الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

تعد القهوة المشروب الأنسب لمن يبحثون عن اليقظة والكفاءة العالية في العمل، ويتم استهلاك أكثر من 2.25 مليار كوب من القهوة يومياً حول العالم، سواء كنت تحب شرب القهوة أم لا فإنه على الأقل قد تذوقته مرة م...

هناك العديد من الوجهات السياحية المشهورة حول العالم، ويرتفع عدد الزائريين إليها كل عام، لكن هناك الكثير من البقع التي تنتظر من يكتشفها، فإذا كنت ترغب في مكان للاسترخاء والهدوء سوف تجد في هذه القائمة ...

لا أحد يرغب في أن يقف على حافة الإفلاس، فهو وضع غير مريح وضاغط على الأعصاب ويدمر كل الأهداف المالية لدى الإنسان، وهناك الكثير من الأشياء خارج سيطرتك تؤدي إلى نقصان النقدية معك، ولكن أيضا هناك أشياء ق...

يعتبر العمل الحر بيزنس خاص لكن المميز به أنه يمكن البدء به بأقل تكلفة ممكنة، لهذا علينا الاستثمار في الأدوات الصحيحة لينمو العمل بشكل أسرع ونحقق أرباح أكثر. في هذه القائمة يوجد ستة عشرة أداة والتي تو...

ينصح الكثير من خبراء الألعاب الرياضية بتعلم واحدة أو أكثر من رياضات الدفاع عن النفس، فمن ناحية بناء العضلات تعتبر هذه الرياضات هي الأفضل من نوعها، ومن جانب آخر تستطيع حماية نفسك من أي خطر بشري، من اع...

قد كان للرعب نجاحاته وإخفاقاته على مر السنين، وسواء كان ذوقك يقع على عاتق الأفلام الكلاسيكية أو الأفلام الحديثة المبتكرة في الرعب فإن 2016 لديها كل منها، إليك في القائمة التالية أفضل أفلام الرعب حتى ...

تدريبات اللياقة البدنية هى أفضل وسيلة لتحقيق المظهر الذى تريده دائما، الصحة البدنية والنفسية القوية، ويسعى الكثير إلى ممارسة الرياضة بشكل دوري للبقاء على صحة قوية ومنعشة، لكن هناك الكثير من الأخطاء ا...

لا يدرك العديد من الناس مدى علاقة الأطعمة أو المشروبات التي نتناولها بنوم صحي ومريح. لابد أنك بقيت في أحد الليالي مستيقظا ولاعنا الخمس فناجين من القهوة التي تناولتها خلال اليوم. لكن الأمر أبعد من هذا...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة