الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

اعتمد صناع السينما في الماضي على خلق الذعر دون إظهار كل شيء للمشاهد، وكانت النتيجة النهائية هي الكثير من المشاهد المشوقة الموجودة في المقام الأول داخل مخيلة المشاهد فقط. لكن أصبح عشاق السينما على مر ...

بالتأكيد الأمر غير قابل للتصديق، في خضم تزايد الهجمات الإرهابية والصراعات المختلفة حول العالم لايزال هناك بعض الدول لا تمتلك قوات مسلحة وتعتقد أنها ليست بحاجه إليها، وتظهر التقارير أنه بينما بعض الدو...

يعد السفر أحد أفضل الوسائل التي تعزز قدرتنا على البقاء والتكيف والتعلم، كما يلبي الكثير من احتياجاتنا للمواظبة على الحياة بشكل جيد. إن كنت من محبي السفر فإليك أفضل الصفات التي يتميز بها هواة السفر. ...

تقوم شركات تصنيع وتطوير الإنسان الآلي, بإنتاج مجموعات قادرة على القيام بالعديد من المهام المتنوعة التي تكون عادة مخصصة للبشر, أو تلك التي لا يستطيع البشر القيام بها. 1- إعداد العشاءقام الإنسان الآلي...

هل ترغب بصورة سرية في أن تصبح مبدعا أكثر؟ ربما تحقق أحلام طفولتك في أن تكون شخص مختلف، وهناك أشياء غير مألوفة تنمي قدراتك الإبداعية، فالمشي في الحديقة على سبيل المثال سيزيد من قدرتك على الإبداع بنسبة...

هناك ملايين الكائنات الكبيرة والدقيقة التي تعيش في عالمنا لا نعلم عنها إلا القليل جداً، وبعضه قد تستصغر أن تتعرف عليه حتى، وبعضه رغم صغر سنه إلا أنه أشد فتكا بالإنسان، دعنا نتعرض إلى بعض التفاصيل حول...

تعتبر اليونان من أكثر الوجهات السياحية التي يقصدها السياح في أوروبا نظراً لمناخها المعتدل وسحر الطبيعة فيها. وتتميز اليونان بكثرة الجزر فيها اذ تشكل مساحة الجزر فيها ربع مساحة البلاد! ويبلغ عدد الجزر...

يختار الناس التدرب على رياضات الدفاع عن النفس لكثير من الأسباب , فالبعض يريد تقوية عضلات الأيدي عن طريق التدريب , و الآخر يتدربها لمجرد الرياضة, والبعض يتدرب للدفاع عن النفس في الشارع. وإذا كنت تبحث ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة