الكل رهيب يعني مه

فوائد مدهشة لعصير السموذي

2016-6-12

عصير السموذي هو أحد المشروبات الصحية التي تصنع من الخضروات الداكنة مثل الجرجير والخيار والسبانخ وله فوائد كبيرة تفيد الأشخاص الذين لا يتناولون القدر الكافي من الخضروات الورقية، ويمكن أن يحتوي المشروب على السبانخ والخس.

ومن أهم فوائد هذا المشروب:
1- يساعد في إنقاص الوزن، فهو يوفر كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والكربوهيدرات والمعادن والألياف وكل تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن.

2- يمد الجسم بكمية كافية من مضادات الأكسدة التي تحفز الصحة، وتحمي من الشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة كالسرطان.

3- يساعد في التخلص من السموم، فالجسم يتعرض يوميا للعديد من المواد الكيميائية التي تتراكم فيه لكن هذا المشروب يحتوي على عناصر تخلص الجسم من هذه السموم.

4- ينظف الجلد، فهو غني بالألياف ويساعد في التخلص من السموم، وينتج عن ذلك فرق كبير في شكل الجلد وصحته، كما أنه يساعد على نضارة البشرة.

5- يحسن الهضم، فهو يساعد في زيادة سرعة الهضم وتحسين حالة القولون، حيث يحتوي هذا المشروب على الخضروات التي تمد الجسم بكمية وفيرة من العناصر الغذائية.

6- يحفز الدماغ، فهو يساعد على زيادة التركيز والصفاء الذهني، ويتفوق بذلك على الوجبات السريعة المحتوية على السكر وتقلل التركيز.

7- يساعد على تقوية العظام لأنه يساعد الجسم على امتصاص أفضل للكالسيوم الموجود في الخضروات، كما أنه يتفوق على مشتقات الألبان التي تحتوي أحيانا على الدهون المشبعة والسكريات.

مواضيع ذات صلة :-

٩ فوائد لشرب الماء

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

فوائد الطماطم

فوائد صحية مذهلة لفاكهة الكرسون

المزيد من الأخبار

يحظى تطبيق انستغرام بالإقبال من قبل رواد مواقع التواصل الاجتماعي والعديد من النجوم والمشاهير، حيث يتيح التطبيق لمستخدميه إمكانية التبادل المجاني للصور ومشاركة لحظاتك اليومية مع متابعيك، لذا نستعرض مع...

يمتلك كل عامل طلاء أساليبه وطريقته الخاصة، ولكن إذا كنت تريد طلاء منزلك كما يفعل المحترفون فاطلع على تلك الأسرار التي لن يخبرك بها أحد. 1- ضع طبقة أولية على الشقوق والعيوبيجب أن تبدأ عملية الطلاء عل...

يعد التفاح ثالث أكثر الفواكه شعبية بعد المانجو والموز، كما يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات، وفيما يلي نعرض بعض المعلومات عن تاريخ ونشأة هذه الفاكهة الصغيرة. 1.ينتمي التفاح إلى الفصيلة الوردية...

يوجد حولنا العديد من العناصر الكيميائية، وارتبطت تلك العناصر في أذهاننا باستخدامات معينة. فعلى سبيل المثال يستخدم الأكسجين للتنفس، والذهب للزينة، ولكن يمكن استخدام بعض العناصر بطرق بديلة نتعرف على بع...

يبحث الناس دائمًا عن أسرار النجاح لتطبيقها في حياتهم؛ سواءً كانت حياتهم الشخصية أو العملية. لهذا جمعنا لكم ملخص العادات التي يتبعها الأشخاص الأكثر نجاحًا لمحاولة تطبيقها في حياتنا اليومية. 1. يتحدثو...

هل فكرت يوماً في الأشياء التي تتخلص منها؟ هل فكرت في أن هناك احتمالية أن يراها شخصاً غيرك قبل أن تذهب إلى مصيرها النهائي في سلة المهملات؟. حسناً إذن، جمعنا لكم أكثر الأشياء الغريبة والصادمة لا تتوقع ...

هل يوجد ما هو أسوأ من الفواتير المنزلية المُرتفعة خلال فصل الصيف؟ تلجأ جميع المنازل بحلول هذا الفصل إلى تشغيل مُكيفات الهواء بشكل شبه مستمر، مما يؤدي إلى استقبال فواتير مُرتفعة بعض الشئ في ذلك الوقت ...

أحد الأمراض الفيروسية التي ازداد الخوف منها مؤخرًا؛ لكن هل هذا الخوف في محله أم لا؟ هذا ما سنتعرف عليه الآن بعد سرد بعض الحقائق المهمة عن هذا المرض. 1. الموت ليس مؤكدًا حسبما قالت «مايمونا ما...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة