الكل رهيب يعني مه

١٤ نشاط يومي سيغير حياتك إلى الأفضل

2016-4-9

عادة ما تحتاج إلى 30 يوم للقيام بإدراج عادة جديدة في مهام حياتك اليومية، ويكمن الجزء الأصعب في البداية، ثم مرورا بلحظات اليأس إلى أن تنجح في القيام بها يوميا، لذا نقدم لك بعد العادات الجيدة والأمور التي ينبغي عليك وضعها في الحسبان لتغيير حياتك إلى الأفضل، لذا قم باختيار عددا لا بأس به من هذه القائمة وقم بتكرار فعله كل يوم ولمدة 30 يوما، وحينها سيكون لديك عادات يومية رائعة، إليك هذه العادات.

1. حاول القيام بشيء واحد جديد كل يوم.

 

2. نفذ واحدا من الأعمال المتفانية كل يوم.

 

3. تعلم ومارس مهارة واحدة جديدة كل يوم.

 

4. علم شخصا ما شيئا جديدا كل يوم.

 

5. خصص ساعة يوميا لممارسة أكثر الأشياء التي تتحمس لفعلها.

 

6. عامل الجميع بخلق حسن، حتى أولئك الذين يعاملونك بفظاظة.

 

7. ركز على نشر الإيجابية في حياتك اليومية.

 

8. ركز على غرس الإيجابيات فيمن حولك.

 

9. تعلم الدروس من المواقف التي تحدث لك يوميا.

 

10. ضع حياتك في المقام الأول واستمتع بها دوما.

 

11. تخلص من عادة سيئة ولمدة 30 يوما.

 

12. استبدلها بعادة جيدة في هذه الثلاثين.

 

13. لا تكذب على أحد ولمدة 30 يوما.

 

14. استيقظ مبكرا قبل موعدك المعتاد 30 دقيقة كل يوم.

بالطبع إن مارست هذه العادات يوميا فستتغير حياتك إلى الأفضل.

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة