الكل رهيب يعني مه

أشياء تسبب لك الإرهاق أنت السبب فيها

2015-9-8

1- تحميل النفس أكثر من طاقتها.

سيتسبب إرهاق نفسك الزائد عن حده و جديتك الزائدة في العمل إلى إرهاق جسدك من غير قصد. حيث أنك تطمح دائماً إلى انجاز جميع أعمالك بأفضل وجه و بذلك سيزيد الاعتماد عليك في العمل بكل المهمات مما سيرهقك كثيراً لأنك ستشعر بالذنب إن لم تؤدي عملك بالشكل الذي يرضيك.

2- التفكير الزائد و تأنيب الضمير.

سيتسبب تفكيرك الزائد بأمور عملك و مهماتك بأوقات غير أوقات عملك بإنهاك عقلك كثيراً لأن عقلك يحتاج إلى الراحة في أوقات الراحة. و سيتسبب أيضاً تأنيب ضميرك لأشياء ليست ذات أهمية كبيرة بإنهاك عقلك أيضاً. لذلك افصل بين عملك و حياتك العائلية و فكر بالعمل و مشكلاته في اوقات العمل ليس إلا.

3- محاولاتك لإسعاد غيرك على حساب سعادتك.

 قد يتسبب إجهاد نفسك الزائد بمحاولاتك لإرضاء و إسعاد من حولك على حساب صحتك و أعصابك بخلق مشاكل كثيرة لنفسك. لذا فكر بنفسك إن كان ما ستفعله سيضر بك.

المزيد من الأخبار

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة