الكل رهيب يعني مه

فوائد فاكهة القشطة

2016-9-30

فاكهة القشطة فاكهة استوائية يطلق عليها أكثر من اسم كفاكهة الجرافيولا وكاسترد أبل فاكهة القشطة تمتلك قشرة خارجية مليئة بالأشواك بينما من الداخل تمتلك قوام لحمي ناعم يحتوي على بذور سوداء، اشتهرت فاكهة القشطة بسبب فوائدها الصحية التي لا حصر لها في الحقيقة كل ما في هذه الفاكهة له فائدة ما من الجذور الساق الأوراق وحتى البذور فاكهة القشطة نفسها مليئة بالكربوهيدرات المعادن والفيتامينات لذا هي مفيدة للصحة.
١- مهدئ
لطالما استخدمت فاكهة القشدة قديما لعلاج حالات الأرق لذا يمكن استخدامها لعلاج المشاكل النفسية والعصبية كالقلق والتوتر.

٢- الإمداد بالطاقة
تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات من بينها الفركتوز لذا هي تمد الجسم بالطاقة، يمكنك تناول حبة فاكهة واحدة من القشدة قبل ممارسة الرياضة لتمدك بالطاقة وتساعدك على قضاء وقت أطول في ممارسة تمارينك الرياضية.

٣- الفيتامينات
فاكهة القشطة مليئة بالفيتامينات كفيتامين سي بي وان وبي تو كل تللك الفيتامينات تعمل على تقوية الجهاز المناعي مما يبقي الجسم صحي قادر على مقاومة المرض كما أنها تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية.

٤- المعادن
فاكهة القشطة واحدة من الفواكه المليئة بالمعادن من بين المعادن التي تحتويها فاكهة القشطة الكالسيوم الذي يعمل على حماية وتقوية الأسنان والعظام، الماغنسيوم الذي يعمل على استقرار معدل ضغط الدم والوقاية من الجلطات وأمراض القلب لذا تناول حبة قشطة كل يوم سيحميك من خطر الإصابة بجميع أمراض القلب، الزنك الذي يحسن من عملية التنفس لأمراض الربو وغيرها من المشاكل الخاصة بالجهاز التنفسي كما أنه يمنع الإصابة بالملاريا ويحسن من الرؤية، البوتاسيوم الذي يحسن من مشاكل الهضم ويحافظ على صحة القلب والكليتين بالإضافة إلى الفوسفور الذي يحافظ على صحة العظام والأسنان ويساعد في امتصاصها للمعادن اللازمة لها.

٥- زيادة المناعة
يساعد عصير فاكهة القشطة في مكافحة عدوى الجهاز البولي وأمراض الكبد، تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالسرطان.

٦- الهضم
تستخدم فاكهة القشطة في علاج مشاكل الهضم حيث تستخدم كملين لعلاج حالات الإمساك كما يمكن استخدامها في علاج قرح المعدة والتخلص من الطفيليات التي تتسبب في حدوث اضطرابات بالمعدة وعملية الهضم.

٧- بشرة صحية
يمكن طحن أوراق شجرة القشطة لعلاج مشاكل البشرة كالإكزيما وحب الشباب، تساعد فاكهة القشطة في علاج تجاعيد البشرة كما أنها تبقي البشرة نضرة وصحية.

٨- الوقاية من السرطان
تحتوي فاكهة القشطة على الفيتوكميكالز التي تكافح السرطان وتحمي خلايا الجسم من الأجسام الحرة ويري العلماء أن مفعول فاكهة القشطة في علاج السرطان أقوى من العلاج الكيميائي في حين أن العلاج الكيميائي يدمر كل من الخلايا السرطانية والخلايا الصحية فاكهة القشطة تدمر فقط الخلايا السرطانية وتبقي الخلايا الصحية كما هي.

٩- مضاد للالتهاب ومسكن للآلام
تستخدم فاكهة القشطة في علاج حالات الروماتيزم وقرح الجسم كما يمكن استخدامها في علاج حالات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى علاج الحمى وهذا لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي.

١٠- الرضاعة
بعض الأمهات غير قادرات على إطعام أطفالهم وهذا لإنخفاض مستوى الهرمون الذي يساعد على إفراز اللبن مما لا يمكن الأم من إطعام طفلها، تزيد فاكهة القشطة من هذا الهرمون مما يزيد نسبة اللبن في جسم الأم فيمكنها من إطعام طفلها.
بعد معرفة كل تلك الفوائد لفاكهة القشطة من الأفضل تناول حبة أوأثنين من هذه الفاكهة يوميا يمكن خلطها مع نوع فاكهة آخر أوتناولها كمشروب ضمن أي وجبة.

المزيد من الأخبار

1- الابن الأكبر يعني أنه له خبرة و تجارب أكثر في الحياة مما يعني أنه أكثر حكمة في التصرف بالأمور.   2- الابن الأكبر هو من يلجأ إليه إخوته الأصغر عندما لا يجدون أحداً يشتكون إليه مشاكلهم. ...

1- لماذا تتكلم بكل هذا الصوت المرتفع؟؟   2- لماذا تضع هذه الخطوط على الأرضية في المنزل؟؟   3- لماذا ترفض الذهاب إلى الحمام في الوقت المناسب؟؟   4- هل يجب أن يتحول كل شيء إلى ...

1- لا تتوقفان عن إرسال الصور الغريبة وكل التفاصيل الصغيرة طيلة اليوم. 2- في حال أن تشاجرتما فإنكما تنسيان ذلك على الفور لأنكما لا تستطيعان الجلوس من دون أن تتحدثان سوياً.   3- لديكما الكثير...

1- الأبوة ليست بالشيء السهل كما تتوقع. لا تتوقع أن ينام طفلك في الثامنة كما كنت ترسم قبل إنجاب الطفل و أنه لن يتناول إلا الخضار و الفواكه, إلخ... لأن الواقع مختلف تماماً.   2- ستتفاجئ بأن ال...

20 معلومة قد تساعدك على فهم أصدقائك الحساسين...   1-أن تكون حساساً لا يعني أنك عاطفي أكثر من اللازم. صحيح أن للعواطف دور كبير في ذلك و لكن الحساسية تتعلق بنظرة الشخص للأشياء بطريقة مختلفة. &...

أزياء تقليدية قديمة ولكنها في غاية الأناقة...   1- فساتين أوروبية قديمة أنيقة جداً...           2- وهذا أيضاً...           3- ...

26 طريقة مبتكرة لعرض مقتنياتك بالمنزل   1- استخدمي السلم الذي لا تستخدميه في المنزل لعرض الشالات التي تمتلكينها. قد تبدو طريقة غريبة ولكنها مبتكرة وخارجة عن التقليد.  kharabeesh &nbs...

أخبار ذات صلة