الكل رهيب يعني مه

6 نصائح وطرق لتنظيف الأسنان بشكل صحيح

2015-11-1

قد يجهل الكثيرون بالخطوات والطرق الصحيحة لعملية تنظيف الأسنان، إليك عزيزي القارئ بعض الطرق والنصائح لتنظيف الأسنان بشكل صحيح:

 

1- يجب عليك استخدام فرشاة الأسنان ذات الشعر الناعم بدلاً من الفرشاة الخشنة فهي الخطوة الأولى لتنظيف الأسنان بشكل صحيح من دون إلحاق أي أذى بالأسنان واللثة.

 

 

2-إن مدة تفريش الأسنان الصحيحة يجب أن تتراوح ما بين 2 دقيقة إلى3 دقائق.

 

 

 

 

3- من الأفضل أن يتم تفريش الأسنان في حركات دائرية وذلك لكي تقوم فرشاة الأسنان بإزالة جميع الأوساخ والبكتيريا والتخلص منها.

 

 

 

 

 

4- يجب عليك الإمساك بفرشاة الأسنان بنفس الطريقة التي يتم الإمساك فيها بالقلم وذلك لتجنب إلحاق الضرر أو الأذى بطبقة الأسنان أو اللثة.

 

 

 

 

5-  عدم نسيان تفريش الأسنان الداخلية وفي حالة عدم التمكن من الوصول إلي جميع الأسنان يفضل استخدام فرشاة أسنان لها رأس صغير وذاك لكي تتمكن من الوصول إلي كافة الأسنان.

 

 

 

6- من الضروري غسل الأسنان 3 مرات يومياً بعد الوجبات الرئيسية.

 

 

 

 مواضيع ذات صلة:

9 طرق للحصول على أسنان ناصعة البياض

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة