الكل رهيب يعني مه

كيف أتخلص من الحبوب في الظهر

2015-8-18

يتعرّض الجسم إلى الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية، وإحدى أكثر هذه المشاكل ظهور الحبوب في مناطق مختلفة من الجسم، وأكثرها إزعاجاً هي تلك التي تظهر على الظهر، فما هي الأسباب التي تؤدّي إلى ظهورها وكيف يمكن التخلص منها؟

أسباب ظهور حبوب الظهر

المرأة التي تكون بشرتها دهنية تكون أكثر عرضةً للإصابة بالحبوب.

تراكم السموم والبكتيريا في الجسم وبخاصة تحت الجلد.

بعض التغيّرات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم.

تناول بعض أنواع الأدوية، قد يؤدي لظهورها أيضاً.

تناول بعض أنواع الأطعمة وتحديداً الدهنية والمالحة.

استخدام كريمات دهنية تسبب ظهور الحبوب والطفح الجلدي.

إضافةً إلى اقتراب موعد زفاف بعض الفتيات قد يؤدّي إلى ظهورها نتيجةً للتوتر والقلق.

التخلص من حبوب الظهر

اتّباع نظام غذائي صحي

الإكثار من تناول الماء والسوائل، بما يعادل شرب لترين يومياً، فالماء يعمل على ترطيب الجسم والبشرة؛ لأنّ الجسم الجاف يؤدّي إلى التهابات في الجلد وتكون الدهون تحته، والتي بدورها تؤدّي إلى انسداد المسامات الجلدية، إضافةً إلى أن السوائل تحرق الدهون المتراكمة.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات وتحديداً فيتامين C؛ لأنّه يدعم عمل جهاز المناعة داخل الجسم وبالتالي يساعده على مقاومة وجود البكتيريا التي تسبب تكون الحبوب، من أكثر الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين هي الفواكه كالحمضيات، والجوافة، والفراولة، والكيوي، إضافةً إلى الخضار الورقية، والفلفل الأحمر، والأخضر.

الابتعاد عن تناول الأغذية المقلية والدهنية أيضاً، وتحديداً المشبعة والمهدرجة منها.

الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالقهوة والشاي، إضافةً إلى المشروبات الغازية.

الابتعاد عن تناول الألبان والأجبان وبخاصة الدسمة منها.

الحفاظ على النظافة

المحافظة على غسل الجسم بالماء والصابون باستمرار، وإذا كنت تعاني من حبوب كثيرة فيمكنك الاستحمام يومياً.

الابتعاد عن فرك الجلد الذي يضم عدداً كبيراً من الحبوب؛ لأنّ فركه يعتبر مثيراً لإفراز المزيد من الدهون وبالتالي تكون حبوب بشكل اكثر.

* الابتعاد عن غسل الجسم بشكل مباشر بعد التعرق؛ لأنّ العرق يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والأوساخ والتي بدورها ستتراكم على الجلد وتعمل على انسداد المسامات.

استخدام الأعشاب الموضعية

استخدام زيت شجرة الشاي، وذلك من خلال وضعه على قطنة ومسح الظهر بها برفق.

استخدام عجينة صودا الخبز، والتي يتم تحضيرها من خلال خلط ملعقتين من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء، فتتشكل العجينة ويتم دهنها على الجلد برفق، وتترك لمدة عشر دقائق قبل شطفها بماء دافئ.

خل التفاح الممزوج مع أقراص الأسبرين المطحونة.

المزيد من الأخبار

لا شيء أروع من مضغ علكة النعناع بعد الانتهاء من تناول وجبتك؛ لتحسين رائحة فمك. نتناول الآن بعض المعلومات الممتعة والشيقة عن العلكة الفقاعية. 1- ويليام سيمبل عام 1869، كان الطبيب ويليام إف سيمبل أول...

يستطيع الدماغ البشري حل المشاكل الأكثر تعقيدًا؛ وهذا هو السبب الذي جعل العلماء يرجحون كفته على كافة أعقد الحواسيب بالعالم، ولكن ماذا سيحدث إذا بدأ جهاز الحاسوب الخاص بك تبادل المعلومات مع الغرباء؟ إل...

يوجد العديد من الأشياء التي تستطيع مُمارستها واستخدامها في منتهى الحُرية وبعضها أيضًا يُصنف ضمن روتينك اليومي، ولكن هل تعلم أن تلك الأشياء البسيطة التي لا تُلق لها بالًا قد تكون مُحرمة تمامًا في هذه ...

نتمنى أحيانًا أن نتمكن من العودة بالزمن إلى الوراء لاسترجاع ذكرى سعيدة، بينما يرغب بعضنا في رؤية اكتشافات المستقبل. فيما يلي نستعرض أفضل الأفلام التي ارتبطت بأفكارنا عن الزمن. 1. العودة إلى المستقبل...

تضم قارة آسيا عدد من البلدان والثقافات بالإضافة إلى المشاهد الطبيعية الخلابة التي ترضي جميع الأذواق، أياً كانت الرحلة التي تتمنى خوضها، ستجدها في واحدة من هذه العجائب الطبيعية الخلابة. إليك سبع عجائب...

عند الحديث عن البيت الأبيض، فإن أول ما يأتي في أذهاننا هو مكتب الرئاسة أو ما يطلق عليه "المكتب البيضاوي"، وفيما يلي نعرض بعض الحقائق الهامة عن أحد أهم الأماكن في العالم. 1.على الرغم من أن المكتب الب...

من منا لا يستطيع تلبية نداء الطبيعة، على مر السنين ابتكر واخترع الإنسان العديد من الأشياء التي سخرها في سبيل رفاهيته ومنها اختراع المراحيض لتسهيل قضاء حاجته، لذلك جمعنا لكم حقائق ومعلومات مثيرة للاهت...

ربما تكون طبيعة البشر منذ القدم هي الرغبة القوية في السعي وراء الامتلاك فإذا أخفقوا في الوصول انتابهم السخط لهذا السبب يجب التفكير بعناية حول ما نسعى وراءه ومن أهمهم تلك الأشياء الآتية. 1- المال لا ت...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة