الكل رهيب يعني مه

ركوب الخيل

2015-9-8

تعتبر رياضة ركوب الخيل من الرياضات المحبّبة للكثير من الناس، ومن الرياضات الممتعة فهي تقوّي العضلات وتحتاج إلى توازن وسرعة رد الفعل في الجسم، وتقوّي عضلة القلب، والأوعية الدموية، وتحفز وظائف الكبد، والهضم، وتعمل على زيادة الثقة بالنفس، وتحسين الإدراك البصريّ للمحيط، ومنع تقلّص العضلات وزيادة حركة المفاصل وتساعد على التخفيف من التوتّر والغضب بسرعة، وغرس الصبر، والاحترام وتحفّز الأعضاء الداخليّة، وتحرق السعرات الحراريّة وتنقص الوزن.

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ رياضة ركوب الخيل تعمل على زيادة ضخّ الإدرينالين وتسريع النبض وبذلك زيادة حرق الدهون، وهي من الرياضات الممتعة ويمارسها الصغار والكبار بعد التدرّب على ركوب الخيل وكيفيّة التعامل معه ورعايته، ويقوم الكثير من الناس بعمل سباقات الخيل في مزارع أو زيارة مناطق جديد.

يجب على المبتدئين التعلّم بداية تحت إشراف مدرب حتى يتعلم كيفية التعامل مع الحصان أولاً وكيفيّة ترويضه بشكل صحيح، وهناك ملابس خاصّة لركوب الخيل فيجب أن يكون السروال طويلاً حتى لا تصاب القدمين بالقروح، وأحذية مناسبة ومريحة لذلك، وخوذة لحماية الرأس في حال السقوط عن الحصان، وقفازات لحماية اليدين من الجروح عند شدّ حبل الحصان.

يجب عدم الجلوس بجانب الحصان حتى لا يرفس وخاصّة عند تنظيف الحوافر أن يقوم بهذا العمل شخص مختصّ ويجب الانتباه إلى وضع السراج بشكل صحيح وربطه جيّداً حتى لا ينزلق عند الصعود عليه، واستخدام الركبان للصعود على الحصان والضغط بالقدمين بلطف على الحصان دون إيذائه أو ضربه، ويجب على المبتدئين عدم السير بالحصان بشكل سريع؛ حتى لا يفقد السيطرة على الحصان، ويتعلّم الأطفال من عمر الخمس سنوات ركوب الخيل بحضور دروس ركوب الخيل بوجود مدرب أو أحد الوالدين وستعتبر لهم تجربة مثيرة للاهتمام ويجب تحريضهم على ذلك.

تعتبر رياضة ركوب الخيل من الرياضات التي تحتاج لمساحة واسعة لممارستها فيذهب الكثير من الأشخاص إلى مناطق الريف أو المزارع لركوب الخيل والتمتّع بمنظر الأشجار والطبيعة الخلابة والابتعاد عن أماكن الضجيج وشمّ هواء نظيف وبذلك الشعور بالاسترخاء وتأمّل الطبيعة الخلابة.

يتشارك الكثير من الأصدقاء هذه الرياضة ويقومون بعمل سباقات، ويُعتبر الحصان صديق لراكبه ويتمّ بذلك تعزيز التواصل الاجتماعيّ بين الأصدقاء، ورياضة ركوب الخيل مهمّة جدّاً لتعليم الإنسان وخاصّة الأطفال الرفق في الحيوان وكيفيّة التعامل معه، ويجب الاهتمام بصحّة الحصان وطعامه ونظافته الشخصية؛ بغسل جسمه وتمشيط شعره والاهتمام بالإسطبلات لتكون نظيفة والاهتمام بالسروج والحوافر ومراجعة الطبيب البيطريّ بشكل دوري للاطمئنان على صحّة الحصان وأخذ المطاعيم اللازمة له.

 

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة