الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

تعتبر إدارة الوقت هي الفارق بين الأيام العادية والأيام المزدحمة بالمشاريع والمهام الكبيرة التي لا يمكننا إنهاءها، يجيد البعض إدارة وقتهم بشكل طبيعي بينما يتعلم الآخرون ويعتمد القليلون على الحظ في تدب...

يتشابه البحر مع الصحراء إلى حد كبير؛ فكل منهما ليس به طعام، ولا مأوى، وعند النظر في أي اتجاه تجد نفس المنظر. يعد تحطم سفينة في عرض البحر شيئا خطيرا، وقد يؤدي لموت كل من عليها خلال 48 ساعة. فيما يلي ق...

نحاول استخدام جميع المنتجات الطبيعية التي لها تاريخ عميق من الاستخدامات المفيدة، بدلا من الاعتماد على تلك التي يصنعها البشر. وتعتبر تلك الطريقة لاستخدام المواد الطبيعية فعالة في المناطق ذات القوة الش...

يشتكى الكثير من الأشخاص بشأن بذل جهد خارق لكن دون جدوى! لكن يمكننا مساعدتك في ذلك من خلال دمج عدد قليل من هذه الطرق إلى روتين عملك اليومي، وسوف تجد نفسك تنجز الأمور بكل سهولة باتباع هذه النصائح. 1) ...

متى هي آخر مرة قرأت فيها كتاباً أو مقالاً في مجلة؟ هل تقتصر قراءاتك اليومية على تغريدات تويتر وتحديثات فيس بوك ؟ القراءة هي سر تقدم الشعوب والحضارات، إن مواظبتك على القراءة أياً كان المجال أو الموضو...

من بين الأفلام العديدة التي نشاهدها طوال حياتنا، لا يعلق في أذهاننا سوى القليل منها. قد تمر علينا مئات الأفلام دون أن تترك أثرا حقيقيا فينا، ثم هنالك تلك الأفلام الأخرى التي لا نتمكن من التوقف عن الت...

يعرف النضوج على أنه القدرة على رؤية ما هو أبعد من العالم المادي، وأن تدرك أن الحياة هي مزيج من الأمور الحسنة والسيئة والقبيحة. تمتلئ الحياة بالكثير من الملهيات الواضحة والعقبات. ولا يتمكن من رؤية تلك...

اكدت تقارير اخبارية عالمية اليوم الجمعة بان نطاقات ومواقع الكترونية هامة مثل تويتر ! وأمازون وغيرها تعرضت لمشاكل واعطال منذ ساعات ظهر هذا اليوم، حيث لم يستطع مستخدمو هذه المواقع والنطاقات استخدامها...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة