الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

تعرفنا جميعا على حوريات البحر من خلال الحكايات الخيالية المصورة, وهي تجلس دائما كحبة كرز وسط حيوانات البحر. تمتلك الحوريات مكانة واسعة وسط الأساطير, ودائما ما يتم وصفها بأن لها مظهر الإنسان, ولكن بذي...

كل منا لديه قائمة بهؤلاء الممثلين، وذلك لأن هوليود تعطي الكثير من الأهمية لبعض الممثلين الذين يحققون النجاح المادي أو النقدي ولكن بدون موهبة فائقة، وتضفي عليهم عظمة قد لا تكون موجودة بل قد يكونوا فاز...

تقع فيجي جنوب المحيط الهادي، تضم 333 جزيرة تعد من أهم مناطق الجذب السياحي فيها، حيث الشواطئ ذات الرمال البيضاء، والمياه الفيروزية، وصفوف النخيل، والمنتجعات الفاخرة، والشلالات، والشعاب المرجانية، فإذا...

يتنوع الناس في شخصياتهم فتوجد الشخصية العصبية أو الهادئة مثلا وأيضا يوجد الشخصية الحساسة وتعرف الشخصية الحساسة بأنها الشخصية التي تتأثر بالمؤثرات والأمور التي تحيط بها أكثر من غيرها من الشخصيات الأخر...

لماذا لا يحظى العلم بشعبية كبيرة؟ شخصيا، أظن الأمر يتعلق بالطريقة التي يعرض بها أو يشرح بها. لكن هل يتوجب على العلماء أن يكونوا ممتعين واستعراضيين، بالإضافة إلى كونهم أذكياء ومجتهدين؟ لا أعلم على وجه...

كسب محبة واحترام مديرك ليس أمرا صعبا ولا أقصد هنا مدح بذلته الجديدة أو التطوع لكل مهمة جديدة، لكن استنتاج ما يريدك فعله والقيام به أمر استراتيجي لتشعر بأنك بخير علي الصعيد المهني دوما، ولمساعدتك لتحب...

أعلم أننى لست وحدي من تملك الكثير من مستحضرات التجميل دون أن أعرف فعلا ما الذي أريده من كلا منها، وبصراحة لا أحد يحتاج إلى أربعة أنواع مختلفة من كريمات الأساس، وثلاثة أنواع مختلفة من الماسكارا، وكميا...

يتم اقتباس العديد من الأفلام من قصص حقيقية، حتى لو كان ذلك بصورة ضئيلة، وذلك لجعل الفيلم ذو مرجعية أقوى، ويكتسب شعبية وقبول لدى المشاهدين أكثر، ولكن لأسباب درامية نجد الكثير من التفاصيل التاريخية يتم...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة