الكل رهيب يعني مه

كيف نحمي بشرتنا من أشعة الشمس

2015-9-2

يعتمد جسم الإنسان على الشّمس للحصول على الطّاقة و على تدفئة الجسم ، تعد أشعة الشّمس التي يمتصها الجسم مصدراً رئيسياً و مغذياً لفيتامنين د المفيد للعظام ، و لذلك ينصح الأطباء بالتّعرض للشمس مدة ثلاثون دقيقة لحصول الجسم على الكمية الكافية من فيتامين د . الشّمس مفيدة للإنسان في الصّيف و الشّتاء حيث يستمتع الإنسان بالعطلة الصّيفية في فصل الصّيف و لكن تعتبر أشهر الصّيف من الأشهر الحارقة حيث تصل الحرارة ذورتها و لكن لا بدّ لنا من الخروج لقضاء حاجاتنا لكن علينا أن ندرك إنّ لأشعة الشّمس أضرارٌ تضر ببشرة و جلد الإنسان فهي تحتوي على أشعة فوق البنفسجية و هي أشعة خطرة على البشرة لأنها تسبب صبغة الجلد أي تغير اللون الطّبيعي للبشرة حيث تتحول من اللون الفاتح إلى اللون الغامق و تؤدي أيضاً هذه الأشعة للإصابة بسرطان الجلد و تسبب أيضاً حروقاً للبشرة ، لكن هناك وسائل يجب إتباعها لتجنب و حماية البشرة من أشعة الشّمس .

لحماية البشرة من الشّمس ينصح بتجنب التّعرض المباشر للشمس أي يفضل الخروج أثناء فترة الصّباح و بعد فترة العصر في أوقات الصّيف ، و ينصح من يتطلب عمله و وقته التّعرض للشمس عليه أن يحذر و يحافظ على بشرته من خلال إستخدام الكريمات الواقية من الشّمس و التي تحتوي على مواد تمنع إمتصاص الأشعة فوق البنفسجية و ننصح أيضاً عدم التّنقل كثيراً في الشّمس خلال وقت الظّهيرة لأنّ الشّمس تكون في ذروتها حيث يكون الإشعاع أعلى من أي وقت ، و عند الذّهاب للتسوق ينصح بوضع هذه الكريمات الواقية للشمس و ينصح أيضاً بإرتداء النّظارات الشّمسية التي تحمي ما حول العين من الهالات السّوداء و كذلك ينصح بالتّنقل تحت الأماكن المظللة لأنها تحجب أشعة الشّمس من خلالها ، و ينصح أيضاً بشرب الماء كثيراً لأنه يساعد البشرة على التّصدي لأشعة الشّمس حيث يعمل على منع ترهل البشرة .

عند ملاحظة هناك تغير في لون البشرة ننصح بالتّنظيف اليومي للبشرة من خلال إستخدام الصّابون الطبي حيث يخلص البشرة من السّموم العالقة عليها و من الغبار ،و ينصح أيضاً باستعمال منتجات تقشير البشرة لأنها تتخلص من الطّبقة المتلونة فهي تعمل على تفتيح لون البشرة إلى لونها الطّبيعي ، و من الطّرق الأخرى للمحافظة على بشرتنا من الشّمس ينصح بعمل الأقنعة المفيدة و المغذية للبشرة حيث تعمل أيضاً على توحيد لون البشرة بلونٍ واحدٍ و ينصح بقناع اللبن الذي يعمل على تفتيح لون البشرة و قناع العسل المغذي و المجدد لنضارة البشرة و المقاوم للترهلات و التّجاعيد .

المزيد من الأخبار

  الحلبة واحدة من النباتات العشبية الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح المفيدة للجسم والبشرة والشعر، مثل السكريات والنشويات والبروتينات والحديد والمغنسيوم والأحماض المتنوعة، وتعمل على تحسين ا...

تعتبر العناكب من المخلوقات الأكثر رعبًا للعديد من البشر وتظهر تلك المخلوقات في العديد من أفلام الرعب. اليوم نستعرض مجموعة من الأفلام الذي ظهر بها مجموعة عناكب الرتيلاء. 1. رتيلاء ظهر عنكبوت «...

تمكن الإنسان في الآونة الأخيرة من صناعة وإعادة بناء كل شيء تقريبًا، لكنه عجز عن خلق دم اصطناعي. نستعرض اليوم بعض الحقائق الصادمة عن التبرع بالدم، والتي ستجعلك أكثر حرصًا على النزول والتبرع بدمك. 1. ...

أصبح من المألوف عقد سباقات الخيل والاشتراك بها في جميع أرجاء العالم؛ حيث تعود هذه المسابقة إلى حضارات العصور القديمة واستمرت لآلاف السنين. إلى جانب ذلك؛ ظهرت بعض السباقات الغريبة بين الحيوانات من أجل...

تتكون الرمال السوداء غالبًا في المناطق البركانية، بالإضافة إلى وجودها في بعض الشواطئ المميزة حول العالم، وفيما يلي نعرض أجمل الشواطئ في العالم والتي ننصحك بزيارتها. 1.شاطئ بحيرة جوكولسارلون تقع ال...

تختلف السموم في أضرارها فبعضها يتلف أجهزة حيوية مهمة في جسم الإنسان، والبعض الآخر يترك المرض والألم، وتدخل السموم إلى جسم الإنسان عن طريق الابتلاع أو الاستنشاق أو النفاذ عبر الجلد، فيما يلي أشهر 10 س...

قد يكون ذهابك إلى مكتب البريد هو أحد أكثر الأعمال التي عليك القيام بها مللًا، ولكن ماذا إذا تحولت زيارتك إلى تلك المكاتب لمغامرة مُمتعة مجنونة في حد ذاتها، إليك أغرب 10 مكاتب بريد على الكرة الأرضية و...

كلما كبرنا في العمر؛ باتت الأشياء التي تدهشنا أقل، لكن يمكن أن يكون هناك فرصة ليراودنا بعض الفضول إزاء بعض الأمور، ومحاولة اكتشافها. نتعرف اليوم على بعض الحقائق المدهشة. 1. أكثر من ثلثي سكان الأرض ل...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة