الكل رهيب يعني مه

10 أطعمة تقصر حياة الإنسان

2016-4-30

الكثير من الأطعمة ذات المذاق المفضل تحتوي على نسبة عالية من السكر، والكثير من الأشخاص يحبون الشيكولاته أو السكريات، لكن معظم هذه الأطعمة مضرة بالصحة وتؤذي الجسم، وتقصر دورة الحياة.

1- المرجرين، وهي خالية من الكولسترول لذلك يستخدمها الكثيرون أكثر من الزبدة، لكنها غنية بالدهون المتحولة التي ترفع نسبة الكولسترول، وتدمر الأوعية الدموية.

 

2- الأطعمة المثلجة، وبرغم أنها تعتبر الخيار الأمثل عند عدم توفر وقت كافي للطهي، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وبرغم أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة إلا أنه يصعب على الجسم هضمها.

 

3- حبوب الإفطار، وبرغم أن بعضها صحي إلا أن الغالية ليست كذلك، خصوصا عندما يضاف إليها الأطفال الكثير من السكر لتحليتها، كما أنه تزداد تدريجيا نسبة المواد الكيميائية المضافة إليها.

 

4- الدونات، وبرغم أن الكثيرين يفضلون تناولها في أماكن العمل، إلا أنها ممتلئة بالدهون المتحولة، والسكر، والكربوهيدرات، والدهون، وتؤدي إلى زيادة الوزن.

 

5- عصائر الفواكه، يقال أنها صحية وتحتوي على سعرات قليلة، وكمية سكر قليلة، لكن ذلك غير صحيح، فالكثير منها مزود بالنكهات الصناعية وبكميات كبيرة من السكر والمواد الكيميائية الأخرى.

 

6- الشيبسي، يحتوي على الكثير من الدهون والأملاح التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وتؤثر على القلب، بالإضافة إلى وجود المواد الكيميائية.

 

7- اللحوم الحمراء، ويحب الكثيرين الهمبرجر وشرائح اللحم لمذاقها الجيد، لكن ما لا يعلمونه أنها يمكن أن تسبب السكري وأمراض أخرى.

 

8- الكحول، فهي ليست طريقة سيئة للإصابة بالأمراض المزمنة فحسب، بل إنها تزيد احتمالية الوفاة بسبب الشرب وحوادث السيارات.

 

9- اللحوم المعالجة، إن أكل هذه اللحوم يزيد خطر الإصابة بالسرطانات.

 

10- الصودا، إن المشروبات الغازية ممتلئة بالسكر، ويتعرض الأشخاص الذين يكثرون منها لخطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

 

 

مواضيع ذات صلة :-

أخطر 6 أطعمة قاتلة

المزيد من الأخبار

يعد الاتجار بالبشر جريمة شنيعة قد تفوق الاتجار بالمخدرات والأسلحة، كما يتخذ أشكالاً متنوعة مثل: تجارة الأعضاء والاستغلال في مجال الزراعة. فيما يلي نستعرض بعضًا من الحقائق الصادمة عنه. 1. يندرج حوالي...

قد يكون من الصعب جدًا مقاومة تناول الأطعمة اللذيذة إذا كنت متبعًا لنظام غذائي صارم، ولهذا السبب قد جمعنا لك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها بأي كمية تريدها دون القلق من زيادة الوزن. 1- الكرفس يحتوي ال...

تعتبر رياضة كمال الأجسام من الرياضات الخطيرة حيث يبقى لاعبوها في تنافس دائم لتكوين بنية جسدية قوية بطرق غير مشروعة؛ فتجعل نهايتهم مأساوية. نستعرض اليوم بعض لاعبي كمال الأجسام الذين انتهت حياتهم بشكل ...

تحتل الأرقام مكاناً كبيراً من حياتنا اليومية، إذ ترتبط بكل ما حولنا، وعلى الرغم من أن البعض يجدها مخيفة في بعض الأحيان، إلا أنها ممتعة ومذهلة في الوقت ذاته، ولذلك نتطرق الآن إلى بعض الحقائق المثيرة ل...

يفقد الملايين من الأطفال سنويًا حول العالم، ولايوجد حد لإنهاء تلك الظاهرة، لذلك جمعنا لكم بعض الحقائق والمعلومات التي يجب معرفتها عن الاختطاف والأشخاص المفقودين. 1- يفقد طفل في الولايات المتحدة كل 4...

قبل أن تفتح الباب أمام طفلك على مصراعيه لحياةٍ مُستقلة في قاعات الدراسة، يجب عليك أولًا أن تقوم حمايته جيدًا عن طريق بعض الخطوات البسيطة التي تضمن لك الحفاظ عليه من الاختلاط بالغُرباء، إليك 10 نصائح ...

اشتهرت جراحات التجميل جداً في القرن الحالي بسبب لجوء بعض النجوم والمشاهير إليها رغم كثرة الأخطاء والكوارث الطبيعية التي قد تحدث تحت اسمها، لذلك قررنا أن نكشف أمامكم بعض الحقائق التاريخية عنها. 1-خلا...

تسعى الشركات المنتجة للسيارات كل عام للوصول إلى أفضل التقنيات لإنتاج سيارات فائقة السرعة تلبيةً لرغبات عشاقها، ومحبي المشاركة في السباقات، نقدم لك عشر سيارات هي الأسرع على الإطلاق. 1-فيراري لافيراري...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة