الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

توجد بعض الحقائق التي نعلمها تعد في ظاهرها شيئا عاديا لكن البعض الآخر في حقيقته يعد أمرا شاذا، لذلك جمعنا لك أكثر 25 حقيقة مثيرة في االعلوم والتاريخ. 1- الجلود السميكةهل تعلم أن جلود إناث أسماك القر...

السيارات الذاتية القيادة كانت لوقت طويل مجرد خيال علمي، ولكن في السنوات الأخيرة السابقة بدأت شركات كبيرة مثل جوجل ومرسيدس بنز تعمل على تطوير السيارات حتى تقود نفسها، ويعتقد أن أول هذه السيارات ستكون ...

أفضل الأشياء في حياتنا قد تكون مجانية ولكن ذلك لا يعني أنها سهلة لا تحتاج إلى الوقت والجهد حتى نحصل عليها، وذلك ما سنتحدث عنه اليوم، حيث سنخوض معا في الحديث عن مهارات قد يصعب عليك تعلمها ولكنها ستقوم...

يقولون أن الطيور المبكرة تصطاد طعاما أوفر، وقد يكون هناك بعض الحكمة في هذه المقولة، فالاستيقاظ مع شروق الشمس أو قبلها يعطيك دفعة كبيرة لتبدأ يوما مليئا بالأنجازات، وتستطيع القيام بالكثير من المهمات ق...

هناك الكثير من الأفلام العظيمة التي لم تحقق أرباحا تذكر ولم تغطي سوى مصاريف انتاجها بالكاد، وعلى العكس هناك أفلام سيئة تحقق أرباح طائلة، وهناك أسباب وراء ذلك مثل كون الفيلم إنتاج شركة كبيرة شهيرة هي ...

لا تقلل أبدا من أهمية لغة الجسد فقد تغير بضعة حركات صغيرة مسار حياتك، مثل تذكر الابتسام عند التسليم باليد في مقابلة عمل، على الرغم من أنه شيء سهل إلا أنه سيظهرك بشكل عملي ومنفتح ايضا.واليوم سنحدثك عل...

القلق الزائد من الأشياءالضارة لك ولمن حولك كذلك، وحتى تتجنب القلق والهوس والوسواس بالأشياء السيئة اقرأ هذه النصائح حتى تبدأ في الحياة بشكل جديد أقل قلقا وأكثر انفتاحا. 1. بدلا من تخيل أسباب القلق، ت...

كل نجم يكون له على الأقل فيلم يتمنى لو لم يشارك به، ربما بسبب الميزانية الضعيفة له، أو لكونه مثله في بداية مسيرته المهنية عندما كان يشارك في كل الأدوار التي يقابلها، أو لكون الدور غير مناسب له، وأسبا...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة