الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

تعتبر المباني الزجاجية, إحدى أجمل التصاميم في العالم. يعد كل منها عمل فني فريد من نوعه. 1- المسرح الوطني الكبير في الصين «National Grand Theater of China»يقع المسرح الكبير في بكين عاصمة ا...

لليمون استخدامات لا يمكن حصرها، سواء قشره أو عصيره، وله العديد من الفوائد الصحية، فهو يعمل كمنظف بعض الأحيان وكمساعد على العلاج في أحيان أخرى، بل يدخل أيضا في وصفات الطعاموجمعنا لك هنا استخدامات متنو...

تبدو الطبيعة جميلة, ومدهشة. قد ننسى جمالها, وروعتها في بعض الأحيان, ولكن هذا الجمال يظهر بشكل أكثر جاذبية, ويأثر أعيننا عندما تتساقط عليه الأمطار, أو تداعبه الرياح. إليك الآن 22 تكوينا صخريا, قد يناف...

هناك أشياء تقوم بها يوميا تبدو طبيعية وأصبحت من العادات لكنها في الحقيقة عكس ذلك، لكن إذا علمت الطريقة الصحيحة فإن حياتك سوف تتغير، إليك في السطور التالية قائمة بأشياء تفعلها بشكل خاطئ سوف تصدمك1- شا...

الحياة قصيرة، لذا ما الجدوى من تضييع يومك كله على تنظيف المنزل؟ فيما يلي عشر حيل ذكية للتنظيف من شأنها أن تجعل عملية التنظيف أسهل وتحويل منزلك إلى أنظف مما كان عليه في أي وقت مضى! 1- التقط شعر الحي...

العالم ليس مليء بصور المصانع والمدن فقط، بل هناك العديد من المناظر الطبيعية الخلابة التي ما زالت تحافظ على هيئتها وجمالها، في هذه القائمة هناك مجموعة لأفضل الصور التي تم إلتقاطها لمناظر طبيعية بعضها ...

لن تستطيع ملاحظة الأخطاء التي قد تحدث في الأفلام, إذا كنت تتابع الفيلم بشغف, لكن لو كان ذهنك حاضرا, فقد تلاحظ بعض الأخطاء أثناء المشاهدة، مع البحث وجدنا بعض الأخطاء في أفلام شهيرة سنعرضها عليك في الق...

يطلق مفهوم الاختراق أو القرصنة الإلكترونية على التلاعب بالأنظمة؛ واختراق الحواسيب للتعرف على محتوياتها, وانتهاك المعلومات بداخلها. بالرغم من أن معظم هؤلاء القراصنة هواة, إلا أنهم قد يتسببون في ضرر وا...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة