الكل رهيب يعني مه

10 أطعمة تقصر حياة الإنسان

2016-4-30

الكثير من الأطعمة ذات المذاق المفضل تحتوي على نسبة عالية من السكر، والكثير من الأشخاص يحبون الشيكولاته أو السكريات، لكن معظم هذه الأطعمة مضرة بالصحة وتؤذي الجسم، وتقصر دورة الحياة.

1- المرجرين، وهي خالية من الكولسترول لذلك يستخدمها الكثيرون أكثر من الزبدة، لكنها غنية بالدهون المتحولة التي ترفع نسبة الكولسترول، وتدمر الأوعية الدموية.

 

2- الأطعمة المثلجة، وبرغم أنها تعتبر الخيار الأمثل عند عدم توفر وقت كافي للطهي، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وبرغم أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة إلا أنه يصعب على الجسم هضمها.

 

3- حبوب الإفطار، وبرغم أن بعضها صحي إلا أن الغالية ليست كذلك، خصوصا عندما يضاف إليها الأطفال الكثير من السكر لتحليتها، كما أنه تزداد تدريجيا نسبة المواد الكيميائية المضافة إليها.

 

4- الدونات، وبرغم أن الكثيرين يفضلون تناولها في أماكن العمل، إلا أنها ممتلئة بالدهون المتحولة، والسكر، والكربوهيدرات، والدهون، وتؤدي إلى زيادة الوزن.

 

5- عصائر الفواكه، يقال أنها صحية وتحتوي على سعرات قليلة، وكمية سكر قليلة، لكن ذلك غير صحيح، فالكثير منها مزود بالنكهات الصناعية وبكميات كبيرة من السكر والمواد الكيميائية الأخرى.

 

6- الشيبسي، يحتوي على الكثير من الدهون والأملاح التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وتؤثر على القلب، بالإضافة إلى وجود المواد الكيميائية.

 

7- اللحوم الحمراء، ويحب الكثيرين الهمبرجر وشرائح اللحم لمذاقها الجيد، لكن ما لا يعلمونه أنها يمكن أن تسبب السكري وأمراض أخرى.

 

8- الكحول، فهي ليست طريقة سيئة للإصابة بالأمراض المزمنة فحسب، بل إنها تزيد احتمالية الوفاة بسبب الشرب وحوادث السيارات.

 

9- اللحوم المعالجة، إن أكل هذه اللحوم يزيد خطر الإصابة بالسرطانات.

 

10- الصودا، إن المشروبات الغازية ممتلئة بالسكر، ويتعرض الأشخاص الذين يكثرون منها لخطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

 

 

مواضيع ذات صلة :-

أخطر 6 أطعمة قاتلة

المزيد من الأخبار

1- الابن الأكبر يعني أنه له خبرة و تجارب أكثر في الحياة مما يعني أنه أكثر حكمة في التصرف بالأمور.   2- الابن الأكبر هو من يلجأ إليه إخوته الأصغر عندما لا يجدون أحداً يشتكون إليه مشاكلهم. ...

1- لماذا تتكلم بكل هذا الصوت المرتفع؟؟   2- لماذا تضع هذه الخطوط على الأرضية في المنزل؟؟   3- لماذا ترفض الذهاب إلى الحمام في الوقت المناسب؟؟   4- هل يجب أن يتحول كل شيء إلى ...

1- لا تتوقفان عن إرسال الصور الغريبة وكل التفاصيل الصغيرة طيلة اليوم. 2- في حال أن تشاجرتما فإنكما تنسيان ذلك على الفور لأنكما لا تستطيعان الجلوس من دون أن تتحدثان سوياً.   3- لديكما الكثير...

1- الأبوة ليست بالشيء السهل كما تتوقع. لا تتوقع أن ينام طفلك في الثامنة كما كنت ترسم قبل إنجاب الطفل و أنه لن يتناول إلا الخضار و الفواكه, إلخ... لأن الواقع مختلف تماماً.   2- ستتفاجئ بأن ال...

20 معلومة قد تساعدك على فهم أصدقائك الحساسين...   1-أن تكون حساساً لا يعني أنك عاطفي أكثر من اللازم. صحيح أن للعواطف دور كبير في ذلك و لكن الحساسية تتعلق بنظرة الشخص للأشياء بطريقة مختلفة. &...

أزياء تقليدية قديمة ولكنها في غاية الأناقة...   1- فساتين أوروبية قديمة أنيقة جداً...           2- وهذا أيضاً...           3- ...

26 طريقة مبتكرة لعرض مقتنياتك بالمنزل   1- استخدمي السلم الذي لا تستخدميه في المنزل لعرض الشالات التي تمتلكينها. قد تبدو طريقة غريبة ولكنها مبتكرة وخارجة عن التقليد.  kharabeesh &nbs...

أخبار ذات صلة