الكل رهيب يعني مه

٧ فوائد صحية لفاكهة القشطة

2016-3-18

تعتبر القشطة نبتة طبية تستخدم كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض، كما لها فوائد صحية عديدة منها :-

1- الوقاية من السرطان 

أثبتت الدراسات الأولية التي أجرتها المؤسسة الوطنية للسرطانات أن أوراق القشطة لها فعالية قوية في مهاجمة وتدمير الخلايا السرطانية.

2- غنية بفيتامين C 

تعتبر الفيتامينات نسبة كبيرة في هذه الفاكهة، وتعادل حوالي 20 ملغم لكل 100 جرام من اللب.

3- الوقاية من هشاشة العظام 

تحتوي القشطة على نسبة كبيرة من الفسفور والكالسيوم الضروري للحماية من هشاشة العظام.

4- زيادة الطاقة 

وجود الفركتوز في هذه الفاكهة يبعث النشاط والطاقة، فهو سكر بسيط يوجد في معظم الفواكه ويعتبر مصدر طبيعي جيد للكبربوهيدرات.

5- تخفيف الآلام ودواء للبواسير 

هل تعاني من البواسير وآلام الخاصرة؟ عليك الإسراع بإضافة القشطة إلى طعامك.

6- غنية بالألياف 

بالإضافة لمكوناتها الغذائية تحتوي القشطة على نسبة كبيرة من الألياف المفيدة لسلامة الهضم واللياقة.

7- تخفيف الصداع والشقيقة 

نظرا لاحتوائها على مادة رايبوفلافين والذي يساعد على تخفيف أنواع الصداع.

 مواضيع ذات صلة:-

10 فوائد صحية لتناول المانجو

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة