاكهة القشطة نفسها مليئة بالكربوهيدرات المعادن والفيتامينات لذا هي مفيدة للصحة.
١- مهدئ
لطالما استخدمت فاكهة القشدة قديما لعلاج حالات الأرق لذا يمكن استخدامها لعلاج المشاكل النفسية والعصبية كالقلق والتوتر.

٢- الإمداد بالطاقة
تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات من بينها الفركتوز لذا هي تمد الجسم بالطاقة، يمكنك تناول حبة فاكهة واحدة من القشدة قبل ممارسة الرياضة لتمدك بالطاقة وتساعدك على قضاء وقت أطول في ممارسة تمارينك الرياضية.

٣- الفيتامينات
فاكهة القشطة مليئة بالفيتامينات كفيتامين سي بي وان وبي تو كل تللك الفيتامينات تعمل على تقوية الجهاز المناعي مما يبقي الجسم صحي قادر على مقاومة المرض كما أنها تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية.

٤- المعادن
فاكهة القشطة واحدة من الفواكه المليئة بالمعادن من بين المعادن التي تحتويها فاكهة القشطة الكالسيوم الذي يعمل على حماية وتقوية الأسنان والعظام، الماغنسيوم الذي يعمل على استقرار معدل ضغط الدم والوقاية من الجلطات وأمراض القلب لذا تناول حبة قشطة كل يوم سيحميك من خطر الإصابة بجميع أمراض القلب، الزنك الذي يحسن من عملية التنفس لأمراض الربو وغيرها من المشاكل الخاصة بالجهاز التنفسي كما أنه يمنع الإصابة بالملاريا ويحسن من الرؤية، البوتاسيوم الذي يحسن من مشاكل الهضم ويحافظ على صحة القلب والكليتين بالإضافة إلى الفوسفور الذي يحافظ على صحة العظام والأسنان ويساعد في امتصاصها للمعادن اللازمة لها.

٥- زيادة المناعة
يساعد عصير فاكهة القشطة في مكافحة عدوى الجهاز البولي وأمراض الكبد، تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالسرطان.

٦- الهضم
تستخدم فاكهة القشطة في علاج مشاكل الهضم حيث تستخدم كملين لعلاج حالات الإمساك كما يمكن استخدامها في علاج قرح المعدة والتخلص من الطفيليات التي تتسبب في حدوث اضطرابات بالمعدة وعملية الهضم.

٧- بشرة صحية
يمكن طحن أوراق شجرة القشطة لعلاج مشاكل البشرة كالإكزيما وحب الشباب، تساعد فاكهة القشطة في علاج تجاعيد البشرة كما أنها تبقي البشرة نضرة وصحية.

٨- الوقاية من السرطان
تحتوي فاكهة القشطة على الفيتوكميكالز التي تكافح السرطان وتحمي خلايا الجسم من الأجسام الحرة ويري العلماء أن مفعول فاكهة القشطة في علاج السرطان أقوى من العلاج الكيميائي في حين أن العلاج الكيميائي يدمر كل من الخلايا السرطانية والخلايا الصحية فاكهة القشطة تدمر فقط الخلايا السرطانية وتبقي الخلايا الصحية كما هي.

٩- مضاد للالتهاب ومسكن للآلام
تستخدم فاكهة القشطة في علاج حالات الروماتيزم وقرح الجسم كما يمكن استخدامها في علاج حالات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى علاج الحمى وهذا لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي.

١٠- الرضاعة
بعض الأمهات غير قادرات على إطعام أطفالهم وهذا لإنخفاض مستوى الهرمون الذي يساعد على إفراز اللبن مما لا يمكن الأم من إطعام طفلها، تزيد فاكهة القشطة من هذا الهرمون مما يزيد نسبة اللبن في جسم الأم فيمكنها من إطعام طفلها.
بعد معرفة كل تلك الفوائد لفاكهة القشطة من الأفضل تناول حبة أوأثنين من هذه الفاكهة يوميا يمكن خلطها مع نوع فاكهة آخر أوتناولها كمشروب ضمن أي وجبة.

المزيد من الأخبار

لا شيء أروع من مضغ علكة النعناع بعد الانتهاء من تناول وجبتك؛ لتحسين رائحة فمك. نتناول الآن بعض المعلومات الممتعة والشيقة عن العلكة الفقاعية. 1- ويليام سيمبل عام 1869، كان الطبيب ويليام إف سيمبل أول...

يستطيع الدماغ البشري حل المشاكل الأكثر تعقيدًا؛ وهذا هو السبب الذي جعل العلماء يرجحون كفته على كافة أعقد الحواسيب بالعالم، ولكن ماذا سيحدث إذا بدأ جهاز الحاسوب الخاص بك تبادل المعلومات مع الغرباء؟ إل...

يوجد العديد من الأشياء التي تستطيع مُمارستها واستخدامها في منتهى الحُرية وبعضها أيضًا يُصنف ضمن روتينك اليومي، ولكن هل تعلم أن تلك الأشياء البسيطة التي لا تُلق لها بالًا قد تكون مُحرمة تمامًا في هذه ...

نتمنى أحيانًا أن نتمكن من العودة بالزمن إلى الوراء لاسترجاع ذكرى سعيدة، بينما يرغب بعضنا في رؤية اكتشافات المستقبل. فيما يلي نستعرض أفضل الأفلام التي ارتبطت بأفكارنا عن الزمن. 1. العودة إلى المستقبل...

تضم قارة آسيا عدد من البلدان والثقافات بالإضافة إلى المشاهد الطبيعية الخلابة التي ترضي جميع الأذواق، أياً كانت الرحلة التي تتمنى خوضها، ستجدها في واحدة من هذه العجائب الطبيعية الخلابة. إليك سبع عجائب...

عند الحديث عن البيت الأبيض، فإن أول ما يأتي في أذهاننا هو مكتب الرئاسة أو ما يطلق عليه "المكتب البيضاوي"، وفيما يلي نعرض بعض الحقائق الهامة عن أحد أهم الأماكن في العالم. 1.على الرغم من أن المكتب الب...

من منا لا يستطيع تلبية نداء الطبيعة، على مر السنين ابتكر واخترع الإنسان العديد من الأشياء التي سخرها في سبيل رفاهيته ومنها اختراع المراحيض لتسهيل قضاء حاجته، لذلك جمعنا لكم حقائق ومعلومات مثيرة للاهت...

ربما تكون طبيعة البشر منذ القدم هي الرغبة القوية في السعي وراء الامتلاك فإذا أخفقوا في الوصول انتابهم السخط لهذا السبب يجب التفكير بعناية حول ما نسعى وراءه ومن أهمهم تلك الأشياء الآتية. 1- المال لا ت...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة