الكل رهيب يعني مه

فوائد فاكهة القشطة

2016-9-30

فاكهة القشطة فاكهة استوائية يطلق عليها أكثر من اسم كفاكهة الجرافيولا وكاسترد أبل فاكهة القشطة تمتلك قشرة خارجية مليئة بالأشواك بينما من الداخل تمتلك قوام لحمي ناعم يحتوي على بذور سوداء، اشتهرت فاكهة القشطة بسبب فوائدها الصحية التي لا حصر لها في الحقيقة كل ما في هذه الفاكهة له فائدة ما من الجذور الساق الأوراق وحتى البذور فاكهة القشطة نفسها مليئة بالكربوهيدرات المعادن والفيتامينات لذا هي مفيدة للصحة.
١- مهدئ
لطالما استخدمت فاكهة القشدة قديما لعلاج حالات الأرق لذا يمكن استخدامها لعلاج المشاكل النفسية والعصبية كالقلق والتوتر.

٢- الإمداد بالطاقة
تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات من بينها الفركتوز لذا هي تمد الجسم بالطاقة، يمكنك تناول حبة فاكهة واحدة من القشدة قبل ممارسة الرياضة لتمدك بالطاقة وتساعدك على قضاء وقت أطول في ممارسة تمارينك الرياضية.

٣- الفيتامينات
فاكهة القشطة مليئة بالفيتامينات كفيتامين سي بي وان وبي تو كل تللك الفيتامينات تعمل على تقوية الجهاز المناعي مما يبقي الجسم صحي قادر على مقاومة المرض كما أنها تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية.

٤- المعادن
فاكهة القشطة واحدة من الفواكه المليئة بالمعادن من بين المعادن التي تحتويها فاكهة القشطة الكالسيوم الذي يعمل على حماية وتقوية الأسنان والعظام، الماغنسيوم الذي يعمل على استقرار معدل ضغط الدم والوقاية من الجلطات وأمراض القلب لذا تناول حبة قشطة كل يوم سيحميك من خطر الإصابة بجميع أمراض القلب، الزنك الذي يحسن من عملية التنفس لأمراض الربو وغيرها من المشاكل الخاصة بالجهاز التنفسي كما أنه يمنع الإصابة بالملاريا ويحسن من الرؤية، البوتاسيوم الذي يحسن من مشاكل الهضم ويحافظ على صحة القلب والكليتين بالإضافة إلى الفوسفور الذي يحافظ على صحة العظام والأسنان ويساعد في امتصاصها للمعادن اللازمة لها.

٥- زيادة المناعة
يساعد عصير فاكهة القشطة في مكافحة عدوى الجهاز البولي وأمراض الكبد، تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالسرطان.

٦- الهضم
تستخدم فاكهة القشطة في علاج مشاكل الهضم حيث تستخدم كملين لعلاج حالات الإمساك كما يمكن استخدامها في علاج قرح المعدة والتخلص من الطفيليات التي تتسبب في حدوث اضطرابات بالمعدة وعملية الهضم.

٧- بشرة صحية
يمكن طحن أوراق شجرة القشطة لعلاج مشاكل البشرة كالإكزيما وحب الشباب، تساعد فاكهة القشطة في علاج تجاعيد البشرة كما أنها تبقي البشرة نضرة وصحية.

٨- الوقاية من السرطان
تحتوي فاكهة القشطة على الفيتوكميكالز التي تكافح السرطان وتحمي خلايا الجسم من الأجسام الحرة ويري العلماء أن مفعول فاكهة القشطة في علاج السرطان أقوى من العلاج الكيميائي في حين أن العلاج الكيميائي يدمر كل من الخلايا السرطانية والخلايا الصحية فاكهة القشطة تدمر فقط الخلايا السرطانية وتبقي الخلايا الصحية كما هي.

٩- مضاد للالتهاب ومسكن للآلام
تستخدم فاكهة القشطة في علاج حالات الروماتيزم وقرح الجسم كما يمكن استخدامها في علاج حالات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى علاج الحمى وهذا لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي.

١٠- الرضاعة
بعض الأمهات غير قادرات على إطعام أطفالهم وهذا لإنخفاض مستوى الهرمون الذي يساعد على إفراز اللبن مما لا يمكن الأم من إطعام طفلها، تزيد فاكهة القشطة من هذا الهرمون مما يزيد نسبة اللبن في جسم الأم فيمكنها من إطعام طفلها.
بعد معرفة كل تلك الفوائد لفاكهة القشطة من الأفضل تناول حبة أوأثنين من هذه الفاكهة يوميا يمكن خلطها مع نوع فاكهة آخر أوتناولها كمشروب ضمن أي وجبة.

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة