الكل رهيب يعني مه

10 أطعمة تحميك من الأمراض

2016-6-14

خلق الله الكثير من النباتات والحيوانات والتي تعطينا الكثير من الأغدية المختلفة في تكويناتها وأشكالها ولهذا الاختلاف فائدة كبيرة حيث يمكنك معالجة الكثيرة من الأمراض والوقاية منها أيضا، دعنا نتعرف على بعض هذه الفوائد الموجودة في بعض هذه الأغذية.
1. فاكهة التفاح
تحسن من صحة العظام وعلاج مفيد جدا للربو ويحمي الرئة والقولون ويقي من سرطان الكبد والرئة والثدي وهو من الفواكه المفيدة لمرضى السكري.

2. ثمرة التوت
تفيد هذه الثمار الذاكرة كثيرا وتحسن من عملية الهضم وتنظم مستويات السكر في الدم مع تنظيم معدل الكوليسترول أيضا.

3. الجزر
يجعل السكر الطبيعي من هذه النباتات حلوة للغاية وهي تحسن من عملية الرؤية وتقي الإنسان من السرطان.

4. حبات المورينجا
تمتليء هذه الحبات بالبروتينات والمعادن المفيدة للجسم وتنقي الدم من الشوائب كما أنها تعالج مشاكل الجهاز التنفسي وتحسن من الصحة الجنسية.

5. البيض
مصدر غني جدا بالسيلينيوم وفيتامين دي وبي 6 وبي 12 والكثير من المعادن الأخرى كالزنك والحديد والنحاس وهي عناصر أساسية للجسم.

6. ثمرة التين
من الثمرات الغنية جدا بالمعادن الحيوية وفيتامين A وفيتامين B1 وفيتامين B2 كما أنه يحتوي على مضادات مختلفة للأكسدة والأحماض الدهنية أوميجا.

7. العنب
يعد من الفواكه الغنية جدا بمركبات الفلافونويد ويحافظ على ضغط الدم ويقي الجسم من السرطان ويعزز من جهاز المناعة لجسم الإنسان كما انه ينقي الدم جيدا.

8. فاكهة القشطة
تساعد على الحصول على بشرة رائعة من خلال إنتاج الكولاجين وإصلاح الأنسجة مع تنظيم ضغط الدم.

9. الخس الطازج
أحد المصادر الغنية بفيتامينات كثيرة منها فيتامين A وفيتامين K وفيتامين C ويحتوي على الماء الكافي للجسم والألياف الغذائية وهو لا يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول.

10. فاكهة الكاكايا
أحد الفواكه الرائعة في فوائدها حيث تحتوي على مجموعة كاملة من فيتامينات B المختلفة وتقوم بتقليل ضغط الدم ويقوم بمحاربة السرطان ويقي الجسم من الربو والأنيميا.

مواضيع ذات صلة :-

10 فوائد مهمة للتفاح

علاجات مهمة للخضار والفواكة

12 فائدة صحية للرمان

8 أطعمة مفيدة لصحة القلب

 

المزيد من الأخبار

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة