الكل رهيب يعني مه

أهمية شرب الماء للبشرة

2016-1-6

قال الله سبحانهُ وتعالى: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ) سورة الأنبياء: 30، تدلّ هذهِ الآية على شيءٍ عظيم وهو أنّ الماء يتكوّن من الأكسجين والهيدروجين وهما العنصران الأساسيان الذان تقوم عليهما الحياة، ويشكّل الماء ثلثي وزنِ جسمِ الإنسان وأيضاً (84%) من وزنِ الدماغ، (80%) من وزن المُخ، و(90%) من وزن الخلايا الليمفاويّة، وبالتالي لا غِنى عن الماء للإنسان فهوُ مصدرُ الحياةِ لهُ على الأرض، وإذا تكلّمنا عن فوائد الماء للإنسان بشكل عام لن نستطيع أن نغطّي جميعَ الفوائد، وبالتالي دعنا نقوم بالتعرّفِ على أهميّة الماء للبشرة فقط من خلال هذا المقال.

أهمية شرب الماء للبشرة

هناكَ العديد من خبراءِ التجميل والبشرة ينصَحون دائماً باستهلاكِ الماء يومياً بما يقارب (6-8) أكوابٍ يومياً، وهذا الأمرُ يساعد ويعطِي الفوائد لجميع الأجهزة والأعضاء في جسم الإنسان، أمّا بالنسبةِ للبشرة فهيَ تفيدُ في:

يحافظ على معدّل الرطوبة للبشرة.

يعوّض الماء الذي يفقدهُ الجسم أثناء التعرّق.

إخفاءِ الهالات السوداء عن البشرة، والتي يعدّ عدم شربِ الماء بكميّاتٍ كافية أحدِ أهمّ أسبابِ ظهورها، لأنّ الماء يقومُ على طردِ جميعِ أنواع السموم والشوائب من الجسم بشكلٍ عام، وهذهِ الشوائب تتركّز دائماً في المنطقة السفليّة منَ العين، وهذه المنطقة تحتوي على بشرةٍ رقيقة جداً وخالية نسبياً منَ الدهون، وبالتالي إذا ظهرت هذه الهالات السوداء تحت العين يجب الإكثارِ من شرب الماء.

إنّ الإكثار من شربِ الماء يساعد على تليين وزيادةِ مرونة البشرة، وهذا الأمر يعطي اللمعان والنظارة للبشرة، وبالتالي إنّ البشرة التي يظهر عليها التجاعيد والشيخوخة أهمُّ سببٍ لظهورها قلّةِ شربِ الماء، خصوصاً في فصل الشتاء عندما يقلّ شربِ الماء، وبالتالي شربِ الماء يجب أن يكون يومياً بنفس الكميّة مهما كانت الظروف المناخيّة.

حمايةِ البشرة منَ الحروق الجلديّة التي يكون سببها الشمس خصيصاً في فصلِ الصيف، ويساعد أيضاً في حمايةِ البشرة من الضربات الشمسيّة القويّة في الأجواء الحارّة.

الأوقات المناسبة لشربِ الماء

يفضّل دائماً شربِ الماء في الفترات التالية وهي:

قبل الإحساسِ بالعطش، لأنّ العطش يدلّ على فقدانِ الجسم لكميّاتٍ كبيرة منَ الماء.

في الصباح الباكر على الريق.

قبل أو بعد الوجبات الرئيسيّة في اليوم وفي أيّ وقتٍ منَ النهار.

عدم شربِ الماء قبلَ النوم مباشرة، ويفضّل شرب الماء قبل نصف ساعة منَ النوم.

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة