الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

تعد البازلاء أحد أشهر الخضروات المنتشرة على مستوى كبير في جميع أرجاء العالم. وتعتبر واحدة من أفضل الأطعمة بالنسبة للأشخاص النباتيين. كما تحتوي على العديد من المزايا التي لن نجدها في كثير من الأطعمة ا...

العلاقة بين البشر والحيوانات أشبه بارتباط تكافلي بين أفراد المجتمع الواحد فالأرض هي الموطن الذي يربط بين كل كائن يحيى على وجهه مما يجعل التعامل مع الحيوانات من الأمور المسلم بها وبجانب الاستفادة من ب...

يسبب التسوق للطعام كثير من المآزق، فأحيانا قد لانتمكن من الذهاب للتسوق بسبب الانشغال ببعض الأعمال، يتم اختيار الأطعمة في الماضي على أساس ما هو موجود من الأطعمة الطازجة التي في موسمها، والآن توفر لك ا...

كان من المعتاد في ما مضى تخيل توقعات مجنونة بشأن المستقبل، والتي كانت تفترض أن "المستقبل" المزعوم لا يبعد عنا سوى خمسين أو مائة سنة على الأكثر. في كثير من الأحيان كانت هذه التنبؤات بعيدة حقا، ولا يزا...

 انشئت الجدران الحجرية حول القلاع وحول المدن للحماية حيث كانت من أهم وسائل الدفاع في العصور القديمة والوسطى، وحديثا تم بناء أكثر من جدار أو سور حجري بهدف عزل منطقة عن أخرى كما كان الحال في جدار ...

عندما ننظر إلى الممثلين ورجال الأعمال والعباقرة الأخرين نجد أنهم حققوا النجاح في سن صغيرة نسبيا، ونتساءل بصورة تلقائية عما فعلنا في حياتنا حتى الآن، ولكن ليس كل المشاهير وصلوا لذروة نجاحهم في العشرين...

فاز السباح ميكل فيلبس بثلاثة عشر ميدالية ذهبية فردية في دورة الألعاب الأوليمبية الصيفية الأخيرة ريو دي جانيرو 2016، وقد حطم في تلك اللحظة رقما قياسيا على مستوى الألقاب الفردية حيث حصل العداء القديم ل...

هل تشك في نجاحك، هل تشعر كثيرا أن طريقك بعيدا عن ذلك الذي حلمت به مسبقا؟ يشعر الكثير منا بأنهم لن يحققوا ما يريدون مهما تعبوا في تطوير ذواتهم، ولكن يجب بجوار ذلك أن تسعد بالأشياء التي حققتها مسبقا وت...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة