الكل رهيب يعني مه

10 نصائح لرحلة طويلة بالسيارة

2016-7-18

ها قد بدأ فصل الصيف وأوشك كذلك أن ينتصف وعلى الأغلب بدأت التخطيط لرحلتك وأجازتك القادمة، وربما تفكر أيضا بأن تستبدل القطار أو الطائرة بقيادة سيارتك مع عائلتك، ففي الحقيقة الرحلة بالسيارة مع عائلتك طريقة رائعة لإعادة التواصل بينكم، ويمكنك التنقل بالسيارة إلى أي مكان تريد.
لكن الكثير من الناس يخشون من الرحلات الطويلة بالسيارة سواء وحدهم أو مع العائلة، لكن ليس بعد اليوم حيث سنخبرك هنا عشر نصائح لرحلة طويلة بالسيارة.

1. احرص على ظهرك أثناء القيادة
عندما تقود لوقت طويل ظهرك هو الأهم، وإلا قد يؤدي أي وضع خاطئ إلى الآلام لاحقة، لذلك قبل ركوب السيارة قم ببعض تمارين الإطالة لظهرك وساقيك، فقد تكون ركبتيك هما مصدر الألم في ظهرك.

2. قلل من كمية الكافيين التي تتناولها
إذا ستقوم برحلة طويلة بالسيارة، وستفكر على الأغلب في تناول المزيد من الكافيين لتظل مستيقظا، وتعطيك الطاقة للقيادة الطويلة، ولكن في الحقيقة الكافيين لا يقوم بذلك، فالكثير منه على الطريق سيجعلك تتراوح ما بين التركيز العالي ثم التعب الشديد، وبالتالي يؤثر عليك سلبا.

3. اعط صغارك ما يشغلهم اثناء الرحلة
آخر ما تريده في رحلة طويلة هو أطفالك في الخلف يسألون كل دقيقة هل وصلنا بعد؟
وحتى تتأكد من أن ذلك لن يحدث على الأقل للساعات الأولى لذا احضر معك ما سيسليهم في رحلتهم، مثل أجهزة لوحية عليها أفلامهم المفضلة، وكذلك ضع لهم جوائز في حالة عدم إزعاجك والتزامهم الهدوء.

4. كل جيدا قبل رحلتك
كما ستتأكد من وجود كمية كافية من البنزين في سيارتك قبل رحلتك، جسمك كذلك يحتاج لنفس الشيء، وإن كنت تتناول في المعتاد وجبة كل أربعة أو خمسة ساعات، تحتاج أثناء القيادة وجبة صغيرة كل ساعتين، ولا أقصد هنا وجبات متكونة من الحلوى والشكولاتة، بل الكربوهيدرات التي ستمدك بالطاقة الضرورية بدلا من أن تشعر بالضعف.

5. اشرب الماء ولكن ليس بكميات كبيرة
بالطبع تحتاج إلى زجاجة من الماء معك أثناء رحلتك، فأنت ستقوم برحلة طويلة بالسيارة وأثناء فصل الصيف، وجسمك في حاجة للمياه، ولكن أيضا لا تسرف في الشرب بدلا من أن تضطر للتوقف كل بضعة أميال لدخول الحمام، فذلك سيبطئ سير الرحلة وسيغضبك في النهاية، لذلك اشرب حوالي كوب كبير من الماء كل ساعة، فهذا كافيا ليروي جسمك، دون فائض كبير.

6. شغل بعض الأغاني
لا شيء يساعدك في الحصول على رحلة رائعة مثل سماع الأغاني التي تحبها خلال القيادة، تشغلك عن أصوات المحركات والسيارات من حولك.

7. خذ معك ما يكفي من الطعام الخفيف
تخيل معي أنك في السيارة لمدة ثلاث ساعات، درجة الحرارة في الخارج تعدت ال 35 درجة، وأنت عالق في الزحام وأطفالك يتضورن جوعا وأنت لم تحضر معك أي طعام!
يمكنك أن تتخلص من هذا الموقف مسبقا بأخذ كميات كافية من الطعام لك ولأولادك تحسبا لأي ظروف طارئة.

8. اضبط ضوء سيارتك
لو كنت ستقود خلال الليل يجب أن تقوم قبل توجهك للسفر بضبط ضوء السيارة، فالقيادة أثناء الليل عملية مرهقة فلا تزدها صعوبة بضوء معطل أو غير مضبوط.
ولو كان ممكنا بالنسبة لك اجعل أحد أصدقائك أو زوجتك يقوم بالقيادة لساعتين خلال الليل لتريح عيونك وتأخذ غفوة قصيرة قبل أن تكمل.

9. استرح كل وقت محدد
خصيصا لو كنت مع أطفالك ستحتاج إلى وقت للراحة كل بضعة ساعات، لأن الأطفال يكرهون الوجود في السيارة دون حركة لوقت طويل مع أحزمة الأمان بالتأكيد، وسيشعرون بالملل ويبدؤون في إزعاجك بشدة.

10. العب لعبة
هل تنظر لساعتك كل بضعة دقائق وتفكر أنه لازالت أمامك ساعات طويلة؟ هل الفكرة المسيطرة عليك أن هذه رحلة بلا نهاية؟ ذلك على الأغلب لأنك تركز على الوقت فقط، وحتى تجعل الوقت يمر سريعا لماذا لا تلعب بعض الألعاب الخاصة بالطريق، مثل ألعاب الكلمات، وغيرها.

مواضيع ذات صلة:-

 

10 نصائح مهمة قبل السفر بالسيارة

 

المزيد من الأخبار

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة