الكل رهيب يعني مه

فوائد فاكهة القشطة

2016-9-30

فاكهة القشطة فاكهة استوائية يطلق عليها أكثر من اسم كفاكهة الجرافيولا وكاسترد أبل فاكهة القشطة تمتلك قشرة خارجية مليئة بالأشواك بينما من الداخل تمتلك قوام لحمي ناعم يحتوي على بذور سوداء، اشتهرت فاكهة القشطة بسبب فوائدها الصحية التي لا حصر لها في الحقيقة كل ما في هذه الفاكهة له فائدة ما من الجذور الساق الأوراق وحتى البذور فاكهة القشطة نفسها مليئة بالكربوهيدرات المعادن والفيتامينات لذا هي مفيدة للصحة.
١- مهدئ
لطالما استخدمت فاكهة القشدة قديما لعلاج حالات الأرق لذا يمكن استخدامها لعلاج المشاكل النفسية والعصبية كالقلق والتوتر.

٢- الإمداد بالطاقة
تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات من بينها الفركتوز لذا هي تمد الجسم بالطاقة، يمكنك تناول حبة فاكهة واحدة من القشدة قبل ممارسة الرياضة لتمدك بالطاقة وتساعدك على قضاء وقت أطول في ممارسة تمارينك الرياضية.

٣- الفيتامينات
فاكهة القشطة مليئة بالفيتامينات كفيتامين سي بي وان وبي تو كل تللك الفيتامينات تعمل على تقوية الجهاز المناعي مما يبقي الجسم صحي قادر على مقاومة المرض كما أنها تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية.

٤- المعادن
فاكهة القشطة واحدة من الفواكه المليئة بالمعادن من بين المعادن التي تحتويها فاكهة القشطة الكالسيوم الذي يعمل على حماية وتقوية الأسنان والعظام، الماغنسيوم الذي يعمل على استقرار معدل ضغط الدم والوقاية من الجلطات وأمراض القلب لذا تناول حبة قشطة كل يوم سيحميك من خطر الإصابة بجميع أمراض القلب، الزنك الذي يحسن من عملية التنفس لأمراض الربو وغيرها من المشاكل الخاصة بالجهاز التنفسي كما أنه يمنع الإصابة بالملاريا ويحسن من الرؤية، البوتاسيوم الذي يحسن من مشاكل الهضم ويحافظ على صحة القلب والكليتين بالإضافة إلى الفوسفور الذي يحافظ على صحة العظام والأسنان ويساعد في امتصاصها للمعادن اللازمة لها.

٥- زيادة المناعة
يساعد عصير فاكهة القشطة في مكافحة عدوى الجهاز البولي وأمراض الكبد، تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالسرطان.

٦- الهضم
تستخدم فاكهة القشطة في علاج مشاكل الهضم حيث تستخدم كملين لعلاج حالات الإمساك كما يمكن استخدامها في علاج قرح المعدة والتخلص من الطفيليات التي تتسبب في حدوث اضطرابات بالمعدة وعملية الهضم.

٧- بشرة صحية
يمكن طحن أوراق شجرة القشطة لعلاج مشاكل البشرة كالإكزيما وحب الشباب، تساعد فاكهة القشطة في علاج تجاعيد البشرة كما أنها تبقي البشرة نضرة وصحية.

٨- الوقاية من السرطان
تحتوي فاكهة القشطة على الفيتوكميكالز التي تكافح السرطان وتحمي خلايا الجسم من الأجسام الحرة ويري العلماء أن مفعول فاكهة القشطة في علاج السرطان أقوى من العلاج الكيميائي في حين أن العلاج الكيميائي يدمر كل من الخلايا السرطانية والخلايا الصحية فاكهة القشطة تدمر فقط الخلايا السرطانية وتبقي الخلايا الصحية كما هي.

٩- مضاد للالتهاب ومسكن للآلام
تستخدم فاكهة القشطة في علاج حالات الروماتيزم وقرح الجسم كما يمكن استخدامها في علاج حالات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى علاج الحمى وهذا لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي.

١٠- الرضاعة
بعض الأمهات غير قادرات على إطعام أطفالهم وهذا لإنخفاض مستوى الهرمون الذي يساعد على إفراز اللبن مما لا يمكن الأم من إطعام طفلها، تزيد فاكهة القشطة من هذا الهرمون مما يزيد نسبة اللبن في جسم الأم فيمكنها من إطعام طفلها.
بعد معرفة كل تلك الفوائد لفاكهة القشطة من الأفضل تناول حبة أوأثنين من هذه الفاكهة يوميا يمكن خلطها مع نوع فاكهة آخر أوتناولها كمشروب ضمن أي وجبة.

المزيد من الأخبار

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

هل أنفقت أموالاً طائلة العام الماضي؟ هل اضطرك البذخ للاقتراض؟ إن كانت إجابتك بنعم فلابد وأن تبدأ من اليوم خطة للادخار خلال عام 2017 وهنا نعرض عليك خطوات ينبغي عليك اتباعها لتجنب خطأ العام الماضي. 1 ...

تقع كوريا الشمالية في شرق قارة آسيا في شمال شبه الجزيرة الكورية، وعاصمتها بيونغ يانغ، ونظام حكمها جمهورية اشتراكية ذات الحزب الواحد، ورئيسها كيم جونغ أون التي أثير عنه الكثير من الحقائق المثيرة للجدل...

بنيت تلك الجسور خصيصاً للبشر وأحياناً الكلاب، وفي الغالب يكون لها شكل تقليدي نظراً لندرتها وقلة استخدامها، ولكن تلك الجسور العشرة التي ستراها هنا أدرجت ضمن التصميمات الأغرب  بل والأكثر جنوناً حو...

يعد التفاح ثالث أكثر الفواكه شعبية بعد المانجو والموز، كما يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات، وفيما يلي نعرض بعض المعلومات عن تاريخ ونشأة هذه الفاكهة الصغيرة. 1.ينتمي التفاح إلى الفصيلة الوردية...

من الأشياء المشهورة في أفلام التجسس والحرب أو أفلام الغموض والتشويق والاثارة ظهور الغرف السرية الخفية عن العين التي تثير الفضول لدينا، ولكنها لا توجد في الأفلام فقط ، فقد صمم المهندسون المعماريون عدة...

تعد المؤثرات الصوتية من أهم عوامل نجاح أي فيلم، حيث تسمح للمشاهد بالتفاعل مع الشخصيات، وأحيانًا يستخدم المصمم أصوات الحيوانات لإيصال رؤيته. نستعرض اليوم أفضل الأفلام التي صنعت بواسطتها. 1. نادي القت...

التطور عملية يُمارسها مُعظم الأحياء مع مرور الزمن وبشكل مستمر حتى يتمكنوا من مواجهة ظروفهم البيئية المُختلفة. نستعرض اليوم قائمة بأشهر 10 مخلوقات تمكنوا من التطور بشكل مُذهل حتى يستطيعوا البقاء في بي...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة