الكل رهيب يعني مه

ما هي أضرار المشروبات الغازية؟

2016-9-2

إذا شعرت بالعطش، ما هو أول مشروب تفكر في تناوله؟ كم لتر من المشروبات الغازية تتناول كل أسبوع؟ هل يزداد عدد اللترات في فصل الصيف؟ هل وزنك يتناسب مع طولك؟ أسئلة صعبة تواجه الجميع، وخاصة الآباء. فأضرار هذه المشروبات لم تعد خافية على أحد، ولم يتوقف الأمر عند حد الانتعاش.

مشكلة إدمان السكر
ربما لا يعتبر الكثير من الناس أن تناول الصودا يدخل ضمن دائرة الإدمان، ولكن الحقيقة أن الكيماويات التي تحتويها المشروبات الغازية تسبب الإدمان بالفعل، وهذا ما تريده الشركات المنتجة حتى لا يتوقف المستهلك عن الشراء. أحد مشاكل هذه المنتجات هي نسبة السكر التي تصل في علبة الكولا إلى 40 جراما، والتي يمتصها الجسم بسهولة، وتزيد من نسبة الإصابة بمرض السكر المزمن، ومضاعفاته.

البدانة والسمنة
تبدأ البدانة والسمنة عندما يأخذ جسم الإنسان سعرات حرارية زائدة لا يستطيع حرقها. فعلى سبيل المثال، علبة الكولا الواحدة تعطي جسم الإنسان 14 كالوري، ويحتاج الإنسان للسير على الأقل نصف ساعة لمسافة أربعة أميال في الساعة؛ لحرق هذه السعرات. فإذا افترضنا أن الإنسان يشرب أربع علب كولا في الأسبوع، فهذا يعني أن وزنه سيزداد واحد باوند، إذا لم يقم بمجهود يحرق هذه السعرات باستمرار. أضف إلى ذلك، السعرات الحرارية الأخرى التي يكتسبها جسم الإنسان من الطعام اليومي.

ذوبان الكالسيوم
ترجع أهمية معدن الكالسيوم لدوره الحيوي في تكوين العظام، وبناء الأسنان. ويتوافر الكالسيوم بوفره في الألبان ومنتجاتها، وينصح به الأطباء، الحوامل والأطفال، ويباع في الصيدليات معلبا. ولكن الخبر المؤسف، أن المشروبات الغازية تحتوي على حمض الفسفوريك الذي يقوم بإذابة الكالسيوم، وتقليل امتصاصه لبناء العظام، وتظهر هذه المشكلة بوضوح في النساء، خاصة بعد فترة الحمل، حيث يقوم الجنين باستهلاك كميات لا يستهان بها من الكالسيوم الذي يحمله جسم الأم. ثم بعد ذلك يسحب الطفل الكالسيوم من جسم الأم، أثناء عملية الرضاعة.

الأطفال
تنفق شركات المياه الغازية المليارات كل عام على الإعلانات، وتسويق منتجاتها وتستغل ألعاب الأطفال، والكرتون، والأفلام، والجمعيات الخيرية، ونجوم السينما في الدعاية. هل تتذكر هذا الإعلان الشهير أثناء مباريات كأس العالم الماضية للاعب الكرة (ميسي) مع أحد الأطفال لتناول الكولا؟ تستهدف شركات المشروبات الغازية الأطفال بالدرجة الأولى حتى أنه ليخيل للناس، من كثرة هذه الإعلانات، فنمو الطفل يعتمد على مقدار ما يتناوله من الكولا، وليس على الطعام الطبيعي. الأصعب من ذلك، رعاية تلك الشركات للمدارس من أجل التطوير والتحسين وبناء فصول جديدة مقابل الدعاية والإعلان، وعندما انتبهت لذلك منظمات الصحة مؤخرا، استبدلت تلك الشركات الدعاية للكولا، بالدعاية لشرب المياه الطبيعية المعلبة تحت اسم نفس الشركات، حيلة ذكية أليس كذلك؟ والجدير بالذكر، أن شركة كوكاكولا تستهدف زيادة مبيعاتها سنويا بنسبة 25%، وأن أكبر استهلاك للصودا بين سن 12-29 سنة بمعدل يصل لحوالي 160جالون في السنة.

العطش
يحتوي جسم الإنسان على حوالي 60% ماء، ويخرج الماء في مساراته الطبيعية عبر وسائل الإخراج، بعد الاستفادة منه في تأدية وظائفه بكفاءة، ويجب على الإنسان تعويض الماء المفقود باستمرار خاصة في فصل الشتاء، حيث لا يشعر أغلب الناس بالعطش، وبالتالي يتجاهلون شرب الماء دوريا. لكن المفاجأة هنا، أن أشهر خصائص الصودا هو استهلاكها للماء بشراهة. علاوة على ذلك، تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين الذي يمتص الماء من الخلايا.

محاولات جادة
بعد انتشار البدانة بشكل لافت للنظر، وخاصة بين الأطفال، بدأت الحكومات في فرض ضرائب تصاعدية على المشروبات الغازية ولكن يبدو أن الأمر لم يؤت ثماره؛ بسبب تحمل المستهلك لتلك الزيادات في الضرائب، وليس الشركات، ولا يستطيع أحد منع أي شركة من زيادة أسعار منتجاتها في منافذ البيع. الخطة التي نجحت بالفعل في مواجهة الصودا هي التوعية بأخطارها في وسائل الإعلام المختلفة؛ لذلك بدأت الشركات في تغيير خطط الإنتاج، وقامت بتوفير مشروبات غازية خالية من السكر، فعلى سبيل المثال، انتجت شركة كوكاكولا منتج منخفض السكر يتميز بلون العلبة الأخضر، ليعبر عن الصحة.

وأخيرا، يبدو أن أمر منع المشروبات الغازية مستحيلا؛ لأن الأسواق تمتلئ بالمنتجات الأخرى الغنية بالسكر مثل: الحلويات، والتي تسبب نفس الأعراض، وتحمل نفس المخاطر، ولكن التوعية هي سلاحنا الأقوى في هذه المعركة.

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة