الكل رهيب يعني مه

كيف أتخلص من الحبوب في الظهر

2015-8-18

يتعرّض الجسم إلى الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية، وإحدى أكثر هذه المشاكل ظهور الحبوب في مناطق مختلفة من الجسم، وأكثرها إزعاجاً هي تلك التي تظهر على الظهر، فما هي الأسباب التي تؤدّي إلى ظهورها وكيف يمكن التخلص منها؟

أسباب ظهور حبوب الظهر

المرأة التي تكون بشرتها دهنية تكون أكثر عرضةً للإصابة بالحبوب.

تراكم السموم والبكتيريا في الجسم وبخاصة تحت الجلد.

بعض التغيّرات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم.

تناول بعض أنواع الأدوية، قد يؤدي لظهورها أيضاً.

تناول بعض أنواع الأطعمة وتحديداً الدهنية والمالحة.

استخدام كريمات دهنية تسبب ظهور الحبوب والطفح الجلدي.

إضافةً إلى اقتراب موعد زفاف بعض الفتيات قد يؤدّي إلى ظهورها نتيجةً للتوتر والقلق.

التخلص من حبوب الظهر

اتّباع نظام غذائي صحي

الإكثار من تناول الماء والسوائل، بما يعادل شرب لترين يومياً، فالماء يعمل على ترطيب الجسم والبشرة؛ لأنّ الجسم الجاف يؤدّي إلى التهابات في الجلد وتكون الدهون تحته، والتي بدورها تؤدّي إلى انسداد المسامات الجلدية، إضافةً إلى أن السوائل تحرق الدهون المتراكمة.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات وتحديداً فيتامين C؛ لأنّه يدعم عمل جهاز المناعة داخل الجسم وبالتالي يساعده على مقاومة وجود البكتيريا التي تسبب تكون الحبوب، من أكثر الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين هي الفواكه كالحمضيات، والجوافة، والفراولة، والكيوي، إضافةً إلى الخضار الورقية، والفلفل الأحمر، والأخضر.

الابتعاد عن تناول الأغذية المقلية والدهنية أيضاً، وتحديداً المشبعة والمهدرجة منها.

الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالقهوة والشاي، إضافةً إلى المشروبات الغازية.

الابتعاد عن تناول الألبان والأجبان وبخاصة الدسمة منها.

الحفاظ على النظافة

المحافظة على غسل الجسم بالماء والصابون باستمرار، وإذا كنت تعاني من حبوب كثيرة فيمكنك الاستحمام يومياً.

الابتعاد عن فرك الجلد الذي يضم عدداً كبيراً من الحبوب؛ لأنّ فركه يعتبر مثيراً لإفراز المزيد من الدهون وبالتالي تكون حبوب بشكل اكثر.

* الابتعاد عن غسل الجسم بشكل مباشر بعد التعرق؛ لأنّ العرق يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والأوساخ والتي بدورها ستتراكم على الجلد وتعمل على انسداد المسامات.

استخدام الأعشاب الموضعية

استخدام زيت شجرة الشاي، وذلك من خلال وضعه على قطنة ومسح الظهر بها برفق.

استخدام عجينة صودا الخبز، والتي يتم تحضيرها من خلال خلط ملعقتين من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء، فتتشكل العجينة ويتم دهنها على الجلد برفق، وتترك لمدة عشر دقائق قبل شطفها بماء دافئ.

خل التفاح الممزوج مع أقراص الأسبرين المطحونة.

المزيد من الأخبار

يتم تقديم خدمات في الآونة الأخيرة عبر الإنترنت في غاية الغرابة ولكنها نالت القبول من بعض مستخدمي الإنترنت بناءً على ثقافتهم ورغباتهم فهيا بنا نتعرف على بعض منها. 1- استئجار رجل لمسح دموعك أثناء العم...

تحتاج عضلات الجسم إلى تمتد بشكل دائم لكي تحافظ على مرونتها،وذلك من خلال التمارين الرياضية. حيث يساعد تمدد العضلات في وصول الدم على الوصول إليها وإلى المفاصل لكي تحسن الأداء الرياضي ويقلل من خطر الإصا...

رغم غرابة ذلك إلا أنها قد تكون أشد فتكاً بالإنسان من الحيوانات الخطرة؛ إذ تحتوي بعض النباتات على أخطر السموم المعروفة، والذي قد يؤدي تناولها إلى العديد من الأوبئة حتى الوفاة، هذه عشرة نباتات سامة هي ...

تاريخ الحضارة المصرية القديمة عبارة عن سلسلة لا تنتهي من العجائب والأساطير، ما بين براعتهم غير المسبوقة في علم التحنيط والبناء مثل أسطورة الأهرامات الثلاثة وغيرها من الآثار العظيمة، تظل هذه الحقائق ا...

واحدة من أكثر الحوادث شهرة في تاريخ انجلترا؛ هو حريق لندن العظيم الذي اندلع مساء يوم 1 سبتمبر 1666 واستمر لعدة أيام. منازل لندن التي كانت تتكون بشكلٍ كبير من أخشاب البلوط ساعدت على انتشار الحريق في أ...

تعد وجبة الإفطار من الوجبات الأهم في يومك لكونها العامل الأساسي التي تعتمد عليه في التحرك وممارسة نشاطك ومهامك اليومية، لما لا تتعرف على بعض المعلومات المهمة عن هذه الوجبة؟ هيا بنا. 1.أطعمة الإفطار ...

ظهرت العديد من الاكتشافات العلمية المبهرة في علوم الفضاء، واكتشاف كواكب أخرى يمكن أن تكون قابلة لبدء حياة فيها، ومفاجآت علوم الذرة في العشر سنوات الأخيرة الماضية؛ اليوم نقدم لكم أهم 10 اكتشافات علمية...

يشهد العالم يومياً وقوع الكثير من الأحداث المتلاحقة التي تحظى بالاهتمام من قبل الكثيرين، وهي ما تخلق روح المنافسة بين الصُحف في كيفية تداول الأخبار، إلى جانب سرعة تغطية الأحداث في وقتها المناسب، لذا ...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة