الكل رهيب يعني مه

10 أطعمة تقصر حياة الإنسان

2016-4-30

الكثير من الأطعمة ذات المذاق المفضل تحتوي على نسبة عالية من السكر، والكثير من الأشخاص يحبون الشيكولاته أو السكريات، لكن معظم هذه الأطعمة مضرة بالصحة وتؤذي الجسم، وتقصر دورة الحياة.

1- المرجرين، وهي خالية من الكولسترول لذلك يستخدمها الكثيرون أكثر من الزبدة، لكنها غنية بالدهون المتحولة التي ترفع نسبة الكولسترول، وتدمر الأوعية الدموية.

 

2- الأطعمة المثلجة، وبرغم أنها تعتبر الخيار الأمثل عند عدم توفر وقت كافي للطهي، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وبرغم أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة إلا أنه يصعب على الجسم هضمها.

 

3- حبوب الإفطار، وبرغم أن بعضها صحي إلا أن الغالية ليست كذلك، خصوصا عندما يضاف إليها الأطفال الكثير من السكر لتحليتها، كما أنه تزداد تدريجيا نسبة المواد الكيميائية المضافة إليها.

 

4- الدونات، وبرغم أن الكثيرين يفضلون تناولها في أماكن العمل، إلا أنها ممتلئة بالدهون المتحولة، والسكر، والكربوهيدرات، والدهون، وتؤدي إلى زيادة الوزن.

 

5- عصائر الفواكه، يقال أنها صحية وتحتوي على سعرات قليلة، وكمية سكر قليلة، لكن ذلك غير صحيح، فالكثير منها مزود بالنكهات الصناعية وبكميات كبيرة من السكر والمواد الكيميائية الأخرى.

 

6- الشيبسي، يحتوي على الكثير من الدهون والأملاح التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، وتؤثر على القلب، بالإضافة إلى وجود المواد الكيميائية.

 

7- اللحوم الحمراء، ويحب الكثيرين الهمبرجر وشرائح اللحم لمذاقها الجيد، لكن ما لا يعلمونه أنها يمكن أن تسبب السكري وأمراض أخرى.

 

8- الكحول، فهي ليست طريقة سيئة للإصابة بالأمراض المزمنة فحسب، بل إنها تزيد احتمالية الوفاة بسبب الشرب وحوادث السيارات.

 

9- اللحوم المعالجة، إن أكل هذه اللحوم يزيد خطر الإصابة بالسرطانات.

 

10- الصودا، إن المشروبات الغازية ممتلئة بالسكر، ويتعرض الأشخاص الذين يكثرون منها لخطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

 

 

مواضيع ذات صلة :-

أخطر 6 أطعمة قاتلة

المزيد من الأخبار

عندما يصل الأمر إلى العلم؛ فإننا دائمًا نصدق جميع ما يقال، لكن هناك العديد من الحقائق التي نسبها الناس للعلم لكنها بعيدة تمامًا عن الصحة. إليكم هذه الحقائق العلمية الخاطئة. 1. الفول السوداني الحقيق...

تفتخر الدول بآثارها الذي تعكس ثقافتها لتنال أعلى درجات الاحترام والتقدير، ومن ضمن الآثار الذي لاتزال موجودة إلى الآن بعض الشخصيات التاريخية، دعنا نتعرف على بعضهم. 1- المومياوات المصرية في المملكة ال...

تقع مناطق لا تحصى في العالم تحت مستوى سطح البحر، وبعضها يصل عمقه لعشرات بل مئات الأمتار تحت الأرض، فلنتعرف الآن على أعمق عشر منخفضات في العالم. 1- البحر الميت يقع بين الأردن وفلسطين المحتلة، ويصل ع...

هل يضايقك صخب الحياة بعض الأوقات؟ هل فكرت كثيراً في ترك كل شيء والذهاب بعيداً عن الزحام ولو ليوم واحد؟.. إن كنت تشكو من تلك الحياة وتتمني العيش ولو ليوم واحد في هدوء.. فهذه القائمة ربما أعدت لك حتى ت...

من منا لا يحب قضاء أوقات العطلات في الحدائق والمتنزهات العامة، ويزرع بجوار منزله بعض النباتات التي تتحول فيما بعد لحديقة صغيرة منزلية للشعور بالراحة ونقاء الهواء والانتماء للطبيعة. لذلك جمعنا لكم بعض...

من المعروف أن الرسم مرتبط بحاسة البصر ارتباطاً وثيقاً؛ لذا فمن المدهش أن نرى بعض الرسامين يعانون بالفعل من فقد تلك الحاسة، فدعونا نتعرف على عشرة من أشهر الرسامين المكفوفين. 1- جون برامبليت ولد في ت...

تعد طائرة إيرباص ايه 350 أكس دبليو بي واحدة من أهم طائرات الركاب النفاثة التي تم تطويرها من قبل شركة إيرباص وتعتمد  قمرة قيادتها على أحدث تقنيات قيادة الطائرات، لذا نستعرض معكم أهم 10 حقائق متعل...

لا شك أن البشر حيوانات غير عادية على الإطلاق. لقد سمحت لنا قدراتنا الخاصة، ابتداء من رؤوسنا الكبيرة إلى الإبهامين المتقابلين، بتغيير عالمنا بشكل كبير بل وحتى إلى مغادرة الكوكب. فما هي الخصائص التي تج...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة