الكل رهيب يعني مه

متى ينقطع نفسك أثناء نومك؟

2015-9-5

يعتبر الغطيط أثناء النوم من الأشياء المؤذية والمزعجة جداً لمن حولك أثناء نومك بالقرب منهم، وقد يكون مؤشراً للإهتمام بحالتك الصحية والتي قد يكون سببها ارتفاع في ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى، ولكن ليست جميع الانواع يكون سببها ارتفاع في ضغط الدم.

الربط ما بين الغطيط وارتفاع ضغط الدم

يعتبر الغطيط قطعأ أحد أعراض حالة النوم والتي تسمى بانقطاع النفس أثناء النوم OSA والتي تتحرك فيها عضلات الشعب الهوائية العليا في الجزء الخلفي من الحق مما يحدث الإسترخاء في النوم وهو الجزء الذي يجعل تنفسك ينقطع لمدة 20-40 ثانية عدة مرات في الليلة حتى مئات المرات، وهذه العضلات هي المسؤولة عن العقد الهوائية المفتوحة، وعلى إثرها يتحرك الأكسجين بحرية داخل وخارج الرئتين.


ماذا يحدث عندما تُسد الشعب الهوائية العليا؟
عندما تُسد مداخل الهواء مؤقتاً عدة مرات كل ليلة، تبدأ مستويات الأكسجين في مليء الدم والدماغ، والتي تدفع الدماغ لإنتاج الادرينالين لإيقاظك من أجل التنفس وفي هذه الحالة تستيقظ لفترة وجيزة وللحظات من أجل التنفس ثم تعاود النوم مرة أخرى.


ما هي نتيجة انقطاع النفس أثناء النوم؟
مع استمرار الحصول على فترات غير مريحة في نومك يتم رفع مستوى الادرينالين في الدم وتتسارع عضلات القلب وضرباتها أكثر مما ينبغي مما يسبب ارتاع في ضغط الدم، يمكنك تجربة قراءات لضغط الدم ستجدها مرة عالية وأخرى منخفضة.


علاج انسداد التنفس أثناء النوم هو علاج عد ثبات ضغط الدم
اذا كنت تغط بشكل فرط وتعاني من عدم انضباط بضغط الدم أو ما يسمى مقاومة علاج ضغط الدم المرتفع يمكنك البدء في التفكير في علاج ما يحافظ على ضغط الدم في الإختيار، وقد أفادت دراسة حديثة أن علاج الغطيط وانسداد التنفس وانقطاعه يساعد كثيراً في التحكم بالضغط.
يمكن للعلاج أن يكونعن طريق ارتداء قناع على الأنف يحتوي على آلة صغيرة من شأنها توفير وتواصل ضغط الهواء إلى الأنف ولك لمنع انسداد الشعب الهوائية أثناء النوم، وبعد فترة من العلاج ستلاحظ تغيراً ملحوظاً في فترات النوم وثبات ضغط الدم نسبياً.
ارتداء هذه الأقنعة التي تنظم بعضاً ما هذه العملية والتي تغطي الأنف، من الممكن أن يكون سبباً في البعد عن الغطيط نهائياً إذا استمريت في تدريب الجهاز التنفسي على الطريقة الصحيحة.

المزيد من الأخبار

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

على الرغم من التقدم التقني الذي وصلت إليه البشرية، لا زالت المحيطات والبحار تخبئ الكثير من الأسرار، وفيما يلي نعرض بعضاً من أغرب الظواهر التي قد لا تصدق وجودها. 1.مدينة اتلانتيس المفقودة يعتقد بعض ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة