الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

يعاني العديد من حديثي التخرج من الجامعات وحتى أصحاب الخبرة الذين يطمحون لوظيفة أفضل من صعوبة ايجاد الوظيفة الجيدة والمناسبة، وذلك على الرغم من وجود العديد من الوسائل والأدوات التي تساعدك على ايجاد وظ...

هناك متعة دائما في الوصول إلى الاختراعات، ونحن البشر سواء الأطفال أو البالغين نحب أن نأتي بأفكار جديدة لتطبيقها في الواقع، لكن هناك بعض الاختراعات سخيفة، والبعض الآخر خطير، والبعض يجعلك تبتسم، وغيرها...

يتطلب بناء العضلات ممارسة مستمرة للتمارين لكامل الجسم؛ لمساعدة كل العضلات لتقوية بنيتها. تحتاج كل عضلة لتمرين منفرد بها، ويتطلب ذلك العمل على كل عضلة على حدى. في هذا التقرير سنستعرض بعض التمارين المن...

تسبب اليأس، والتفكير السريع لبعض القادة العسكريين لوضع خطط مجنونة للمعارك الحربية. قد تبدو تلك التكتيكات في النظرة الأولى بمثابة أحكام بالإعدام لجنودهم، ولكن على العكس تماما؛ أنقذت حياة الجنود. 10- ...

الوصول إلى النجاح ليس شيئا سهلا، فهو يتطلب الكثير من التصميم والتركيز والعمل الجاد، وتمني النجاح ليس كافيا، بل يجب أن تسأل نفسك ما هو الطريق الذي يجب أن تسلكه لتصل إلى هذا النجاح؟ وأفضل وقت حتى تطور...

يتبع أغلب الأشخاص نظام غذائي يفتقر إلى الكثير من الأطعمة الصحية لفترة طويلة، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهابات مزمنة التي تعد السبب الجذري لكثير من الأمراض الخطيرة بما في ذلك أمراض القلب، وتلف الأوعية ا...

تقع مدينة لوس أنجلوس في ولاية كالفيورنيا الأمريكية، وهي إحدى أهم مدنها على اللإطلاق. تحتوي المدينة على علامة هوليوود الضخمة الشهيرة، وهي من العلامات المميزة للمدينة. لعلك تعرف أيضا أنها أكبر مدن ولاي...

تعتبر فترة الحياة الجامعية واحدة من أكثر الأوقات إثارة ومتعة في حياة كثير من الناس. وعلى غرار العديد من الأفلام التي تركز على حياة طلاب المدرسة الثانوية، تركز الأفلام عن الحياة الجامعية على المسؤوليا...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة