الكل رهيب يعني مه

10 أطعمة تقصر حياة الإنسان

2016-4-30

الكثير من الأطعمة ذات المذاق المفضل تحتوي على نسبة عالية من السكر، والكثير من الأشخاص يحبون الشيكولاته أو السكريات، لكن معظم هذه الأطعمة مضرة بالصحة وتؤذي الجسم، وتقصر دورة الحياة.

1- المرجرين، وهي خالية من الكولسترول لذلك يستخدمها الكثيرون أكثر من الزبدة، لكنها غنية بالدهون المتحولة التي ترفع نسبة الكولسترول، وتدمر الأوعية الدموية.

 

2- الأطعمة المثلجة، وبرغم أنها تعتبر الخيار الأمثل عند عدم توفر وقت كافي للطهي، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وبرغم أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة إلا أنه يصعب على الجسم هضمها.

 

3- حبوب الإفطار، وبرغم أن بعضها صحي إلا أن الغالية ليست كذلك، خصوصا عندما يضاف إليها الأطفال الكثير من السكر لتحليتها، كما أنه تزداد تدريجيا نسبة المواد الكيميائية المضافة إليها.

 

4- الدونات، وبرغم أن الكثيرين يفضلون تناولها في أماكن العمل، إلا أنها ممتلئة بالدهون المتحولة، والسكر، والكربوهيدرات، والدهون، وتؤدي إلى زيادة الوزن.

 

5- عصائر الفواكه، يقال أنها صحية وتحتوي على سعرات قليلة، وكمية سكر قليلة، لكن ذلك غير صحيح، فالكثير منها مزود بالنكهات الصناعية وبكميات كبيرة من السكر والمواد الكيميائية الأخرى.

 

6- الشيبسي، يحتوي على الكثير من الدهون والأملاح التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وتؤثر على القلب، بالإضافة إلى وجود المواد الكيميائية.

 

7- اللحوم الحمراء، ويحب الكثيرين الهمبرجر وشرائح اللحم لمذاقها الجيد، لكن ما لا يعلمونه أنها يمكن أن تسبب السكري وأمراض أخرى.

 

8- الكحول، فهي ليست طريقة سيئة للإصابة بالأمراض المزمنة فحسب، بل إنها تزيد احتمالية الوفاة بسبب الشرب وحوادث السيارات.

 

9- اللحوم المعالجة، إن أكل هذه اللحوم يزيد خطر الإصابة بالسرطانات.

 

10- الصودا، إن المشروبات الغازية ممتلئة بالسكر، ويتعرض الأشخاص الذين يكثرون منها لخطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

 

 

مواضيع ذات صلة :-

أخطر 6 أطعمة قاتلة

المزيد من الأخبار

أصبح موقع يوتيوب جزءاً كبيراً من حياتنا مثله مثل العديد من مواقع التواصل الاجتماعي، وباعتبارها واحدة من أكبر المواقع على شبكة الإنترنت التي تربط ما بين الإعلام والترفيه والوثائقيات، فاختارنا لكم بعض ...

عندما نسمع كلمة مرض فإننا دائمًا ما نبحث عن طرق الوقاية منه ولكن ذلك المرض اجتاح العالم في القرن الثالث عشر والرابع عشر ونجح في إبادة الملايين، إليكم أهم عشرة حقائق لم تكن تعلمها عنه. 1- سمى الطاعون...

من الأسباب التي تقلق الكثير من الرجال هو الإصابة بمرض الصلع و فقدان الشعر تدريجياً، وقد يكون ذلك بسبب مرض جلدي أو حتى مرض وراثي، إليكم بعض أشهر الخرافات حول تساقط الشعر والصلع لدى الرجال. 1-يكتسب ال...

إذا نويت السياحة حول العالم فحتمًا ستكون دولة الفلبين في قائمتك لأنها من أكثر البلدان التي تحتوي على مناظر طبيعية جميلة والعادات والتقاليد الفلبينية لن تجد مثيلاً لها حول العالم. إذا كنت تود زيارتها ...

تعد الجواهر والأحجار الكريمة من أجمل الأشياء التي تتزين بها المرأة وتعطيها ثقة بالنفس، وبلا شك كلما زادت قيمة المجوهرات كلما كانت أنقى وأفضل، لذلك نقدم لكم أغلى المجوهرات التي أصبحت من التراث ولا تقد...

أصبح من الشائع تربية الحيوانات بين العديد من الأشخاص في مختلف دول العالم، لكن لسوء الحظ فقد تسببت بعض منها في قتل أصحابها بنهاية مأساوية؛ هذه أبشعها. 1. أندريه لاميوجا ذهب في عطلة لمدة أسبوعين عام ...

تعد الأسماك واحدة من المخلوقات الهامة والفريدة من نوعها، إذ تشكل واحدة من أكبر الفئات تنوعاً في الفقاريات، فضلاً عن كونها جزءاً رئيسياً من حياة الإنسان، هذه بعض الأسرار المثيرة والممتعة عنها، والتي ر...

قد تبدو لعبة الكوتشينه أو الشدّة بسيطة وسهلة، ولكن تختبئ وراءها الكثير من الأسرار والحكايات التي ترجع إلى قرون مضت وتعتبر مليئة بالكثير من التصميمات التاريخية و الهندسية المدهشة التي تجعلها مليئة بال...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة