الكل رهيب يعني مه

10 أطعمة تقصر حياة الإنسان

2016-4-30

الكثير من الأطعمة ذات المذاق المفضل تحتوي على نسبة عالية من السكر، والكثير من الأشخاص يحبون الشيكولاته أو السكريات، لكن معظم هذه الأطعمة مضرة بالصحة وتؤذي الجسم، وتقصر دورة الحياة.

1- المرجرين، وهي خالية من الكولسترول لذلك يستخدمها الكثيرون أكثر من الزبدة، لكنها غنية بالدهون المتحولة التي ترفع نسبة الكولسترول، وتدمر الأوعية الدموية.

 

2- الأطعمة المثلجة، وبرغم أنها تعتبر الخيار الأمثل عند عدم توفر وقت كافي للطهي، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وبرغم أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة إلا أنه يصعب على الجسم هضمها.

 

3- حبوب الإفطار، وبرغم أن بعضها صحي إلا أن الغالية ليست كذلك، خصوصا عندما يضاف إليها الأطفال الكثير من السكر لتحليتها، كما أنه تزداد تدريجيا نسبة المواد الكيميائية المضافة إليها.

 

4- الدونات، وبرغم أن الكثيرين يفضلون تناولها في أماكن العمل، إلا أنها ممتلئة بالدهون المتحولة، والسكر، والكربوهيدرات، والدهون، وتؤدي إلى زيادة الوزن.

 

5- عصائر الفواكه، يقال أنها صحية وتحتوي على سعرات قليلة، وكمية سكر قليلة، لكن ذلك غير صحيح، فالكثير منها مزود بالنكهات الصناعية وبكميات كبيرة من السكر والمواد الكيميائية الأخرى.

 

6- الشيبسي، يحتوي على الكثير من الدهون والأملاح التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وتؤثر على القلب، بالإضافة إلى وجود المواد الكيميائية.

 

7- اللحوم الحمراء، ويحب الكثيرين الهمبرجر وشرائح اللحم لمذاقها الجيد، لكن ما لا يعلمونه أنها يمكن أن تسبب السكري وأمراض أخرى.

 

8- الكحول، فهي ليست طريقة سيئة للإصابة بالأمراض المزمنة فحسب، بل إنها تزيد احتمالية الوفاة بسبب الشرب وحوادث السيارات.

 

9- اللحوم المعالجة، إن أكل هذه اللحوم يزيد خطر الإصابة بالسرطانات.

 

10- الصودا، إن المشروبات الغازية ممتلئة بالسكر، ويتعرض الأشخاص الذين يكثرون منها لخطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

 

 

مواضيع ذات صلة :-

أخطر 6 أطعمة قاتلة

المزيد من الأخبار

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

هل أنفقت أموالاً طائلة العام الماضي؟ هل اضطرك البذخ للاقتراض؟ إن كانت إجابتك بنعم فلابد وأن تبدأ من اليوم خطة للادخار خلال عام 2017 وهنا نعرض عليك خطوات ينبغي عليك اتباعها لتجنب خطأ العام الماضي. 1 ...

تقع كوريا الشمالية في شرق قارة آسيا في شمال شبه الجزيرة الكورية، وعاصمتها بيونغ يانغ، ونظام حكمها جمهورية اشتراكية ذات الحزب الواحد، ورئيسها كيم جونغ أون التي أثير عنه الكثير من الحقائق المثيرة للجدل...

بنيت تلك الجسور خصيصاً للبشر وأحياناً الكلاب، وفي الغالب يكون لها شكل تقليدي نظراً لندرتها وقلة استخدامها، ولكن تلك الجسور العشرة التي ستراها هنا أدرجت ضمن التصميمات الأغرب  بل والأكثر جنوناً حو...

يعد التفاح ثالث أكثر الفواكه شعبية بعد المانجو والموز، كما يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات، وفيما يلي نعرض بعض المعلومات عن تاريخ ونشأة هذه الفاكهة الصغيرة. 1.ينتمي التفاح إلى الفصيلة الوردية...

من الأشياء المشهورة في أفلام التجسس والحرب أو أفلام الغموض والتشويق والاثارة ظهور الغرف السرية الخفية عن العين التي تثير الفضول لدينا، ولكنها لا توجد في الأفلام فقط ، فقد صمم المهندسون المعماريون عدة...

تعد المؤثرات الصوتية من أهم عوامل نجاح أي فيلم، حيث تسمح للمشاهد بالتفاعل مع الشخصيات، وأحيانًا يستخدم المصمم أصوات الحيوانات لإيصال رؤيته. نستعرض اليوم أفضل الأفلام التي صنعت بواسطتها. 1. نادي القت...

التطور عملية يُمارسها مُعظم الأحياء مع مرور الزمن وبشكل مستمر حتى يتمكنوا من مواجهة ظروفهم البيئية المُختلفة. نستعرض اليوم قائمة بأشهر 10 مخلوقات تمكنوا من التطور بشكل مُذهل حتى يستطيعوا البقاء في بي...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة