الكل رهيب يعني مه

كيف أحافظ على بشرتي من الحبوب

2015-10-3

قد يكون من الصعب في بعض الحالات التخلُّص من الحبوب، ولكن من الأصعب أن يُحافظ الشخص على بشرته صافية وخالية من الحبوب، وعلى الرّغم من صعوبة ذلك إلّا أنَّ المهمّة ليست بالمُستحيلة، وفيما يلي سوف نتطرّق إلى كيفيّة المُحافظة على البشرة من الحبوب.

كيفيّة المُحافظة على البشرة من الحبوب

حافظ على وجهك نظيفاً: سواءً كُنت تُعاني من مُشكلة الحبوب أم لا فإنَّهُ من المُهم أن تغسل وجهك مرتين في اليوم لتُزيل الشوائب، وخلايا الجلد الميّتة، والزيوت الزائدة المُتركمة على سطح الجلد، ولكن لا تُفرط في غسل الوجه حتَّى لا تتسبّب بالضرر لوجهك، فمرَّتان في اليوم يُعدُّ كافياً، وعند غسل الوجه استخدم الماء الدافئ وليس الساخن، وغسولاً لطيفاً للوجه؛ لأنَّ استخدام الصابون القويّ والَّذي يحتوي على العطور قد يتسبّب بالتهاب الجلد وتهيُّجه، وتجنّب فرك وجهك بقوة بالمنشفة أو بالقُفاز المُقشِّر أو اللّيفة بل استخدم يديك النظيفتين والمنشقة الناعمة، واشطف وجهك جيّداً وامسحه بمنشفة نظيفة وجافَّة.

استخدم المُرطب: تحتوي العديد من مُستحضرات مُعالجة الحبوب على مواد تتسبّب في جفاف البشرة، ولذلك يجب عليك دائماً أن تستخدم المُستحضرات المُرطبة للحدّ من جفاف وتقشُّر الجلد، واستخدم المُستحضرات المُرطبة الَّتي لا تتسبّب تهيُّج الحبوب والتهابها، واختر المُناسب منها لطبيعة بشرتك.

جرّب استخدام مُستحضرات علاج حبّ الشباب الَّتي تُصرف من دون وصفة طبيّة: هذه قد تحتوي على مواد كثل البنزويل بيروكسيد benzoyl peroxide، جلايكولك أسد glycolic acid، لاكتيك أسد lactic acid، وهذه تُحارب البكتيريا إلّا أنَّها تتسبّب في جفاف الجلد، لذلك ابدأ باستخدام كميّاتٍ صغيرة وعدّل الكميّة، وعدد مرَّات الاستخدام حسب الحاجة وحسب درجة الجفاف الناتجة، واستخدم هذه المُستحضرات بحذر إذا كانت بشرتك حساسة.

قلّل من استخدام مساحيق التجميل: حيثُ يجب الابتعاد عن وضع كريم الأساس، وبودرة الوجه، والبلشر خلال الفترات الَّتي تظهر فيها الحبوب، وفي حال احتجتِ سيّدتي إلى وضع المكياج اغسلي وجهك في نهاية اليوم، واختاري المُستحضرات الَّتي لا تحتوي على زيوت، والَّتي لا تحتوي على أصباغ ومواد كيميائيّة، واختاري تلك المكتوب عليها Noncomedogenic أي لا تتسبّب في ظهور الحبوب.

احذر من المُستحضرات الَّتي تستخدمها على شعرك: تجنب استخدام مُستحضرات الشعر الَّتي تحتوي على عطور وغيرها من المواد المُهيجة فهذه قد تُلامس وجهك وتُغلق المسامات فتتسبّب في تهيُّج الوجه، واستخدم شامبو وبلسم لطيف.

ابعد يديك عن وجهك: تجنب مُلامسة وجهك بيدك، نقلها من مكانٍ إلى آخر، لأنَّك بذلك ستنقل البكتيريا من مكانٍ إلى مكان، وتتسبّب بتهيُّج الجلد، والتهاب جلدك، ولا تحاول فتح الحبوب وعصرها بأصابعك حتّى لا تتسبّب بالتهاب الجلد وجرحه وتشويهه.

ابتعد عن الشمس: إنَّ أشعة الشمس الفوق بنفسجيّة يُمكن أن تزيد من التهاب الجلد واحمراره، وبعض مُستحضرات علاج الحبوب تتسبّب في جعل الجلد حساساً لأشعة الشمس، ولذلك يجب أن تُقلّل من مُدَّة تعرُّضك لأشعة الشمس وخاصَّةً خلال الساعة العاشرة صباحاً وحتّى الساعة الثانية مساءً، وارتدي ملابس واقيةً كالقُمصان طويلة الأكمام، والبنطلونات، والقُبعات، وفي حال كانت بشرتك تُعاني من الحبوب أم لا، فيجب أن تستخدم واقي الشمس قبل ثُلث ساعة من التعرُّض للشمس.

غذّي بشرتك: يتفق كافَّة الخُبراء على أنَّ بعض أنواع الطعام مثل الشوكولاتة لا تتسبّب في ظهور الحبوب، ومع ذلك من المنطقيّ تجنُّب الطعام الدهنيّ، والطعام السريع، وتناول الفواكه الطَّازجة، والخُضار، والحبوب الكاملة.

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة